文/維琪Vicky
01
英文里有兩句話最動(dòng)人:
當(dāng)你得到一項(xiàng)殊榮，或者取得一個(gè)好成績(jī)或者遇到一件好事的時(shí)候，別人對(duì)你說(shuō):
You deserve it .
亦或者當(dāng)你面對(duì)失去或者身處困境而不自知的時(shí)候，別人對(duì)你說(shuō):
You deserve better.
這兩句話意味著你的價(jià)值被看到，并且得到了肯定。
然而，最應(yīng)該說(shuō)這句話的人，是你自己。
但，現(xiàn)實(shí)情況，往往并非如此。
我們對(duì)待自己，很多時(shí)候，比他人更加苛刻。
小的時(shí)候，我們和父母的關(guān)系，決定了我們和自己的關(guān)系，而我們和自己的關(guān)系，又決定了我們和世界的關(guān)系。
如果小時(shí)候，父母給了我們足夠的愛和自由，看到我們，并充分關(guān)注，給予我們包容、認(rèn)同、肯定和支持，形成親密、信任的關(guān)系，那么這種關(guān)系往往會(huì)內(nèi)化成我們和自己的關(guān)系。
我們會(huì)覺得自己是被愛的，是被信任的，是安全的、自由的，就會(huì)形成高自尊和完善的人格。
我們和自己的關(guān)系就比較融洽，敢于去嘗試，去挑戰(zhàn)，去追求幸福，并且會(huì)理性對(duì)待自己的成功亦或者是失敗。
成功了，不妄自尊大；失敗了，不妄自菲薄。
因?yàn)閷?duì)自己有準(zhǔn)確的認(rèn)知，即使失敗，有對(duì)自己強(qiáng)大的認(rèn)同感作支撐，也就不會(huì)把外界事情的失敗等同于自己的無(wú)價(jià)值。
而若我們和自己的關(guān)系融洽，那么，對(duì)待他人的時(shí)候，往往會(huì)表現(xiàn)出高情商。
因?yàn)樽约旱膬?nèi)心不匱乏，不需要借由貶低、打壓他人而抬高自己，反而更容易看到他人的優(yōu)點(diǎn)，包容他人的缺點(diǎn)，照顧到他人的需要，形成良性的互動(dòng)。
與他人的關(guān)系也會(huì)進(jìn)一步影響我們和這個(gè)世界的關(guān)系。
而若童年，父母的缺位，導(dǎo)致愛的缺失，則很難發(fā)展出良性的關(guān)系。
若父母不關(guān)注我們，冷漠、厭煩地對(duì)待我們，或者不及時(shí)滿足我們的需求，輕則否定、敷衍、漠視，重則打罵，體罰，侮辱，愛的流動(dòng)停滯了，那么我們與父母就形成了疏離的、冷漠的、挑剔的、不平等的關(guān)系。
在這種關(guān)系背后，是一個(gè)無(wú)助的、憤怒的、又不敢表達(dá)的小孩，他沒有力量，于是將這種情緒壓抑到內(nèi)心深處，但這些負(fù)面情緒不會(huì)自己消失，于是，就內(nèi)化成了內(nèi)心的沖突和矛盾。
我們意識(shí)到自己是丑惡的、令人厭煩的、有罪的，于是就成了一個(gè)低價(jià)值感的人。
這個(gè)關(guān)系進(jìn)一步內(nèi)化，就形成了我們與自己的關(guān)系——挑剔、否定、不接納、不認(rèn)同。
于是就會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，每當(dāng)我們想做一件事的時(shí)候，內(nèi)心就有個(gè)聲音在說(shuō)：算了吧，你不行。
每當(dāng)我們做錯(cuò)一件事的時(shí)候，那個(gè)聲音說(shuō)：看吧，你就是這么蠢，你什么都做不好。
當(dāng)自己身處逆境的時(shí)候，那個(gè)聲音說(shuō)：你還能怎樣？
當(dāng)我們面臨一個(gè)可能改善目前狀況的機(jī)會(huì)的時(shí)候，那個(gè)聲音又對(duì)自己說(shuō)：有這種好事還輪得到你，別癡心妄想了。
于是，有意識(shí)或者無(wú)意識(shí)地把那個(gè)機(jī)會(huì)搞砸。
這就是低價(jià)值感的人對(duì)自己所做的事。
因?yàn)閮?nèi)心長(zhǎng)期積壓的矛盾和沖突，以及那些憤怒的情緒，時(shí)時(shí)刻刻在尋找出口。
