身體是最重要的，有的人只有在得病后才會悟出這一點，例如我就是。

曾經健健康康一人，非作得要經常去醫(yī)院抽血拿報告，經常性看醫(yī)生，經常性吃藥，現(xiàn)在我很懷念當時那個不被疾病困擾的我。

關于我怎么得病的。

首先我不抽煙不喝酒，唯一喜歡的就是熬夜和吃東西，我想得病與我本身的底子和這兩點有關。

熬夜是從小熬到大的，生活不規(guī)律是常態(tài)，因為我家干的事業(yè)要求的作息與別家的不一樣，例如上學我是早上活動晚上睡，到了放假我是晚上活動早上睡，經常這樣，長大后身體吃不消了，各種毛病隨即而來。

再加上我很喜歡吃不健康的食品，麻辣燙，酸辣粉，奶茶之類的，年輕時還健康控制不住自己的嘴，也不覺得有什么好控制的。

結果搞成這樣，悔不當初，現(xiàn)在我已經不常吃這些了，取而代之的是更加健康的食品，垃圾食品偶爾一兩次還是有的，畢竟活著總要有點食物的樂趣。

對于病著的我，我已然習慣，對比我剛開始生病的那段時間，癥狀好了許多，幾乎沒有，這是值得開心的。

曾經失眠，入睡困難得要死，早早躺在床上，又想早睡養(yǎng)好身體，心里焦慮得不行，結果失眠了一整夜。

連續(xù)一段時間都在失眠，后來想開了，慢慢的也就睡得著了，對比健康時的秒睡，現(xiàn)在還是有點入睡困難，但是睡得著已經很好了，失眠真的太痛苦了。

今年回到清閑的日子后，我也要把規(guī)律生活和運動給搞上，其實只要把一件事情當成是日常，那這件事情就不痛苦了。

現(xiàn)在我每天都有在運動，生意忙，避免不了總是動來動去，跑來跑去，運動量增大也就當運動了。

熬夜還是得要熬的，誰讓家里是干夜間飲食的呢？只能讓自己后面的生活健康點，這樣也有利于疾病的恢復。

反正健健康康的人要記得愛護身體哦。