休假的一周，可以體驗下休閑生活啦，哈哈。

一、健康:偶爾跑步了。由于休假在家，晚睡早起，基本就沒有規(guī)律了...可以算作放縱的一周了。

二、家庭:孩子在成長，孩子還是有自己的想法和做法，處于無計可施。學(xué)習(xí)了一些理論，讓以我們離開后，孩子還有面對很多的事情去思維，這樣應(yīng)該就可以接受很多孩子自己面對、處理的必要鍛煉了。

三、效能:無

四、財富：需要新的突破口。

五、休閑：跟兒子一起去公園，去吃東西，去購物。還有去看望了婆婆。每個人都有不同的體驗，婆婆公公一起生活的56年之久，現(xiàn)在婆婆和公公分開住了，婆婆的說法，是不想再住一起了，住夠了，滿腦子是公公的不是。我們只能接受，希望老人們樂意，生活的順心自在就好。

六、覺察：覺察自己，易效能的踐行，是自己跳出自身的局限，跳出舒服圈。

? ? ? 在看書《微表情》，很多年以前，看系列劇lietome，感覺很神奇，很有意思，通過微表情去破案，此書雖然沒有電視劇那么好看，但也是理論+故事，還不錯的！

七、社交:閨蜜的聯(lián)系，有在家做飯，侍候老人的，有帶老人出去旅游的，孝敬父母是應(yīng)該的，也都談到聯(lián)系一次少一次（閨蜜的媽媽80多，得了癌癥，她才發(fā)此感慨），健康最重要?。?/p>

跟老公去了景山公園，從故宮的后面，觀全景，很是壯觀，999.5間房，近年的修復(fù)，琉璃瓦的反光，很是美景；站在北京中心的高點，俯瞰北京城，很是美麗呢！

八、成長：反思，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正的需要，找到進(jìn)取的目標(biāo)。

本周可提升的地方（或問題）

1.深度跑步（跑步要質(zhì)量，數(shù)量到是次之）。

2.要繼續(xù)反思自省

以上繼續(xù)上周內(nèi)容，還需要做到位。

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、繼續(xù)跑步3公里以上

2、看書，學(xué)習(xí)

3、發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心真正需求

感恩分享

每天有感恩，生活更有意義！