于是，面對(duì)他人的時(shí)候，也常常是這種模式的復(fù)制，我們挑剔、懷疑、攻擊、否定他人，很難與他人形成親密的關(guān)系，因?yàn)闆]有習(xí)得愛的模式，也很難感受到他人的愛。
所以，陷入長(zhǎng)久的孤獨(dú)與矛盾中，畫地為牢，如果不去經(jīng)過有意識(shí)的自我療愈和內(nèi)在探索，則很可能一生都在與這個(gè)世界撕扯。
02
前幾天又看了一遍《心靈捕手》。
好的電影，就如一本好書，值得一讀再讀，而每一次重溫，都會(huì)留下不同的轍跡，引發(fā)新的思考。
影片講述了天才少年威爾在一個(gè)大學(xué)里做清潔工，一次悄悄破解了一道數(shù)學(xué)界難度系數(shù)很高的傅里葉方程，被出題的教授蘭勃發(fā)現(xiàn)，驚嘆于他的天賦的同時(shí)想挖掘他來(lái)和自己一起研究數(shù)學(xué)，卻不巧發(fā)現(xiàn)他因?yàn)榇蚣茏淌露徊度氇z。
蘭勃想保釋他出來(lái)，開出了兩個(gè)條件：
1.每星期定時(shí)參加心理輔導(dǎo)。
2.和他一起研究數(shù)學(xué)。
威爾接受了這個(gè)條件。
于是，威爾一方面輕輕松松破解各種各樣的數(shù)學(xué)難題，一方面和各個(gè)心理咨詢師周旋。
而心靈拉鋸戰(zhàn)才是這個(gè)電影的重頭戲。
他用盡各種技巧逼走來(lái)為他輔導(dǎo)的心理醫(yī)生，狂傲，不可一世。
直到他遇到了尚恩。
隨著影片的推進(jìn)，我們了解到威爾是個(gè)孤兒，小時(shí)候輾轉(zhuǎn)過幾個(gè)寄養(yǎng)家庭，而在那些家庭里等待他的，不是家人的溫暖，而是一個(gè)酗酒又暴力的養(yǎng)父，讓他自己選擇挨打的工具。
他從出生開始，就被拋棄，感受到的都是世間的冷漠，殘忍和無(wú)情。
于是造就了他叛逆、輕狂、傲慢又自卑的性格。
躲避和不信任，是因?yàn)樵?jīng)被應(yīng)該愛我的人遺棄。
他抽煙、酗酒、打架、偷盜，住在貧民窟，每天推天混日，借著他聰明的頭腦，以挖苦他眼中所謂的“智障兒”取樂，無(wú)法維持一段親密關(guān)系。
他一方面擁有著驚人的學(xué)習(xí)天賦，一方面又對(duì)這個(gè)世界誠(chéng)惶誠(chéng)恐，內(nèi)心充滿自卑。
當(dāng)他第一次遇見尚恩的時(shí)候，就借助他從書本里看來(lái)的理論，憑借尚恩的一幅畫作對(duì)尚恩的生活和內(nèi)心世界進(jìn)行了一場(chǎng)繪聲繪色的臆測(cè)，而這些狂妄的言論卻傷害了尚恩，因?yàn)樗|及到了他的痛，他對(duì)因?yàn)榈冒┌Y而逝去的心愛的妻子的懷念與哀慟。
“你不了解真正的失去，因?yàn)槲ㄓ袗蹌e人勝于自己才能體會(huì)，我想你還不敢這樣愛人?！?/b>
他將威爾趕了出去。
而第二次會(huì)面，他還是如約出現(xiàn)。
因?yàn)榫拖袼f(shuō)的，
他只是個(gè)孩子，他根本不知道自己在說(shuō)什么。
所以，他原諒他的出言不遜。
在這期間，威爾遇見了一個(gè)他認(rèn)為很特別的女友，他們開始交往，但是因?yàn)樽员?，他向她撒了很多謊，當(dāng)那女孩想了解他全部真實(shí)的生活的要求越來(lái)越強(qiáng)烈，而他想方設(shè)法拒絕卻無(wú)法阻止后，他爆發(fā)了。
他不相信女孩真的愛他，不相信當(dāng)她看到自己住在貧民窟，一貧如洗之后還會(huì)和他在一起。
他覺得當(dāng)她知道自己是個(gè)孤兒后，肯定會(huì)抱以同情，然后離開。
于是，他的自卑一觸而發(fā)，無(wú)論女孩怎樣拼命解釋和挽回，他還是讓這段感情告吹。
他沒有自信，他害怕，他一直都覺得自己是不被愛的，這種低價(jià)值感也讓他覺得自己不可能擁有美好的愛情，雖然，他也十分渴望。
他說(shuō)，我怕破壞她的完美。
“也許現(xiàn)在是你很完美，也許你并不想破壞你自己的完美。但我覺得這是一個(gè)極妙的哲理，因?yàn)檫@樣你可以一輩子不用認(rèn)識(shí)任何人?！?/b>
尚恩耐心地向威爾講述了他的過去，講述了他的妻子，分享了他對(duì)于親密關(guān)系的定義。
