醒來:7:20

體重:? 93.8? ? 昨天體重：94.4? ? ? ? ? ? 辟谷前:106斤

早餐：紅糖姜水

排便黑色拉稀

11：00玉靈膏，今天發(fā)現(xiàn)眼睛好了很多，非常的開心！

12：50芝麻丸一顆，整理房間

覺察:昨晚睡的太晚了，早上起來后又看了一個電影《美少女特攻隊》小女孩被繼父送到精神病院，然后通過計劃她成功的救出了一個人，究竟誰是主角不得而知，這個世界因善良而美好！

下午收拾了茶幾，擦干凈，把東西歸歸類，心情好多了！

莊園來我家找我等我了一會兒，我們一起去逛街，買了兩個墨鏡，一包化妝棉！然后我們一起又去了廣場

回來的時候八點多，然后燒姜水泡腳，渾身濕透，喝了杯玉靈膏，已經(jīng)很飽了。右肩膀處最近一直酸疼，不太舒服的感覺

感謝今天朋友拖美團送了一盒蒲公英根給我，回去路上遇到了姚丹，真是越來越美了！

感恩今天的每一件遇到！

洗澡之前吃了20粒腰果，飽飽噠。發(fā)現(xiàn)臉很干，濕敷一下臉，今天新買的化妝棉

明天早上起床去跑步