你好，這里是風(fēng)暴心理學(xué)，我是周寧 本篇文章2100字 大約閱讀3分鐘

話說了一大堆，沒有中心思想，費(fèi)了半天口舌，到頭來卻讓人聽了模糊兩可、一頭霧水，這真的是一件很憋屈的事兒

所以，不太會(huì)說話，很多時(shí)候就是想表達(dá)出來卻沒有中心點(diǎn)，結(jié)果說的全是廢話，自然讓人聽了很煩

說話就是在傳遞著我們的思想，最主要的是我們帶給對(duì)方是什么樣的感受，這里面就需要邏輯了，也就是說，你得讓人家明白你在說什么，你說完以后，對(duì)方會(huì)有怎樣的感觸？

聊一個(gè)我之前通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)到的方法，這個(gè)方法不一定能夠讓你提高說話的能力，但至少讓你可以在短期內(nèi)嘴皮子溜一些，說話思維邏輯能往前小小的跨一步，但前提是需要“下功夫”

這個(gè)訓(xùn)練方法是我之前參加培訓(xùn)的時(shí)候?qū)W習(xí)到的，當(dāng)然了，說話，如果不是特殊工作的要求，比如主持、演講，朗誦等專業(yè)需要口才的工作，周寧不建議我們把自己嘴皮子練特別溜而脫口成章、口吐蓮花

因?yàn)槲覀冊(cè)谏町?dāng)中，和大部分的溝通對(duì)象他們的水平和我們自身不會(huì)有太大懸殊，太過于舌燦蓮花，那樣反而會(huì)給對(duì)方帶來一定的壓力感，造成極大的“真誠(chéng)感”缺失，沒有感情的講話，往往會(huì)比較失敗，不知道您能不能理解

但是，這樣的能力我們必須要有，做一個(gè)比方，錢，我們可以不花，但我們兜里有錢，這樣就有一份安全感，做事情就不會(huì)自卑，看別人炫耀，也會(huì)風(fēng)輕云淡、一笑而過

所以說話也是如此，我們不需要顯擺說話如何厲害，但是我們一定要會(huì)說，一定要具備好的說話能力，到該拿出手的場(chǎng)合一定要拿出來亮劍

三個(gè)方法：

一、復(fù)述電影法

我很理解這很難，因?yàn)槿肆?xí)慣于追求安逸快樂，而說話是我們每天必做的事情，算算賬，下點(diǎn)苦功夫也是值得的，梅花香自苦寒來，想要給別人一種語出驚人的效果，在說話方面有所提高，一定要有自己的付出，這樣才能得到我們想要的

不啰嗦了，你看這就是說不到重點(diǎn)上了，好尷尬…………

繼續(xù)聊方法

復(fù)述電影法，簡(jiǎn)單的來說，每天看一個(gè)電影，然后對(duì)電影片段的內(nèi)容進(jìn)行一個(gè)復(fù)述

當(dāng)時(shí)我們是3~6個(gè)人組成一組，看完之后每個(gè)人進(jìn)行復(fù)述

乍一聽，哇，感覺好難呀~

其實(shí)并不難，你可以偷偷的在家里自己練習(xí)，沒有人打擾的鍛煉自己的說話思維，這是很好的一個(gè)方法

晚上閑得無聊，就打開一個(gè)電影，先定一個(gè)時(shí)間，拿一個(gè)短的小電影來復(fù)述一下影片的主要內(nèi)容，過段時(shí)間，當(dāng)自己覺得還可以了，已經(jīng)能夠復(fù)述一個(gè)20分鐘左右的微電影了，在加強(qiáng)一下，把影片的時(shí)間延長(zhǎng)，在復(fù)述一部完整的電影，這樣既娛樂了，又鍛煉了

因?yàn)樵谄綍r(shí)，很少有人能夠完整的復(fù)述一件事的機(jī)會(huì)，我們一年開口說的話，尤其是正式的表述，這個(gè)時(shí)間總和，恐怕還不如自己?jiǎn)为?dú)這樣訓(xùn)練兩個(gè)星期時(shí)間長(zhǎng)