“人們把某人的小特點(diǎn)稱之為‘瑕疵’，但其實(shí)不然?！安煌昝馈蹦遣攀呛脰|西，能選擇讓誰(shuí)進(jìn)入我們的世界。”
“你并不是完美的，我也不想吊你胃口。我想說(shuō)的是，你認(rèn)識(shí)的那個(gè)女孩，也不是完美的，但關(guān)鍵是你們能否完美的適應(yīng)彼此。親密關(guān)系就是這么回事。”
從這里開始，兩個(gè)人漸漸開始建立信任。
威爾有著出色的口才、驚人的記憶力以及龐大的知識(shí)庫(kù)。
無(wú)論別人說(shuō)起什么，他都能就那個(gè)觀點(diǎn)高談闊論，提出書中的粗淺論調(diào)，并引經(jīng)據(jù)典。
可是，他卻過不好自己的生活，無(wú)論是哪個(gè)方面，都是一團(tuán)糟。
你可以了解世間萬(wàn)物，但追根溯源的唯一途徑便是親身嘗試。
我們不可能完全借助書本來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，教條不能轉(zhuǎn)變?yōu)檎鎸?shí)的生活，除非親自去實(shí)踐，去經(jīng)歷，去感受。
而此時(shí)，急功近利的蘭勃教授，為威爾準(zhǔn)備了幾個(gè)工作，等待他去大展拳腳。
“那孩子還沒有準(zhǔn)備好，他需要時(shí)間?！鄙卸髡f(shuō)。
于是蘭勃和尚恩之間起了一場(chǎng)沖突，蘭勃教授的著眼點(diǎn)在讓威爾快速地出人頭地，成為數(shù)學(xué)界的奇才，歷史上的偉大人物，而尚恩著眼點(diǎn)在于威爾他還是個(gè)怯懦的孩子，他有著滿身的傷，需要時(shí)間治愈，去處理好和這個(gè)世界的關(guān)系。
此后，威爾搞砸了蘭勃為他準(zhǔn)備的好幾個(gè)工作機(jī)會(huì)，并和蘭勃鬧翻，回到了他的工地，在煙塵彌漫里混日子。
他的哥們對(duì)他說(shuō)：
“我每天到你家接你，我們出去喝酒笑鬧，那很棒。但我一天中最棒的時(shí)刻，只有十秒，從停車到你家門口，每次我敲門，都希望你不在了，不說(shuō)再見，什么都沒有，你就走了，我懂得不多，但這我很清楚?！?/b>
每個(gè)人都知道他身懷絕技，應(yīng)該披甲上戰(zhàn)場(chǎng)，但他卻對(duì)此不屑一顧。
“你是我的摯友，別誤會(huì)我的話，如果20年后你依然住在這里，過來(lái)我家看電視，陪我干這種工作，我他媽的會(huì)宰了你?！?/b>
這就像我們常說(shuō)的，有些人在潛意識(shí)里覺得自己不配擁有美好的東西，不配擁有豐饒的財(cái)富，所以即使中了百萬(wàn)大獎(jiǎng)，也不敢去兌現(xiàn)，或者兌現(xiàn)之后，生活也不會(huì)有多大改善，反倒是會(huì)接連出現(xiàn)一堆的大災(zāi)小災(zāi)，將錢財(cái)分散耗盡。
威爾也是。
他深信自己不配得到好的事物，或者不允許自己去幸福，所以他總是生活在一片糟亂之中。
“明天我醒來(lái)已經(jīng)50歲，但我依然要做這種他媽的工作，那倒無(wú)所謂，你卻有個(gè)黃金機(jī)會(huì)施展才華，你沒膽量去做，簡(jiǎn)直一派胡言，我若有你的才華，我什么都肯做，那群狐朋狗友也一樣，你再留在此地20年就是侮辱我們。”
從這些一點(diǎn)一滴里，威爾開始反思自己的生活。
他口口聲聲說(shuō)不在乎什么數(shù)學(xué)，可是他卻選擇在大學(xué)工作，并偷偷地解數(shù)學(xué)方程。
他說(shuō)他不在乎什么親密關(guān)系，可是他卻渴望得到史凱蘭的認(rèn)同和接納。
他抗拒咨詢，卻在尚恩第一次趕他走后，第二次還去赴約。
行動(dòng)，往往比語(yǔ)言，有更多的說(shuō)服力。
他想要過得好。
在他和尚恩最后一次對(duì)談中，尚恩分享了他年少時(shí)受虐的經(jīng)歷，也引導(dǎo)威爾說(shuō)出了他的童年生活，關(guān)于那些輾轉(zhuǎn)流離，那些冷漠暴力，那些陳年傷痛，將其一一破解，抽絲剝繭般剝離開來(lái)，去審視，去療愈。
“It's not your fault."
