一、成就事件
1.牛人進(jìn)化營(yíng)增值模塊打卡完成，報(bào)名了8天挑戰(zhàn)8本書(shū)的終極模塊。
2.澤宇核心課聽(tīng)課2次，內(nèi)化成自己的，打破自己錯(cuò)誤的行為方式。
3.用心陪娃，做了溫柔多過(guò)情緒憤怒的媽媽。
總結(jié)：回老家，娃不適應(yīng)，和娃相處的這段時(shí)間，內(nèi)省自己-愛(ài)是什么？孩子不按意愿吃飯時(shí)，情緒上怎么保持耐心不苛責(zé)。
二、提升事件
1.關(guān)于飲食
事件：連續(xù)三個(gè)晚上，12點(diǎn)我吃了東西。不是餓，就是想吃。3個(gè)晚上，一共吃了4個(gè)雞爪，5包小魚(yú)仔，1罐加多寶，1罐雪碧，1瓶曾經(jīng)最喜歡的阿薩姆奶茶。
總結(jié)（學(xué)到了什么）：吃熱量炸彈的時(shí)候，我并沒(méi)有更開(kāi)心。相反身體的反饋比我的情緒還要更直觀，我居然拉了3天肚子。意味著我必須做一個(gè)言必行，行有果的人。180天減脂60斤并不是說(shuō)過(guò)就算啦，是一定要做到。翻身的機(jī)會(huì)就一次，更要拼盡全力。
下周改進(jìn)方案：繼續(xù)低碳水高蛋白多蔬菜的飲食結(jié)構(gòu)，上午、下午兩頓加餐要保證，8點(diǎn)必須要起床。
2.關(guān)于學(xué)習(xí)
事件：下半年重點(diǎn)0-1的打造個(gè)人品牌，實(shí)現(xiàn)月入過(guò)5000，參加個(gè)人品牌和多金女主人陪跑兩個(gè)學(xué)習(xí)社群。小文老師的月計(jì)劃營(yíng)持續(xù)參加畫(huà)滿36朵生命之花。
總結(jié)：專(zhuān)注才能出成績(jī)，時(shí)間精力有限，娃要用大部分的時(shí)間去陪伴。社群學(xué)習(xí)不超過(guò)4個(gè)，多了顧不來(lái)。
下周改進(jìn)方案：聽(tīng)課執(zhí)行照做，問(wèn)助教老師。認(rèn)真在蓮姐星球?qū)懽鳂I(yè)復(fù)盤(pán)，每周要鏈接蓮姐一次。
三、結(jié)語(yǔ)：給自己寫(xiě)一段鼓勵(lì)的話
不貪多不求快。
2016年就開(kāi)始積累的人和2017年開(kāi)始積累的人，不要比。你要想著，你的榜樣她能出結(jié)果，你也能。跟對(duì)人是超級(jí)幸運(yùn)的事，抓住自己的好運(yùn)氣。
《我們與惡的距離》最后一集中，有精神分裂的應(yīng)思聰握著玻璃塊問(wèn)精神科助醫(yī)師宋喬平，“為什么是我？”我哭的不能自已。
為什么是我？為什么我和初戀男友那么多年，付出那么多，為什么還要背叛我？為什么我好不容易生了個(gè)娃，娃有半邊臉卻是青色的胎記？為什么好不容易等老公工作穩(wěn)定要買(mǎi)房了，又被網(wǎng)絡(luò)詐騙到一分錢(qián)都沒(méi)有？為什么我媽因?yàn)楹蟀?，不能在我最困難的時(shí)候來(lái)和我生活2年？
宋喬平醫(yī)師答“可能因?yàn)?你比較勇敢”。
曾曾，可能你是個(gè)比較勇敢的女孩，所以，你遇見(jiàn)了這些事情。相信自己，生活會(huì)慢慢變好的。不必要心里壓抑這些事情，你是個(gè)命運(yùn)選中的勇敢女孩，那就好好活給它看看。
下一周，繼續(xù)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)+飲食，為達(dá)成180天減脂60斤努力。好好陪伴孩子，給孩子留有時(shí)間。對(duì)老公表達(dá)愛(ài)意，謝謝他這一路以來(lái)的鞭策、愛(ài)和鼓勵(lì)。
