為什么你不能堅持?5個套路讓你享受堅持《微習(xí)慣》之成就感

晚上回到家,在某個群里聊起到日更的時間了需要閃,也因此,說到日更的堅持問題。

從今年不做社群運(yùn)營了以后,我給自己定了幾個小目標(biāo),其中3個公開了出來,另一個,不作為考核標(biāo)準(zhǔn),卻一直在做著。

這,就是日更。

元旦以來,除了某一天是跟朋友聊她愛人的病,不好離開沒能更新外,其他的幾天沒有公開更新,都是自己故意的——但寫東西,一天沒有落下。

為啥日更?因?yàn)?,我森森從寫作中獲得了好處。

這好處,跟金錢沒有直接關(guān)系,但它卻讓我離自己更進(jìn)了。

事情,要從2016年11月26日說起。

那會兒,看了剽悍一只貓“貓叔”的文章,對他的社群無比向往,想要近距離接觸這個曾經(jīng)同樣普通,卻因?yàn)樽吡艘粭l少有人走的路而殺出重圍的人。

可是,看著貓群第三期的招募廣告,我沉默了:用什么來說服對方,同意我加入呢?

沒有底氣。

梳理了很久,我想,那就從寫作開始吧,至少這是公開的東西,如果需要,可以甩過去隨時供驗(yàn)證。

就這樣,開始了艱難的日更。

開始寫才知道不容易。每天能讀幾本書是一碼事,把學(xué)到的東西總結(jié)成對別人有價值的信息,不容易。

多少次熬到23:00,跟自己說,“放棄吧?!庇钟仓^皮堅持了下來。

那段時間,文章配的PPT和思維導(dǎo)圖,都是自己一點(diǎn)點(diǎn)做出來的。加上文字,一天一篇花費(fèi)2-3小時,是很正常的事。

那時候最大的期盼,是加入貓群后就可以放棄了——因?yàn)?,不需要再堅持了呀?/p>

我堅持下來了。說堅持有點(diǎn)兒矯情,確切地說,是習(xí)慣了,而且把這個習(xí)慣保持了下來。

2017年2月16日加入剽悍江湖小灶群,第二天被“盯上”,一個月后正式成了小灶一班的班長,后來,成了副營長。再后來,受邀成了非正式員工外【剽悍讀書營】的第一位副營長,和連隊幾百位老鐵一起成長。

成長,需要留痕。

告訴別人寫作很有用,自己不能光耍嘴皮子。

有些文字,不公開——不公開不代表無記錄。不說平時跟大家的溝通和聊天記錄,光是自己私下留下來的信息,已經(jīng)有百萬字+,更不用說,還有公開平臺上的86W+。

字?jǐn)?shù),真的是很有效的激勵。

看著平臺它從0-1,到突破1000,10000,100000,說沒有感覺,是假的。

那么,我又是腫么堅持下來的呢?

定一個小目標(biāo)。

別看偶每篇文章平均1000+,但是,你知道嗎?我每天給自己定的標(biāo)準(zhǔn),其實(shí)只有50字哦(是不是暴露了什么??)。

而且,我還允許自己狀態(tài)不好的時候,抄。

抄什么?

抄那些自己有感覺的句子(別問我啥叫有感覺,讓我有感覺的,對你來說可能無感或者是雞湯)。

去年在團(tuán)隊里跟戰(zhàn)友們說寫復(fù)盤的時候,也是建議他們從50字開始的。

好在同志們很給力,真的照做了。

后來,其中一位跟我說,“牛牛姐,原來我不知道自己也可以堅持做一件事情。但是開始了以后,會發(fā)現(xiàn)自己真的可以做到。為了每天50字的摘抄,會去翻書找,就這樣,把買回家落灰的書翻了不少……”

假如你想要養(yǎng)成日更的習(xí)慣,有幾個辦法把機(jī)器啟動起來:

1??抄書大法,嗯,記得注明出處

2??經(jīng)歷了啥,寫下來。

比方說,“今天早上我吃了一個肉餡兒的包子,加一碗豆?jié){。因?yàn)椴悔s時間,跟賣豆?jié){的大娘聊了幾句生意好壞的事情,才知道她們每天掙的,趕上半個996的工資了……”

3??寫情緒。

相信我,細(xì)心覺察的話,寫情緒絕對會讓你收獲多多。不知道如何寫情緒,看看成甲的《好好學(xué)習(xí)》吧(我承認(rèn),成甲是偶男神,哈哈~)

4??形成習(xí)慣。

固定時間坐在桌子前,把手機(jī)扣到桌子上或者放到別的地方,不完成不離開。到最后,你會形成條件反射,不寫總趕腳少了啥。

5??交押金

找一個你信得過、執(zhí)行規(guī)則比較鐵面無私的人,壓一筆足以讓自己肉痛的押金,剩下的,不用我說了吧……

你不能堅持,除了沒有找到成就感,可能缺少的,還有方法。現(xiàn)在標(biāo)準(zhǔn)和方法都告訴你了,還等什么?

好了,半小時到了。該到某群和人聊日更的問題了,就此打住。

晚安??

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