焦慮似乎是這個(gè)時(shí)代的底色，上至中產(chǎn)階級(jí)，下至底層百姓。卷入時(shí)代狂奔的洪流，我們渺小到似乎毫無(wú)招架還手能力。在科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，技術(shù)越來(lái)越先進(jìn)，我們普通人的能力在這些強(qiáng)大的科學(xué)技術(shù)面前仿佛滄海一粟。有什么能讓我們可以活的不這么焦慮？不這么著急呢？如何在強(qiáng)大的人工智能的沖擊下，立于不敗之地呢？
任何時(shí)候，我們都應(yīng)該向內(nèi)求，而不是外求。外求，有很多不可控的因素，求而不得是最讓人沮喪的事情。內(nèi)求，我們掌控可以掌控的，不會(huì)受外界因素的變化而變化。
時(shí)間管理。
按100歲來(lái)算，一生有36500天；按80歲來(lái)算，一生有29200天;；按70歲來(lái)算，一生有25550天。根據(jù)世界衛(wèi)生組織《2016年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)》報(bào)告顯示，進(jìn)入二十一世紀(jì)以來(lái)，人類的預(yù)期壽命增長(zhǎng)了5歲，是上世紀(jì)60年代以來(lái)出現(xiàn)的最快增幅。2015年全球人均壽命為71.4歲，其中男性69.1歲，女性73.8歲。中國(guó)的人均壽命為76.1歲。我們樂(lè)觀一點(diǎn)，假如能活到80歲（當(dāng)然你注重養(yǎng)生保健，活到120就另當(dāng)別論），我們一生也就是29200天。每天在拖延癥光臨的時(shí)候，我們總是寄期望于明天，后天，下個(gè)月。但是你有沒(méi)有想過(guò)，時(shí)間是不可逆的，過(guò)去了就是過(guò)去了，無(wú)論你是哭爹喊娘還是上吊自殺，它都不會(huì)回來(lái)了。
對(duì)所有人都一視同仁就是時(shí)間。很多人拿時(shí)間換錢，但是再多的錢卻換不到已流逝的時(shí)間。如果我們想要有所成，最重要的就是要鄭重地對(duì)待我們的時(shí)間，決不能讓它從指縫中不小心溜走。
身體健康。
身體機(jī)能一旦受到損害，很難恢復(fù)到100%。所以某種程度上，健康也是不可逆的。現(xiàn)在我們可以將一些不重要的工作外包出去，例如，你嫌做家務(wù)浪費(fèi)時(shí)間，你可以去請(qǐng)一個(gè)保姆換她的時(shí)間來(lái)幫你處理這些事情，而且，比你處理的要好。你覺(jué)得有些基礎(chǔ)工作比較消耗精力而且回報(bào)率還低，你可以請(qǐng)個(gè)助理，幫你處理重復(fù)性低水平的工作內(nèi)容?？傊?，絕大部分的事情，只要你有錢，你就可以外包出去，讓別人代勞。你自己可以充分利用自己的時(shí)間去做一些高價(jià)值長(zhǎng)半衰期的事情。但是有一件事情沒(méi)有人可以替代分擔(dān)，那就是鍛煉身體。身體是很聰明的一個(gè)系統(tǒng)，你愛(ài)惜它，它就會(huì)回饋給你充足的精力和年輕的容顏，你不愛(ài)它，它就不停地給你找麻煩，讓你無(wú)法聚焦。身體的好與壞，真的是一分耕耘一分收獲，如果你想變得不一樣，變得更好，首先要與你的身體形成一個(gè)和諧的整體。
策略和方法。
你是全公司最早到的人，也是最遲離開(kāi)的人，你總是勤勤懇懇，比優(yōu)秀的人還要努力，但是結(jié)果是，無(wú)論你付出多少努力， 都無(wú)法追上或者趕超那些優(yōu)秀的人。因?yàn)槟阋恢碧幱诘退降那趭^，你的努力是自己感動(dòng)了自己，你總覺(jué)得自己真的好拼，但是為什么優(yōu)秀員工不是你？為什么升職加薪?jīng)]有你？因?yàn)槟阕龅墓ぷ饔袕?qiáng)烈的可替代性，你做的工作很容易就被人工智能取代。
所以我們要使用正確的方法往正確的方向努力，才會(huì)產(chǎn)生累加效應(yīng)，不然一項(xiàng)工作即使做上十年二十年還是沒(méi)有太大長(zhǎng)進(jìn)。我們要高水平的勤奮，要做具有累加效應(yīng)的工作。不然，到最后，白忙活一場(chǎng)。
快樂(lè)和幸福。
人活著是為了什么？不就是追求幸?？鞓?lè)嗎？現(xiàn)在，為什么大家幸福指數(shù)普遍都不太高了？小時(shí)候有一顆糖我們就能樂(lè)很久，或者在上課的時(shí)候趁老師不注意偷偷吃一口餅干，就跟打敗了大妖怪一樣有成就感。而現(xiàn)在我們往往為了一套房子，一輛車子，更高的職位，更高的薪水而忽略我們自身的感受。我們追求的這些物質(zhì)，難得不是為了讓自己過(guò)得更好？既然殊途同歸，即使沒(méi)有豪宅好車，沒(méi)有高職高薪，我們也應(yīng)保有對(duì)自己感受的重視。你要知道，即使人工智能再厲害，它能有我們?nèi)祟惖南才?lè)的豐富情緒嗎？
我們?nèi)嘶钜簧?，最后追求的所有東西的本質(zhì)不都是幸福快樂(lè)嗎？
