12/30 晴 周五 ?擼串
今天是外科迎新晚會的日子，早上睡到自然醒，吃了紅豆粥，上午在家宅著，把借來的書看掉一些，眼看又要過期了。中午用之前沒吃完的米飯做了蛋炒飯。吃完就去醫(yī)院參加彩排了，用小合唱的形式來唱一生有你是不是很有創(chuàng)意，在我看來是對逝去的青春，純真的愛情一種緬懷，許多八零后的記憶里都有這首歌。翟醫(yī)生說這是他最喜歡的歌，二茸也說想看我們的節(jié)目。很榮幸可以參加這個小合唱，雖然只有四句歌詞，啊哈哈，對李阿姨這個五音不全的人來而言已經(jīng)足夠難了。還好最后只是有點走調(diào)，沒有忘詞。
晚餐是甜點和漢堡包，吃了五個mini蛋糕，三個壽司，漢堡沒吃，留著肚子去擼串。雖然串串火遍祖國大江南北，然而阿姨在蘇州還是第一次吃。和長沙的串串不一樣，這是老板煮好端過來大家一起吃，長沙的是大家圍著桌子邊煮邊吃，也是數(shù)簽字，素菜兩毛，葷菜豆制品五毛，額，12年前的物價，阿姨剛進(jìn)大學(xué)的時候。一不小心暴露年齡了。
今天一起擼串的都是九零后的小朋友，最小的才二十歲，稚氣可愛，和他們在一起，阿姨也會覺得心態(tài)很年輕。
晚上到家很晚了，白天化的妝還在，困得不行還是得卸妝啊。卸完倒頭就算，so，這是補(bǔ)記的。
開心就好，體重先放一邊。
12/31 ?晴 周六 一年終了
還是很尋常的一天，只是在心里你會把這一天當(dāng)作一個特殊的日子，過了今天就是明年啦。你在今年初說過的話有沒有兌現(xiàn)，是不是又帶到明年去了？是的，很多，未完成。
也有很多第一次，第一次跑馬，第一次減肥小成功，第一次擼妝，第一次參加表演，第一次當(dāng)圈長，第一次看音樂劇?；貞洕M滿收獲滿滿的一年。卻也是最想趕快過去的一年。
天氣很好，沒有出門。晚上夜班，白天補(bǔ)覺。吃了很多花生米，蔬菜湯，水果，沒有運動。體重不敢稱，明顯胖了一些?？酥茙沓删透?，放縱需要承擔(dān)后果。就是這樣，不會那么容易瘦下去，所以還是要克制?？酥剖悄氵@半年來的必修課。目前來看沒有及格，尤其在飲食方面。
很久沒有跑步，很想跑一跑。明天如果不累的話，要跑一次，哪怕只有三公里。
新年快樂。
1/1/2017 周日 疲憊
終于覺得疲憊不堪。
下班后幾乎是閉著眼睛走回來，頭痛，胃酸，仍然沒學(xué)會和夜班好好相處。鏡子里的那張臉，臉色差到不能看，再貴的護(hù)膚品也救不回來了。培穎給我面膜和眼霜，讓我好好保養(yǎng)下皮膚，說從前肉肉的臉蛋比現(xiàn)在好看多了，還是不要瘦了。其實她不知，臉色難看和胖瘦沒關(guān)系，長期晚睡和夜班才是根源吶。我改不掉晚睡，也沒辦法不上夜班。so，繼續(xù)毀著吧。
唯一的拯救措施也就是拼命吃紅棗紅豆這些據(jù)說可以補(bǔ)氣血的食物吧。洗完澡，吃完兩碗紅豆粥我就睡覺了，一覺睡到下午五點半，才醒過來。
做了晚飯，烏雞湯和青菜豆腐，沒有煮米飯，因為鍋用來燉湯了，煮了菠菜雞蛋面。吃得很飽，晚飯后泡了苦蕎茶來喝。
好久沒有跑步，這天氣也不適合，就跳繩吧，跳累了就洗澡睡覺。
