晨起跑步

這個(gè)暑假,早晨買菜多,跑步少。兩個(gè)人跑步更少。主要原因是想睡懶覺,懶惰和意志pk,懶惰勝利了,早晨的空氣是涼爽的,睡得也是最舒服的,起不來,根本起不來,也不是真的起不來,更多的是不想起,因此錯(cuò)過了許多美好的早晨。

說啥都得起來去鍛煉一下啦。晚上就做好工作,早上一定要起床啊,兩個(gè)人一起鍛煉。達(dá)成一致,早早睡覺。

早晨六點(diǎn)多點(diǎn),兩個(gè)人先后醒來,洗漱,走嘍。

兩人一前一后來到運(yùn)動(dòng)場,晨風(fēng)吹來,清清涼涼,舒爽宜人,運(yùn)動(dòng)場人不多,看得出來都是熱愛運(yùn)動(dòng)并長期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)大人。

前面那位女士短袖短褲,而我有好幾年沒怎么穿過短褲了,涼,尤其是小腿拔涼,需要經(jīng)常泡艾草水緩解。人家的小腿那毽子肉一疙瘩一疙瘩的,不用摸,都感覺硬梆梆的,真羨慕。

我們倆相跟著走一圈,然后就不同步了,各走各的,各遛各的,慢跑,剛開始發(fā)動(dòng)很不容易,雙腿邁不開步,仿佛有人拿繩拽著,慢慢地就漸入佳境,跑起來越來越輕松了,跑了四五圈,走了一圈,再做做拉伸。

操場上一半陰涼一半太陽,正好來個(gè)不溫不火的日光浴,真好。

鍛煉完,他上班,我回家,美好一天從早晨開始哦!

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 【出發(fā)】上學(xué)時(shí)的我并不喜歡運(yùn)動(dòng),恨不得每節(jié)體育課都是大姨媽造訪日,每天最大的運(yùn)動(dòng)量大約是睡覺里面消耗的。出來工作后...
    Jane_102閱讀 320評論 0 0
  • 雖然運(yùn)動(dòng)26年,但很少早起跑步!以前是起不來,現(xiàn)在是覺得早起時(shí)間過于寶貴,不舍得浪費(fèi)在運(yùn)動(dòng)這個(gè)不燒腦的事情上!我的...
    力行天下閱讀 150評論 0 0
  • 我朋友圈有這樣一個(gè)人,我已經(jīng)關(guān)注她快一年了,從30多歲就開始每天早起跑步,逆齡健康跑2萬天已經(jīng)堅(jiān)持5000多...
    彬彬文閱讀 1,554評論 0 1
  • 哇塞,天氣好冷哦! 14攝氏度騎自行在街上穿行。其實(shí)不是冷是有點(diǎn)涼,因?yàn)榍皫滋爝€這么高溫,現(xiàn)在一下子降了十幾度,感...
    甜榛果閱讀 310評論 2 11
  • 早晨起來跑步對身體有好處,從中醫(yī)的理論體系來說早晨是人體陽氣生發(fā)的時(shí)候,這時(shí)候進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步,可以促進(jìn)陽氣...
    蘆葦_efe9閱讀 114評論 0 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容