這幾天看到很多友友中招，可是還不太清楚這次病情的危險和危害，做為第一批陽的人，我想告訴大家自己的親身體驗和官方給予的防護(hù)措施，希望能幫到大家，減少一些痛苦和彎路。

一，發(fā)熱后如何退燒

我是頭幾天就感覺嗓子有些不適，三天后發(fā)燒，38.8度。老公就讓我一下喝了兩顆布洛芬，兩顆頭孢，因為頭次用藥，有的劑量大一些作用要好些 。

但是吃完藥還是渾身很燙，躺在床上渾身酸軟，連一句話都不想說。老公滿臉擔(dān)憂的看著我，用白酒給我擦手心腳心，后來他看我還是沒有退燒，就想著給我放血，在額頭上放了三針，擠出了很多烏血，后來把兩個手也放了很多血，又給我做了碗湯面，然后蓋了兩床被子，睡著后出了一身的汗，到了晚上就退燒了。

從我發(fā)燒到退燒，一天的時間，沒有過夜也沒有反復(fù)。在這我非常的感謝老公，如果沒有他的細(xì)心和關(guān)愛，我想我不會好那么快。

不過有發(fā)燒太高的，要及時去醫(yī)院。兩三天不退燒的，一定要去醫(yī)院。不要拖延。

還有我沒有其他病癥，也沒有吃其他藥。如果有其他基礎(chǔ)病的，基礎(chǔ)藥不能斷，有些藥的相互作用也要考慮。

比如阿司匹林就不能和消炎藥和退燒藥一起吃。

二，退燒后不要受寒

我退燒后第二天感覺和平常沒有兩樣，第三天還洗了一個澡。有人說不要洗澡，這要因人而異，也要看家里的溫度。我是在家洗的， 家里有暖氣溫度也很高，因此洗澡倒沒有問題。

第四天我就出去買些菜，雖然我穿得很厚，但是外面的天氣很冷，風(fēng)也很大，回去倒沒有什么，可是睡到半夜，就渾身酸痛，特別是膝蓋骨里更是酸疼，比第一次疼了很多，好在后來出了一身汗，不那么疼了。

但是第二天下地，就感覺腿有些發(fā)軟，渾身乏力，頭也有些不舒服，人感覺沒有精神，倒是沒有發(fā)燒。那時很傻，不知道怎么回事，還以為又感冒了，就又吃了一粒感冒藥。最后才知道是受寒引起的。

過兩天好了，但是總是有痰咳出，咳了有一個禮拜，也不見好。后來吃了些牛黃解毒，喝了些檸檬水，基本上就沒事了。最后才知道發(fā)燒好后，體內(nèi)的免疫力還沒有恢復(fù)，表面上好了，但是體內(nèi)毒素還沒有完全排出來，一受寒反而加重了。

第三要注重休息

發(fā)燒好后不但要注重保暖，更要注重休息。今天看一個視頻，有一36歲女子，發(fā)燒好后，感覺沒有什么問題，就上班了，她的工作是舞蹈，本來跳舞時一切正常，但是跳完舞后就突然倒地，沒有搶救過來，一個年輕的生命就這樣走了，很讓人心痛。

這段時間北京報道有很多走了的生命，有很多是高燒不退的，也有很多是受寒反復(fù)的，和沒有休息好鍛煉后突然去的。當(dāng)然也有很多老人是基礎(chǔ)病病發(fā)去的。因為我們每個人的體質(zhì)不同，因此所得的癥狀不同，輕重也不同。但是我們要保護(hù)好自己，要對自己的生命負(fù)責(zé)。

最后聽說外國的經(jīng)驗，得病后28天才能穩(wěn)固免疫力。因此這段時間，要注意保暖，不要過度的去鍛煉，要注意休息，給身體充電，盡快的恢復(fù)機體的免疫力。

第四要注重防護(hù)

由于這個病毒傳染性強，對身體的危害性很大。他的危害不但是發(fā)燒，更是退燒后在沒有癥狀下，在你不經(jīng)意的受寒和勞累下，直接給你致命的一擊。所以我們沒有陽的，盡量不要陽，陽過的要避免再次陽。因此我們要注重防護(hù)，不要受寒，不要過度勞累。

生命是頑強的，有時他就像天山的雪蓮；生命也是脆弱的，有時他又像精美的瓷器。珍愛生命，從防護(hù)做起。