復(fù)述電影法，基本上一個(gè)月就會(huì)有所收獲了，至少在和別人說話的時(shí)候，嘴皮子不會(huì)繃的那么緊，以致于不知道該說什么，而且對(duì)于說話也不會(huì)那么抵觸

這里面就需要我們?cè)诳措娪暗臅r(shí)候，一定要用心的去看，先分開三段，開頭講什么，中間講什么，電影的結(jié)尾講的是什么，理清大框的思路，然后再看的過程當(dāng)中，有哪些情景觸碰到你的內(nèi)心，最后再把自己的“感受”說出來

而且在影片的開頭它會(huì)提供給你更好的陳述材料

在表達(dá)一件事情的整體經(jīng)過的時(shí)候，有些人就表達(dá)的特別好，特別是讓對(duì)方感覺到到像一條線一樣的的貫穿過來，有的人就是講的磕磕巴巴，到最后對(duì)方還不聽懂他在講什么，這種口語表達(dá)能力的缺乏，一個(gè)重要的原因就是平時(shí)在這種完整性事情上面表達(dá)的機(jī)會(huì)太少了，另外一個(gè)原因就是不知道要講什么，沒有材料可講，那這樣，就會(huì)失去好多讓人被認(rèn)可的機(jī)會(huì)

而這個(gè)方法正好同時(shí)滿足了這兩種的需求

這里面提到一個(gè)小問題，如何才能做到看完一段復(fù)述一段呢？

其實(shí)在這個(gè)訓(xùn)練過程當(dāng)中，堅(jiān)持了有一個(gè)月左右，你的說話能力就已經(jīng)提高了很多了，而且你現(xiàn)在說話的【吐字量】和之前會(huì)有一個(gè)巨大的對(duì)比，熟能生巧話的道理都懂，說的多，你的慣性思維里就已經(jīng)知道該怎么去表達(dá)了

當(dāng)自己復(fù)述能力達(dá)到了一定的水平之后，還想深度的進(jìn)行訓(xùn)練，那么就要對(duì)細(xì)節(jié)上有繪聲繪色的去講去訓(xùn)練，這是一個(gè)方法

二、寫文章

寫文章的效果特別好，說話之前一定要有邏輯，如果想刻意的鍛煉一下自己的邏輯能力，可以試著寫一下文章發(fā)表到互聯(lián)網(wǎng)做自媒體，這樣不僅可以鍛煉自己，而且還可以獲得一定支持你的讀者，這樣會(huì)有更多的動(dòng)力寫出更好的文章，吸取更多的優(yōu)質(zhì)材料，輸入自己的大腦，從而鍛煉更好的邏輯思維

三、閱讀

翻書可以增加一個(gè)人的閱歷和修養(yǎng)以及內(nèi)涵，發(fā)現(xiàn)沒有，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人他說話的時(shí)候，他會(huì)說某個(gè)電影的內(nèi)容感受，某篇文章說過什么，某本書里面講到過什么，而且講的還特別有成就感，我們感覺到，“哇，你懂得好多耶”，

所以閱讀是可以增加人的見識(shí)和內(nèi)涵，之前我們也聊過，只要腦子里輸入東西，我們的嘴才會(huì)輸出東西，這就是一進(jìn)一出，就形成了有系統(tǒng)的語言，這是最大的好處

專注點(diǎn)在哪里，結(jié)果就在哪里，高情商的人，一定會(huì)有方法的講話，而具體的講話又要往下分，要刻意的訓(xùn)練

如何訓(xùn)練？給自己一個(gè)鍛煉的理由

說話是一輩子的事，練就好一個(gè)終身受用的技能怎么算都不虧，希望你能找到一個(gè)適合自己的訓(xùn)練方法，從而達(dá)到階梯式的成長(zhǎng)，通過時(shí)間的沉淀，相信你一定可以做到高情商會(huì)講話的人

風(fēng)暴心理學(xué)，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)點(diǎn)，讓我們揭開心理學(xué)情商的秘密，歡迎你的關(guān)注，每天都會(huì)有更多個(gè)人能力提升干貨分享，我們下篇文章見