1.外在所有的對抗都來自于你頭腦中兩種力量的沖突
2.當(dāng)你能給別人無限自由的時(shí)候，你就是自由的
3.人只有在欣賞自己的時(shí)候，看到更多美好的自己的時(shí)候，才有可能去反思那個(gè)曾經(jīng)的自己，從而不斷的更新自己
4.嫁誰都一樣，娶誰都一樣，都是借婚姻來修自己
5.有時(shí)你很想跟別人吵一架，理論一翻，但是你感覺一拳砸在了棉花上，根本吵不起來，想生的氣就被憋住了。不是對方不想跟你吵，是你自己不想跟自己再辯論，在某一刻自己已經(jīng)喊停了，然而你卻把這所有一切的過錯(cuò)強(qiáng)加于他人
6.根本無需去揣摩對方所說的每一句話字里行間的意思，他所說的每一句話都無關(guān)乎于他，而關(guān)乎于你，是用來照見你曾經(jīng)的某一念
7.當(dāng)死亡即將來臨的時(shí)候，也許你并沒有那么恐懼，反而很鎮(zhèn)定，讓我們恐懼的是我們的思想，我們的念頭
8.每個(gè)人都是一本書，當(dāng)你閱讀別人的人生故事的時(shí)候，如果引發(fā)了你特定的感受，你一定是從中看到了你自己
9.所有的痛苦都來自于感覺，并將這種感覺不斷放大
10.四周是墻壁，只要你直立行走，無論你走到哪里都會(huì)碰壁，終究無法走出四面是墻的牢籠，直到有一天你學(xué)會(huì)了彎腰，從而發(fā)現(xiàn)一條新的路就在你的腳下
11.當(dāng)遇到身體，工作，關(guān)系上的問題時(shí)，我們不由得會(huì)想聽聽別人怎么說，你所聽到的別人的想法也只不過是你自己的想法的呈現(xiàn)，決定早已產(chǎn)生，你只不過是借別人之嘴來按下確認(rèn)鍵，外面沒有所謂的別人，只是你外在的相，當(dāng)你向別人訴說的時(shí)候，你在尋求一份認(rèn)可，當(dāng)他能夠認(rèn)可你的時(shí)候，你把力量交給了他，認(rèn)為他是有力量的，因?yàn)樗斫饽?，懂你，而真正理解你懂你的人是你自己，真正的力量在你這里，你無需對他人說什么，一切都是關(guān)乎于你自己的獨(dú)特體驗(yàn)
12.當(dāng)別人向我們征尋意見的時(shí)候，我們聽后往往會(huì)對此事進(jìn)行分折判斷，然后告訴當(dāng)事人你該如何如何，把這件事當(dāng)成了“我的”事，一切按“我的”角度和理解來給對方出方案，直接陷入在別人的故事中，在這個(gè)過程中，并沒有去考慮當(dāng)事人的感受和意愿度，當(dāng)你真正的只是觀這件事的時(shí)候，你不會(huì)陷入，你會(huì)把決定權(quán)交還給當(dāng)事人，而不是替當(dāng)事人做決定
13.愛情與另一個(gè)人有多少錢無關(guān)，與另一個(gè)人有什么樣的地位無關(guān)，與是否有漂亮的容顏無關(guān)。只與你是否能與更好的自己相遇相關(guān)，你的幸福指數(shù)，取決于你與更好的自己相遇的時(shí)長與頻次
14.在兩性關(guān)系中，所有對對方的要求要么是自己未被滿足的需求，要么是用嚴(yán)挌要求自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人
15.從你是否能清晣地表達(dá)出你為什么嫁他，你為什么娶她時(shí)，你就可以清晣地知曉對方是愛你還是需要你
16.他人對你說了什么話，做了什么事不重要，重要的是你想怎么說，你想怎么做
17.在當(dāng)下的每一刻里勇敢地做自己
18.真正的改變不是只要“觀”即可，而是透過“觀”你所看到的來改變你的行為模式，當(dāng)你的行為模式和經(jīng)驗(yàn)方式發(fā)生改變的時(shí)候，你外在的人事物不得不變