新的一年里，還是要自律，雖然過程很痛苦，但是當(dāng)你看到成效之后，還是值得的。
花了半年才減掉十斤，那么給你一年的時間再減掉十斤吧，然后就keep住。
就醬說定了。
1/2 周一 ?霾 潰瘍
自從那天擼完串，回來后就發(fā)現(xiàn)嘴巴里長了一個巨大的潰瘍，當(dāng)時出了好多血，紫色的淤血，估計已經(jīng)存在很久，剛好吃串串破了，帶著血腥氣入睡的感覺很不好。
然而吃東西時也沒受影響，反而不吃的時候感到疼不適。
今天早上沒吃飯之前先做了仰臥起坐，波比跳，心理作用，以為這樣可以消耗多點熱量。早餐吃的是昨天的雞湯煮菠菜，加了一個雞蛋。午餐還是這樣的。下午買的柿餅收到了，吃了兩個，吃了花生米，一個蘋果，一個橙子，在家待著就想吃東西。討厭。
可是霧霾這么重，哪里也不想去啊，本來說去杭州找二茸玩，結(jié)果和她的假期完美錯開。那就在家把快過期的書看完吧，今天全部看完了，明天去還掉，暫時不借了。把買來的書看完再說，拖延癥，手機(jī)控，導(dǎo)致買來的書一直沒拆封。
先這樣，今天體重好像上浮了一些，不敢稱，忍住了，自我感覺肯定重了，為了少受點打擊，只好自欺欺人不去稱。
去洗澡了，爭取今天十一點關(guān)機(jī)睡覺。
1/3 -1/6 霾霾霾陰陰陰 周二-周五
最近都偷懶木有記錄啥?，F(xiàn)在來補(bǔ)記。其實是因為沒有什么能記的，體重一直那樣，吃的也一直那樣，運動也只有跳繩。每天的生活好像只要復(fù)制粘貼就可以了。
昨天是臘八，自己煮了一大鍋臘八粥，吃了三碗，因為真的好吃。
最近很容易餓啊，不知道是不是和自己沒吃肉有關(guān)。于是今天晚上決定燉排骨湯喝。
最近好多同事看到我都說我瘦了，其實之前就開始瘦了，只是大家都沒注意到?，F(xiàn)在只是盡力在保持現(xiàn)狀。
好難。。對一個吃貨來說，太折磨心智。現(xiàn)在只想等天氣暖了，再好好的減去剩下的十斤肉，然后就不減了。
昨天晚上跑去剪了短發(fā),今天變得巨丑。人生處處有坑啊。
1/7 陰天 周六 ?吃了一天的粥
新發(fā)型簡直就是個坑，本以為會省事，想不到比以前更難搞。扎不起來，不扎又沒型。
今天吃了一天的粥，早上兩碗，中午一碗，晚上又吃了一碗。好像也不是很餓，除了下午三點多有點餓，喝了一杯無糖西柚奶綠。同事都喝波霸奶茶，只有我這個減肥鬼默默的點了無糖奶綠，其實也是甜的，喝了半杯放下了。
晚上去了一次超市，買了夠吃一周的蔬菜和肉。回來后好累，因為白天上班一直在走路，最近上班都比較忙，好在快年底了，可以盼著回家。
試衣服的時候，拿了m碼的裙子穿了剛剛好，只是小腿依然粗，最后還是沒有買。買到一件紅色棉襖，居然是s碼的，也能穿得上，最后一件打三折，留著過年穿哈。
最近一段時間的運動只有跳繩和仰臥起坐，效果大概就是幫我保持著現(xiàn)在的體重，在每天不控制飲食的情況下。
新的一年，繼續(xù)寫著吧……堅持下去，也許還是有希望成功的，雖然效果比較慢，巨慢，啊哈哈。
每一天都努力一點
謝謝看完的你
