遵循自然規(guī)律，這是發(fā)展規(guī)律也是道，庖丁用了19年的刀越用越新，他是遵循牛的結(jié)構(gòu)來用刀，而不是亂砍一通，這樣運(yùn)刀就越來越順。就像跟孩子相處的時(shí)候，我老是想讓孩子跟我的想法做，我越想這樣做，事情就會(huì)適得其反。其實(shí)多多用心夸夸孩子，而不是很心虛的敷衍他們，這樣收獲到的是我與孩子的心越來越近。本課學(xué)習(xí)了所有關(guān)系要——順毛摸。遵循事情原來的構(gòu)造走。

發(fā)正念，是不承認(rèn)事實(shí)，給對(duì)方期待愿景。

有情緒升起的時(shí)候，問自己，此刻，我有在承認(rèn)事實(shí)嗎？

? ? 檢測(cè)樣品送了兩三次都不達(dá)標(biāo)，超了2毫米都不行，后來說好的檢測(cè)樣品由老公他來準(zhǔn)備，沒想到今天他說還是按原來的樣品去刨一下，因?yàn)樗舱也坏?，今天冒火了，我老早跟他說這樣不行的。我發(fā)火了以后，自己在沙發(fā)上靜坐了一下，我應(yīng)該還是自己按昨天的計(jì)劃把這事情搞定，因?yàn)槲乙恢币詠硐敫淖兯?。也想讓他自己承?dān)自己的那部分責(zé)任。這個(gè)想法冒出來后，我整個(gè)人就安靜了很多。