? ? 生活中總有一些事情，在靈感來臨時，必須馬上記錄下來。床頭邊，餐桌上到處都是我用筆記錄的靈感碎片，今天把它收集整理起來也頗有趣味呢！? ?

? ? ? ? ? ? 我究竟要什么？！

? 假期中有大把時間，這下可以進(jìn)行大量的閱讀學(xué)習(xí)，聽課寫作；但還是覺得時間不夠用，好像有好多好吃的等著我，誘惑著我。

? 到頭來的結(jié)果是頭暈，后背疼，肩膀酸，睡不著覺，睜不開眼，課也聽不下去，字也寫不出來。

? 這時候我坐下來，靜靜的思考一下，我究竟需要做什么呢？想塑造高貴的精神世界，先要把靈魂的寶地——身體照顧好，那我轉(zhuǎn)移焦點，做好身體健康的功課，早起拍打操，瑜伽。下午形體訓(xùn)練加按摩，讓身體釋放壓力輕松愉悅！

? 忙碌中的你，也請你靜下心來看看自己的需要。

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? ? ? ? ? ? ? ? 我可以接招了！

? 衛(wèi)生間里有兒子洗干凈的襪子搭在暖氣片上，我對先生說，“兒子有進(jìn)步啦，不僅洗腳，還洗了襪子！”

? “比你強！”先生隨口說

? “真是，比我強！青出玉蘭勝玉蘭！”我說

? “這是爸爸我教的好！”先生得意的說

? “真是，我兒子有個好爸爸，我有個好先生！”

? 熟悉我的，你是否聽出我在對話中的變化呢？要以前我肯定會對先生說的“比你強！”進(jìn)行快速反擊，學(xué)習(xí)后的我有了更多的接納與允許，把向下拉低的能量變?yōu)橄蛏系哪芰浚拳頭]

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? ? ? ? ? ? ? ? 接納和允許

? 學(xué)習(xí)后的我，有更敞開的思維。在家中蒸饅頭的時候，我都選擇大火蒸，先生說用小火蒸。那我想無論什么火做出的饅頭都可以食用，小火也可以，我不再執(zhí)念于我自己的觀點，我們都可以試一試，做一做。當(dāng)我不在執(zhí)念自己的觀點，也就不在與別人對抗，就有了更好的關(guān)系！有了好的關(guān)系就有了更好的感情鏈接。

? 改變從我開始 ，我是一切的根源，我成長我快樂！