?抑郁這東西忽的一下便蒙蔽你的雙眼，天地一下就暗下來，心濕的滴出水，墨水。細(xì)想想，仿佛因為些事，可是也不對，不同的心情就會有不同的接受程度，可是此時沉重的眉眼都睜不開，額頭沉重的要命，肩膀上仿佛壓了千斤重?fù)?dān)，頸椎也不舒服起來。

前期是有征兆的，特別興奮又忙碌，好多事，每天思考很多問題，大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)而不停歇，也覺得累，不能停。忽然那么一下子，來了一件事，忽的一下子拍起浪來，平靜的湖面忽然犬牙交錯，高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦充斥著運(yùn)轉(zhuǎn)后的負(fù)面結(jié)果，就是看什么想什么都覺得失敗，無力，生活失了意義。

?原來有時候的忙碌也可能是回避將要到來的心理低谷，一點氣力都沒有，人前還是喧囂的，雖然心情一點點低下去，獨(dú)處的時候，尤其是夜晚，就無力的癱著，據(jù)說抑郁的反面是活力，我也這么覺得，只能慢慢與它相處，慢慢走出去，特別消極的情緒。

?我觀察過周圍幾個人，大多人前歡脫開朗的都有個抑郁的底子 只是不在面上顯現(xiàn)就是了，不知道是因為底層的抑郁與焦慮逃避成驅(qū)散陰郁的晴朗樣子那，還是太興奮緊張會產(chǎn)生壓力和負(fù)面情緒沉積下來，總之 人都是一體多面的，多面到自己都難看清自己。

如果它如洪水來一般的沖過，是不是可以慢慢等待落潮，抑郁這力量強(qiáng)大到如果堵塞就會卷起更大的驚濤駭浪，最后更大是損失。如果疏導(dǎo)，短時間好像也做不到，來如春夢不多時，去似朝云無覓處。也許，只能，最好，平和的看待它的來去，消極就消極，無力就由它無力，先不要因為抗拒與逃避激起更大的負(fù)面情緒，只是看著它，一波波重刷心理的平臺，沖擊 ，趁早上意識清醒它還沒來時，按照生活規(guī)律做一些事，走出去，看看美好事物。夜晚嗎，就靜靜的，與它相處，沉重的，愛憐的，看著它和自己，沉寂。

情緒像潮水，我就這么看著它漫上來，沖刷又拍打，然后，退潮，沉寂。