父母忙事業(yè)、忙賺錢、忙交際、忙日常......而和孩子建立親密的親子關(guān)系，需要大量的陪伴，這一矛盾將許多父母困住，將孩子耽誤。

父母如果有一個(gè)小點(diǎn)把握住了，你就邁入了不一樣的陣地。

只需每天給孩子15分鐘的全情陪伴！

只需要每天專注的陪伴孩子15分鐘便足夠。所謂高品質(zhì)的陪伴，就是在陪伴孩子的那當(dāng)下，父親或母親是全心全意的和孩子一起互動(dòng)，心無(wú)旁騖沒有跑神，沒有想著工作，沒有想著壓力，固然這些都存在。

可以是和孩子一起讀書講故事，可以是和孩子一起游戲或打球，可以是一起聽段音樂唱唱歌，可以是和孩子一起坐在沙灘上聽海浪的聲音，講解大自然的知識(shí)?？梢允呛秃⒆右黄鹋郎?、一起坐在地上研究自然，觀察小動(dòng)物、小花兒、小草樹木。

不加評(píng)判、沒有指責(zé)、沒有輕視、 沒有打擊、沒有打斷；

很單純、很欣賞、很專注、很幸福地，靜靜聆地聽孩子訴說；

在聆聽的過程中，父母可以有的是：嗯、 哦、哇、是哦、然后呢？還有呢？接下來(lái)呢？等回應(yīng)。

在陪伴的過程中，盡可能多一些身體上的接觸：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的頭，把孩子的小手放在自己的手里，擁抱孩子等等。還有，很欣賞的眼神也很重要。

可做的還有很多，而最關(guān)鍵的就是：在那個(gè)片刻為人父母的你是否是——全身心的同在。

不多，每天只要15分鐘！

補(bǔ)充(人即便不在孩子身邊，一通包含上述原則的電話總是可以有的，所以，切了你的任何借口，每天15分鐘全情陪伴。)

? ? ? ?