或許是不再想依賴中藥來調理自己的睡眠了？昨晚沒到10點就放下手機，也沒有開音頻，任由自己天馬行空了，不知道什么時候睡著的，快4點醒來，沒有睡著，直接就聽音頻了，竟然不知道什么時候再次睡著了，再次醒來是6點了，然后呢，竟然靠音頻哄入睡了，醒來就快8點了，完成了起床前的任務。
起床后完成了300個拍掌根和49個去濕操。
上午灸了八廖穴，晚上吃飯洗澡艾灸，還是喜歡這樣的順序，其實更喜歡能夠在早上完成艾灸，而不是到晚上。
晚上完成了50個繞椅背的練習，才開始練習的時候，一次能夠完成20個，就覺得累了，斷斷續(xù)續(xù)到今天，沒想到能夠一次性完成50個了，慢慢鞏固自己的練習動作，成為固定模式，畢竟這些動作都是自己選擇的，并且希望能夠持續(xù)完成的事情。
萬花叢中只看一朵，真的不容易，就像現(xiàn)在網絡上的，好像全是好東西，但真正能夠被自己做到的有幾個？真正實踐的有幾個？況且還有你分辨不出來的真真假假呢？
不容易啊。
