（中間有一篇“160628 戰(zhàn)略3.2丨從三件事到三類事”，在寫作此篇的時(shí)候還未發(fā)布，但是得把編號留出來，所以此篇是戰(zhàn)略3.3）
很久沒有提筆了，（20170117補(bǔ)記這一段）沒有寫作壞的方面，是再回憶那一段時(shí)間的時(shí)候覺得什么都沒做，一段虛空。沒有寫作好的方面，用《象與騎象人》的比喻來說，是大象甩脫了騎象人的掌控，沖破原來騎象人定的軌跡，自顧自狂奔亂跑起來。這說明原來騎象人制定的方針讓大象不開心，是大象跟騎象人要求談判的方式——果不其然，每次走出混亂，騎象人重新爬上象背時(shí)，這兩的配合都能更好一點(diǎn)點(diǎn)。
（《象與騎象人》真是本好書
記得從2013開始寫日記和寫作以來，
每當(dāng)痛苦、又剛摸到解藥的時(shí)候回來寫點(diǎn)走心又對自己來說很深刻的文章。
那時(shí)一段時(shí)間不寫還會自責(zé)，
而以現(xiàn)在的眼光來看，寫不寫都有其正反面。
沒什么可自責(zé)的。
保持自己在大方向上朝著會讓自己舒服的方向走就是了。
言歸正傳，
自從160906提出辭職，就沒怎么去上班。
但也不好意思說這段時(shí)間自己在“專心搬磚”，
可能在外人，特別是P市本地人看來，
槽點(diǎn)君很努力很進(jìn)取了，
可以即將去一線城市干活的標(biāo)準(zhǔn)來評判的話并不是這樣==
這三個(gè)月時(shí)間，（0906-1213）
和過去大部分人生時(shí)光一樣，
槽點(diǎn)君在抑郁 - 休息- “康復(fù)” - 搬磚 - 抑郁之間循環(huán)，
抑郁是逃不脫的基調(diào)。
過了那么多時(shí)間，抑郁的模式和原因也逐漸清晰。
這篇是要把它們總結(jié)出來，并且提出化解問題的新個(gè)人戰(zhàn)略。
漂浮感 sense of disconnected
中英都是自己腦子里蹦出來的詞，
不知道是自己創(chuàng)造的還是哪里看來的。
9月：
9月辭職之初聽到LY姐說工會發(fā)了1500購物券應(yīng)該還能有我的份，
我內(nèi)心感到一絲“我和組織的保障已經(jīng)沒關(guān)系了”的狀態(tài)，
這種狀態(tài)如果搭配上“知道怎么和社會交換價(jià)值”的心理背景，可能會覺得無所謂；
可是搭配上我對自己腳下的路徑還沒有百分百看清的心理背景，造成的感覺是驚慌。
10月：
10月份印象中比較悲催，
情緒崩潰次數(shù)多，
- 首先是1006被DY嘲諷，
大意是覺得我沒前途，
我很在意DY這個(gè)人，也很在意自己是不是沒前途，
第二天整個(gè)白天都精神恍惚沒法搬磚； - 其次是因?yàn)檗o職帶來家人的不滿，
以及接踵而至的媽媽的洗腦電話、微信，
媽媽發(fā)動她的基友們打來的洗腦電話，
讓我感到疲于應(yīng)對，身體被掏空。 - 第三是辭職第二個(gè)月，失去社會連接的威力初顯。
三者疊加的效果，
一個(gè)是我1015-1023連續(xù)崩潰了一星期，
還要加上數(shù)不勝數(shù)的小型崩潰；
第二個(gè)是大概是下旬某一天，
自己去爬茶山爬到哭出來；
最后是十月在嚴(yán)重便秘和長痘中結(jié)束。
當(dāng)時(shí)真的感覺工作，家人，曾經(jīng)無話不談的朋友都要拋棄我了，
被水淹沒不知所措。
11月：
11月的情況要好很多，
上半個(gè)月適應(yīng)了10月底被拋棄的感覺，
調(diào)整飲食通便秘，
也能做到走出家門去搬磚。
被新精英網(wǎng)友DD約出去兩次，還認(rèn)識了DD的師姐。
11月中旬某天搬完磚想把書包甩到融悅廣場，
意外發(fā)現(xiàn)老溜和毒瘤來了，要幫我搬家。
雖然一開始相處局面很尷尬，
但一起組裝了家具之后氣氛緩解不少，
最后老溜走的時(shí)候居然還叫我“加油”，
現(xiàn)在想起來都好感動T_T
失敗感 sense of loser
- 覺得大學(xué)同學(xué)都比自己牛，自己真的像DY所嫌棄的那樣，沒前途
漂浮感的解
地緣社交
這個(gè)嘗試過，但是在普洱無非也就那么些人。
短期內(nèi)很緩解痛苦，但是這種緩解半衰期很短，
只是別無選擇的排遣寂寞之舉。逃避自由
學(xué)習(xí)前人發(fā)明的輪子
綜藝節(jié)目 + 散步
esp.高I洗腦神小F推薦的“心理訪談”、“幸福魔方”
失敗感的解
這個(gè)還真不知道具體怎么解決。
學(xué)習(xí)前人發(fā)明的輪子或許同樣有效。
總結(jié)
在未發(fā)布那篇“160628 戰(zhàn)略3.2丨從三件事到三類事”中，
我已經(jīng)細(xì)化了三類事。
具體到現(xiàn)在以及未來兩個(gè)月的生活模式中又可以做一些適應(yīng)，
調(diào)高生理建設(shè)和心里建設(shè)的權(quán)重，
多學(xué)習(xí)前人發(fā)明的輪子，
不能只把搬磚當(dāng)做每天對自己KPI唯一的考核要素。
生理建設(shè)：
- 隔天舉鐵 + 每天有氧
- 有氧的同時(shí)聽新聞/聽綜藝節(jié)目
- 飲食多蔬果
心理建設(shè)：
- （一個(gè)人也要好好活下去==）
- 學(xué)習(xí)前人發(fā)明的輪子
- 有氧的同時(shí)聽新聞/聽綜藝節(jié)目
掌控命運(yùn)：
- ABND / AND / CoreJava
- 行業(yè)新聞
