我們說一個(gè)人很有耐心，主要看他倆個(gè)方面：

1，他對自己，對身邊的人有耐心，心平氣和；

2，他對自己做的事情，對周圍環(huán)境變化能及時(shí)有效的應(yīng)對。不焦不躁 。

我們天然喜歡并且愿意靠近有耐心的人，也會(huì)為自己沒有足夠耐心而懊惱。并且希望自己也能成長為一個(gè)有耐心的人。

耐心這種能力是可以培養(yǎng)的。大部分的人會(huì)誤以為，有耐心的人，對自己特別狠，特別能吃苦。其實(shí)不然，我所思所想的結(jié)論是，有耐心的人，他們有這樣三種能力：

1，不要求即時(shí)反饋

2，能覺察到細(xì)微變化

3，對自己很好

我總喜歡和身邊的朋友說，帶孩子養(yǎng)植物比養(yǎng)動(dòng)物更好，更能培養(yǎng)孩子的耐心。為什么要帶著孩子養(yǎng)花種樹呢？因?yàn)檫@是需要時(shí)間的事情。不是把種子埋在土里第二天就開花結(jié)果……每天要去澆水，但除了那土被澆濕了之外，你可能好長時(shí)間看不到任何變化。但終于種子發(fā)芽，破土而出的那一刻，感覺上是很神奇的。要看到開花，要看到結(jié)果，通常需要耐心等待更久……這種經(jīng)歷，這種體驗(yàn)，是未來做任何事情有耐心的起點(diǎn)。

養(yǎng)小動(dòng)物，它們是有“即時(shí)反應(yīng)”的，你叫它，它就過來，你給它拿吃的，它就搖尾巴…… 孩子是被環(huán)境影響的，孩子在不知不覺中就更喜歡有“即刻反應(yīng)”的事物，安靜不下來。

很多人能長期有耐心做好一件事情，甚至很多事情，他們是不要求即時(shí)反饋的。不期待外界給他們肯定和贊美。

每一次的寫作都是為了下一篇文章做準(zhǔn)備，所以持續(xù)寫就好了；
每一次運(yùn)動(dòng)健身都是為了自己的身體有更好的健康基礎(chǔ)，所以持續(xù)做就是了；
每一次的學(xué)習(xí)，都是為了能下一次有更高的起點(diǎn)和更多的學(xué)識(shí)，所以去學(xué)就好了。

那些外人看來很需要毅力，很需要吃苦的事情，在有耐心的人看來，卻和吃飯睡覺一樣自然。

慢，即是快。

有耐心的人做事不對外求反饋，難道是他們毫不在意自己的產(chǎn)出和結(jié)果嗎？實(shí)際情況是，他們還有一種能力，捕捉細(xì)微變化的能力。

一個(gè)人感受細(xì)微變化的能力如果比較差，那么他在學(xué)習(xí)任何技能的時(shí)候，他相對更難感受到自己的進(jìn)步或者退步，所以進(jìn)步的時(shí)候，他更少有快樂，退步的時(shí)候更少有痛苦。反之，這種能力強(qiáng)的人，一定更有耐心。因?yàn)楫?dāng)他們及時(shí)捕捉到自己的進(jìn)步，他們會(huì)開心，甚至狂喜?？吹酵瞬剿麄儠?huì)更加敏感覺察，及時(shí)調(diào)整情緒和節(jié)奏，找出方法，結(jié)果就是：這類人他們有更強(qiáng)的耐心。

有人在練習(xí)演講的時(shí)候，把自己的演講錄下來，當(dāng)錄到第三遍的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)比第一遍要好，他怎么可能不驚喜，他甚至?xí)鋸埖没孟耄?，我就是有這方面的天賦呢。有了這種心理暗示，能促使他對待演講更有耐心。

所以，如果希望自己是個(gè)有耐心的人，一定要具備這種能力。我分享我用的一個(gè)方法，反復(fù)看同一本書，同一篇文章很多很多次，每一次都用很慢的速度只字不差的閱讀，在這個(gè)過程中能察覺自己對這篇文章有更深的理解。也可以反復(fù)看同一部電影。

最后，有耐心的人不僅對身邊的人有耐心，和和氣氣。對自己也是很好的。他們是擅長給自己制造快樂的人。他們對自己很好，而不是大家想象中的總是犧牲自己，成全他人。他們不愿意自己和自己生氣，遠(yuǎn)離紛爭和無效辯論。他們性格好，但不是“包子”性格，而是在自己的處事原則下，寬容待人待己。

擁有好性格的人，同時(shí)擁有很多好的特質(zhì)，他們樂觀，豁達(dá)，有耐心，堅(jiān)強(qiáng)勇敢。好特質(zhì)之間是互相聯(lián)通和促進(jìn)的，所以我們能看到真正優(yōu)秀的人，不僅讓人尊重，也讓人覺得舒服。