19.隨著年齡的增長，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你能掌控的事越來越少，既便你提前感知到了什么，無論你使用何種方法去避免，終究難逃此劫，不以這樣的方式發(fā)生，就會(huì)以那樣的方式發(fā)生，那是寫給你的命，生活會(huì)教會(huì)你，任何的掙扎都是徒勞，你唯有接受與體驗(yàn)
20.你是誰不重要，你在什么樣的狀態(tài)不重要，你有沒有修行的經(jīng)歷不重要，重要的是你夠純凈，與你在一起可以時(shí)時(shí)反映我所是，此生如有這樣一位知己將是三生有幸
21.父母與孩子永遠(yuǎn)只是一個(gè)相互陪伴，彼此照見，每個(gè)人都有其獨(dú)特的人生道路，孩子無論日后優(yōu)秀也罷，沒落也罷，只與TA自己相關(guān)，與你無關(guān)，這是關(guān)于TA自己的獨(dú)特體驗(yàn)，你唯一能做的是活出你自己，綻放你自己，你有多綻放，你的孩子就有多綻放
22.當(dāng)你貪戀的是一個(gè)人的容顏的時(shí)候，時(shí)間久了會(huì)有審美疲勞。當(dāng)你貪戀的是對方能滿足你的需求的時(shí)候。當(dāng)需求不在的時(shí)候，關(guān)系也就結(jié)束了。當(dāng)你戀上的是另一個(gè)身體里的你自己時(shí)，只要你能時(shí)時(shí)更新，TA將帶給你源源不斷的新鮮感，你會(huì)沉溺于其中
23.有些人見第一面，幾乎不需要言語，你就特別喜歡TA，沒有任何的理由，隨著了解的深入，你會(huì)發(fā)現(xiàn)TA說出的話就是你的心里話，你們身上有那么多的共同點(diǎn)或相似點(diǎn)，就連經(jīng)歷都那么相似，雖然發(fā)生的事不一樣，但其核心是一致的，正是這些相似或相同的東西，讓你們彼此靠近而沒有任何芥蒂，你們愿意向彼此訴說，也愿意傾聽對方的訴說 ，這是一種默契，在一起感覺特別舒服，就象久別的親人，也許這就是吸引力法則和一見鐘情的來源吧
24.TA有外遇，要么是用來照見你不只一次在頭腦中有這樣的想法或呈現(xiàn)與此相關(guān)的畫面，要么是你人生轉(zhuǎn)折的催化劑，TA會(huì)不會(huì)外遇，何時(shí)外遇你無法控制，即便你使用了很多種方式方法手段，也未必能挽回什么，也許他們根本沒有什么，但你卻為你所看到的場景賦予了意義，在外在的相上用功不如回到自己的內(nèi)在，他外遇，你內(nèi)遇
25.有些人，TA并不需要滔滔不絕地說些什么，就可以很好地療愈他人，他的存在，他的靜，他的凈就是對別人最好的療愈
26.我們與他人的聊天溝通，往往僅停留在字面意思上的你來我往，很少去清空了感受他人，感受他想要什么，更多的停留在我想給什么，我認(rèn)為是什么，當(dāng)你能更多地感受到他想要什么的時(shí)候，你會(huì)更清晣自己想要什么，當(dāng)你能更多地滿足他的需求時(shí)，你就在更多的圓滿你自己
27.如果某天你碰上一個(gè)被你稱作“高人”的人，請記住，真正的“高人”是你自己，你只是借由他來表達(dá)
28.天生感受性很強(qiáng)的人，在學(xué)習(xí)了一系列知識(shí)后，頭腦變得強(qiáng)大之時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些混亂，不知道是該聽頭腦的還是該聽感受的，這兩者會(huì)不斷的打架，直到有一天你悟道之后，它們才會(huì)安靜下來
29.無論是什么樣的人事物， 它們都是獨(dú)立的個(gè)體，但是當(dāng)我們想要把它變成“我的”的時(shí)候，想要把它變成自己生命中的一部分的時(shí)候，執(zhí)著就產(chǎn)生了，痛苦就開始了
30.當(dāng)你越來越欣賞自己的時(shí)候，你會(huì)不由自主地愛上你自己
31.出現(xiàn)在你生命中的人，要么是過去的你自己，需要你去支持TA走出泥潭，要么是未來的你自己，幫助你與更好的你自己相遇
