小編這次趁清明節(jié)回去看望了家里的老人，發(fā)現(xiàn)爺爺?shù)难赖舻囊呀?jīng)所剩無(wú)幾了，吃飯吃的很艱難，心里很難過(guò)，所以小編想給大家們科普一下，我們真的會(huì)"老掉牙"嗎?
我們看老人家，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，十個(gè)老人九個(gè)掉，還有一個(gè)沒(méi)有牙
那是不是掉牙是個(gè)自然的生長(zhǎng)規(guī)律呢?人老了就會(huì)掉牙，跟長(zhǎng)皺紋一樣，無(wú)法阻止，不，當(dāng)然不是
你沒(méi)發(fā)現(xiàn)有些人四、五十歲就開(kāi)始掉牙，而有些人八、九十歲牙口還好得很，吃嘛嘛香嗎?證明里面有貓膩?。?/p>
所以我們來(lái)分析下為什么會(huì)掉牙
掉牙的原因
①牙齒疾病(主要)，如齲壞、牙周病等。齲壞就是我們老百姓說(shuō)的蟲(chóng)牙， 嚴(yán)重的蟲(chóng)牙只能拔除，這是造成牙齒缺失的原因。而牙周炎就更常見(jiàn)了，所謂的牙齒松動(dòng)、脫落都是牙周炎引起的。
老百姓說(shuō)的"老掉牙"是不存在的，人是不會(huì)“老掉牙”的，都是牙齒疾病造成的掉牙??！
人是不會(huì)"老掉牙"的！
人是不會(huì)"老掉牙"的！
人是不會(huì)"老掉牙"的！
人們會(huì)"老掉牙"，是因?yàn)槲覀儗?duì)牙齒的健康重視不夠，所以老了以后，牙齒就會(huì)因牙齒疾病而脫落
②腎氣不足，《景岳全書(shū)》里說(shuō)道“腎虛而牙病者，其病不在經(jīng)而在臟，蓋齒為骨之所終，而腎則主骨也，故曰腎衰則齒豁，精固則齒堅(jiān)，凡不由蟲(chóng)而齒為病者，必腎氣之不足。"
人話(huà)就是:"如果你的牙齒不是因?yàn)檠例X疾病而掉的，那就是腎氣不足才掉的，因?yàn)槟I主骨，而牙齒是由骨組成的。"
牙齒疾病和腎氣不足是導(dǎo)致掉牙的主要原因，既然我們知道了原因那么預(yù)防掉牙不就so easy了么?
如何保護(hù)牙齒防掉牙呢?
對(duì)于牙齒疾病導(dǎo)致的掉牙來(lái)說(shuō)
①注意口腔衛(wèi)生，認(rèn)真刷牙和漱口，做到每日早晚刷牙及飯后、吃完甜食后用清水漱口，刷牙時(shí)間每次不少于3分鐘。
②定期做口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早處理。相信牙醫(yī)，克服去看牙的恐懼，有研究表明大部分的人都有牙科恐懼癥，只是程度不一，人數(shù)占大人的70％，小孩則高達(dá)90％ ，所以害怕去看牙不是你一個(gè)人，小編也很怕的好不好，然而為了以后老了還有一口好牙，吃得了麻辣小龍蝦，還是得去看看的
對(duì)于腎虛導(dǎo)致的掉牙呢，當(dāng)然是補(bǔ)腎啦
可以吃補(bǔ)腎的藥膳、中藥、中成藥(六味地黃丸)等來(lái)防止腎虧
常吃枸杞子、芝麻、羊肉、鱸魚(yú)、黑米、黑豆、黑芝麻等等都是可以的
除此之外
我們要及時(shí)修復(fù)失牙：缺牙除影響咀嚼外,還會(huì)加重殘留牙齒的負(fù)擔(dān)，牙齒磨損速度也會(huì)加快。
全口無(wú)牙的老年人如果常用牙床咀嚼，還會(huì)加快牙槽骨吸收速度，牙槽骨被吸收后不能再生，還影響日后的鑲牙質(zhì)量。因此，不論失牙多少，都應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。
什么壞習(xí)慣會(huì)促進(jìn)掉牙?
①飯后不要立即吃水果。
絕大多數(shù)水果，如蘋(píng)果、梨等，含有很多的糖分。吃完水果后，糖分會(huì)在口腔中停留很長(zhǎng)時(shí)間，易滋生細(xì)菌。
糖是一種腐蝕劑，很容易引起齲齒。比如蘋(píng)果中含有10%的可發(fā)酵糖類(lèi)，食后較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)感覺(jué)嘴中發(fā)粘、發(fā)甜。
此外，飯后馬上吃水果，還容易形成脹氣
晚上臨睡前吃水果，也很不健康，因?yàn)槌溆奈改c會(huì)使我們的睡眠受到影響。
吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2小時(shí)左右。
②飯后不要立即刷牙
有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點(diǎn)什么都要刷牙，其實(shí)這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時(shí)吃的大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，會(huì)使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來(lái)，牙齒會(huì)變得軟而脆。此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。
飯后清水漱口即可
③飯后剔牙
飯后剔牙是很多人的習(xí)慣，他們不僅僅是因?yàn)槿蓝扪溃且呀?jīng)形成一種無(wú)法改變的習(xí)慣；習(xí)慣雖小，但是危害很大，錯(cuò)誤的剔牙方或每天無(wú)故亂剔牙，牙縫會(huì)越剔越大，還會(huì)損傷牙齦，反而達(dá)不到保護(hù)牙齒的作用。
若牙縫真容易卡東西，建議用牙線(xiàn)或牙線(xiàn)刷來(lái)代替牙簽；而牙齒沒(méi)有卡東西的時(shí)候就不要剔牙了
④用漱口水代替刷牙
我們牙齒表面有細(xì)菌，牙上的細(xì)菌堆積形成菌斑，漱口是漱不掉的，只有刷牙才刷的掉，牙菌斑不清除的話(huà)會(huì)長(zhǎng)期停留牙齒表面，且因?yàn)榭谇焕镉型僖海僖河炙休^多的鈣離子，時(shí)間長(zhǎng)了細(xì)菌就會(huì)鈣化，形成牙石
所以該刷牙時(shí)還是要刷牙，實(shí)在是懶的動(dòng)手刷，電動(dòng)牙刷是個(gè)好選擇
世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)保護(hù)牙齒的“8020”運(yùn)動(dòng)，要求人們到80歲時(shí)仍然保留20顆牙齒，目的在于通過(guò)延長(zhǎng)牙齒的壽命來(lái)保證長(zhǎng)壽和提高生命質(zhì)量。
由此看來(lái)，“老掉牙”是可以避免的
所以我們要好好保護(hù)牙齒，將來(lái)老了也能"左手一只雞，右手一只鴨！"吃嘛嘛香
如果有幫到你的話(huà)，麻煩給個(gè)喜歡?吧，讓我知道有多少人看了，笑哭.jpg
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