這句話是這部電影最有力量的一句話，而剛開始尚恩說(shuō)給威爾的時(shí)候，他只是點(diǎn)頭說(shuō)：
“Yeah,I know.”
威爾童年所經(jīng)歷的那些傷痛，早已變成一道又一道的疤，將他那顆柔軟的心層層包裹起來(lái)，他怕自己被感動(dòng)，于是加固了防御機(jī)制，拒絕別人走進(jìn)自己的心，以保護(hù)自己不再受到傷害。
很明顯，剛開始這句話對(duì)威爾來(lái)說(shuō)，也只是一句話而已，沒有觸碰到他的心靈。
而當(dāng)這句話一遍又一遍地被重復(fù)的時(shí)候，他開始動(dòng)搖，開始憤怒，要求尚恩停止。
而尚恩還是真誠(chéng)地看著他的眼睛，重復(fù)著這句話。
而終于，他感覺到了尚恩的真誠(chéng)和信任，打開心門，讓這句話進(jìn)入到了心里——那個(gè)柔軟又滿是傷痕的地方，他抱著尚恩失聲痛哭。
傷痛由此，開始療愈。
到這里，影片的高潮結(jié)束，威爾贏得了一份工作，留給了尚恩一封信之后，去找那個(gè)他曾因?yàn)楹ε露鴣G失的女孩。
結(jié)尾是尚恩決定出發(fā)去旅行，并接受了出席他曾一直躲避的同學(xué)會(huì)的邀請(qǐng)。
威爾開車走在去未來(lái)的路上，這是他人生開始扭轉(zhuǎn)的開始，也是更完美生活的開始。
03
只有我們真心相信自己會(huì)幸福，值得擁有更好的生活，我們才能真正的擁有它。
但是，我們每個(gè)人，都或多或少地受到過傷害，并把別人的問題，歸咎為自己的錯(cuò)。
尤其是小時(shí)候。
比如小時(shí)候父母吵架，我們覺得是自己的錯(cuò)。
父母離婚，我們覺得是自己的錯(cuò)。
父母自己沒有愛，反而吞噬孩子的能量，常常打罵責(zé)罰，我們也認(rèn)為是自己的錯(cuò)。
或者從出生起就被遺棄，從出生就被最應(yīng)該愛我們的人否定了，我們也會(huì)覺得是自己的錯(cuò)。
由此種種，我們覺得自己是錯(cuò)的、有罪的、多余的、不配被愛的。
這些觀念一點(diǎn)點(diǎn)累積，內(nèi)化到潛意識(shí)，就在生活的各個(gè)層面表現(xiàn)出來(lái)。
我們無(wú)法原諒自己，接納自己，于是不允許自己去幸福，所以一輩子都生活在凌亂之中。
另一方面，也是出于對(duì)父母的忠誠(chéng)，因?yàn)樗麄儾恍腋?，我們?nèi)绻^得好，就是對(duì)他們的背叛，于是也不允許自己去幸福。
很多人的悲劇，都是由此而來(lái)，但很多人都不自知，反而把這歸咎于命運(yùn)，歸咎于機(jī)會(huì)，歸咎于沒錢。
殊不知，外在的世界，都是我們內(nèi)心世界的投射。
所以，原諒自己，接納曾經(jīng)那個(gè)不完美的自己，并進(jìn)一步去原諒不完美的父母，我們才可能從過去的牢籠中解脫，去擁抱新生活。
影片也借助這個(gè)故事說(shuō)明了，要想治愈一個(gè)人，流于表面的語(yǔ)言和技巧的堆砌，都是徒勞。
信任是打開彼此心門的鑰匙。
只有真誠(chéng)地用一個(gè)靈魂去碰撞另一個(gè)靈魂，一顆包容而熱忱的心去影響另一顆同樣熱忱的心，治愈，才有可能發(fā)生。
而這種碰撞是互相的。
就如本影片中，威爾被尚恩治愈的同時(shí)，尚恩也面對(duì)并治愈了自己的痛。
無(wú)論如何，請(qǐng)一定堅(jiān)信，你值得擁有更好的一切。