32.沒有一個(gè)行為是我的行為，所有的行為都是被做出，所有的問題來源于你認(rèn)為這個(gè)行為是“你”的行為，你想控制你的行為
33.別指望別人能聽懂你說的，心有靈犀是一個(gè)神話，遇見了就請珍惜
34.少聽別人說什么，用心去感受TA想要表達(dá)什么。
35.怕失去和想得到使一個(gè)人不是沉迷于過去就是擔(dān)心未來
36.站在這一條路上，望著那一條路上的風(fēng)景，讓你錯(cuò)失了當(dāng)下的風(fēng)景；穿著這一身戲服，惦記著那一身戲服，讓你無法全然沉浸式的體驗(yàn)這身戲服；這山望著那山高，讓你錯(cuò)失了一次又一次的機(jī)會(huì)，驀然回首早已物盡人非
37.把你拉回到當(dāng)下最好的方法是做你最喜歡做的事情，最想做的事情，能夠讓你忘記時(shí)間的事情
38.每個(gè)人為自己穿上不同的戲服去演繹不同的人生，無論你穿上的是什么樣的戲服，都只是借這身戲服來修你的心
39.當(dāng)你的孩子長期某一個(gè)部位不適的時(shí)候，不要去急于給孩子看病，去解決TA的不適，而是先去給自己看病，看看自己相應(yīng)的部位是否存在著問題
40.在你評判別人之前，先暫停片刻，去看看這個(gè)評判，去看看你為什么會(huì)有這樣的感受。如果你沒有這份經(jīng)歷不會(huì)引發(fā)你的共振，無論這份共振是所謂的好還是不好，請把每一次想要對外的評判，當(dāng)做是反觀自己的一個(gè)機(jī)會(huì)
41.當(dāng)你從一個(gè)人身上不斷看到TA身上的閃耀之處的時(shí)候，TA會(huì)促使你成長和蛻變，TA會(huì)讓你不斷的與更好的自己相遇，遇到這樣的人請珍惜
42.當(dāng)身體生病了，并不是要把生病的這個(gè)部位拿去或者進(jìn)行修理，那只是在做頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳的工作，通過拍打，通過能量的波動(dòng)，讓血脈疏通，當(dāng)經(jīng)絡(luò)通暢之后，身體自然康復(fù)
學(xué)習(xí)也是一樣，頭腦知道沒有用，你做不到！只有去到最深的那個(gè)層面，在那里發(fā)生改變，隨之而變的是你的經(jīng)驗(yàn)方式，如此這般，你外在的相才會(huì)有所改變
所以無論是什么，你必須走到最深處，讓其從根上發(fā)生轉(zhuǎn)變，這樣的改變才是一勞永逸
43.去贊美別人吧，每一次對別人的贊美都是自己對自己的贊美與歌頌，就像在鏡子中看見漂亮的自己一樣，每天都賞心悅目活在喜悅中。在不斷與更好的自己相遇的過程中，你會(huì)越來越愛自己
44.我們無需抱怨自己嫁錯(cuò)了另一半，是你親手把TA捏造成今天這副模樣的，TA只是一面鏡子來讓你看到你自己是副什么模樣，如果你不變，嫁誰娶誰都一樣，即使你遇到一個(gè)所謂優(yōu)秀的人，也可以成功地把TA廢掉
45.真正的愛是不圖回報(bào)，只想為你默默地做些什么，只希望你能幸福，只希望你好，你也許知道，也許不知道，但這不重要，在做的過程中難以掩飾的喜悅已讓自己分泌出更多的多巴胺。已愉悅了自己，所有的給予都是接受，當(dāng)你不吝嗇于你的付出時(shí)，你會(huì)從不同地方得到愛的回流
46.愛情是用心感受的不是用物質(zhì)去衡量的，當(dāng)你抱著物質(zhì)不放的時(shí)候，你很難體驗(yàn)到愛情的微妙
47.頭腦中的想全是妄念，唯有當(dāng)下的行動(dòng)才真正屬于你
48.大部分開悟的人都曾經(jīng)逗留在死亡的邊緣。在這個(gè)狀態(tài)，你不得不重新反觀你的人生，思考今后該走一條什么樣的路
49.每個(gè)人的旅程中總有一人或多人象一盞明燈一樣指引著你前行，在你最難的時(shí)候陪你走一程……
50.忘記一個(gè)人很容易，但忘記一個(gè)人所帶給你的感覺卻很難
以上感悟來自于通過故事看真相之禪拍
