失眠被稱為“目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”,為各種原因?qū)е律癫皇厣崴鸬乃哒系K性疾病。癥狀輕重不一，輕者有入睡困難。有眠而易醒，有醒后不能再睡，亦有時睡時醒，還有雖睡卻多夢等；嚴重者則整夜不能入睡。

通常不寐的原因是心神失養(yǎng)，或者心神被擾，心神不寧，或陰蹺和陽蹺脈的功能失調(diào)，陰盛陽衰，陰陽失交造成的

治法：調(diào)和陰陽，安神利眠，以督脈，手少陰及足太陰為主

主穴：百會，神門，三陰交，照海，申脈，安眠穴。

督脈入絡(luò)腦，百會為督脈穴可以調(diào)神安神，清利頭目；神門為心經(jīng)原穴可以寧心安神；三陰交為肝脾腎經(jīng)的交會穴，有益氣養(yǎng)血安神的作用，照海通陰蹺脈，申脈通陽蹺脈，可以調(diào)和陰陽，安眠穴安神利眠，為經(jīng)驗穴。

根據(jù)發(fā)病的不同特點，根據(jù)中醫(yī)分享以下幾種類型。

【心腎不交】

癥狀：煩躁不寧，臥不安席，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸軟，夜間欲向外走，不喜歡聽聲音、不愿接觸環(huán)境，舌質(zhì)紅，無苔，或舌尖紅 赤，脈象細數(shù)。（五心煩熱，頭暈耳鳴，遺精盜汗）

病因：或先天不足，或思慮煩勞，用腦過度，或方式不節(jié)，致使腎水耗損，不足以濟心火，心火獨亢，心腎不交，夜難入寐。病機：心火與腎水在正常情況下，相互協(xié)調(diào)，相互制約，心火下降，腎水上升，彼此交通，稱之謂“水火既濟”，保持陰陽的相對平衡。如腎水不足或心火妄動，二者失去協(xié)調(diào)關(guān)系，即稱之為“心腎 不交”。

治則：益腎水，降心火，交通心腎。

艾灸調(diào)理：疏通腎經(jīng)、膀胱經(jīng)，然后艾灸神闕、腎俞、委中、陰谷、太溪等穴位達到補益腎水的效果 。

疏通心經(jīng)、小腸經(jīng)，然后艾灸心腧、少海、通里、神門、然谷、涌泉 等穴位達到降心火，交通心腎的效果。

【心血虛、神不守舍】

癥狀：心悸、怔忡，失眠時能安臥，喜蜷臥，常以膝頂胸，或愿懷中抱枕被之物假寐，不聲不動，惡聞聲，聞聲則心悸，頭暈眼花、健忘、面色蒼白，或暗淡無澤 ，舌質(zhì)淡，脈象沉細無力。

病因：思慮無窮，長期心里矛盾，耗傷心血，或體弱血虛。病機：心主血而舍神。人在睡眠時神處于靜止?fàn)顟B(tài)，而舍于心，故稱心藏神。若長期精神緊張，思想矛 盾不能解決，都可耗傷心血。或因其他疾病使體弱血虛，也可導(dǎo)致血不養(yǎng)心，心血虛神無所養(yǎng)，故神不能安舍而失眠。

治則：養(yǎng)心血，安心神。

艾灸調(diào)理：疏通心經(jīng)、小腸經(jīng)，然后艾灸心腧、少海、通里、神門、然谷、涌泉 等穴位達到降心火，交通心腎的效果 。

【脾胃失和型】

癥狀：脘悶噯氣，噯腐吞酸，心煩口苦，苔厚膩，脈滑數(shù)，夜間睡不安穩(wěn)，時睡時醒，多夢，同時感到口膩口淡，厭食，胃脘不適，大便不成形等癥。

病因：脾者臟也，胃者腑也，脾胃二氣，相為表里。胃受谷而脾磨之，二氣平調(diào)，則谷化而能食。若虛實不等，水谷不消，故令腹內(nèi)虛脹，或泄，不能飲食，所以謂之脾胃氣不和不能飲食也。

治療原則主要是和胃健脾安神。

艾灸調(diào)理：疏通脾經(jīng)胃經(jīng)，還有腹部心下硬結(jié)，灸豐隆，中脘，足三里等穴位

治療原則主要是和胃健脾安神。

艾灸調(diào)理：疏通脾經(jīng)胃經(jīng)，還有腹部心下硬結(jié)，灸豐隆，中脘，足三里等穴位。

【陰虛火旺】

癥狀：心煩不寐,心悸不安,頭暈,耳鳴,健忘,腰膝酸軟,五心煩熱,口干津少。或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，舌紅，脈細數(shù)。

病因：陰虛多因血虛，陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢并生熱化火。病機：多由精虧血少，陰液大傷，陰虛陽亢，則虛熱虛火內(nèi)生。一般陰虛內(nèi)熱多見全身性的 虛熱征象。

治則：治宜滋陰降火,養(yǎng)心安神。

艾灸調(diào)理：疏通心腎脾胃的經(jīng)絡(luò)，艾灸中脘、足三里、血海、心腧、神門、少海、腎俞、太溪、涌泉等穴位

【心脾血虛】

癥狀：臥后則思想云集不由自主，以致不能入睡；或睡眠表淺，多夢，易醒、怔忡、健忘、體倦乏力、食少、便溏，在女性月經(jīng)量少、色淡、或月經(jīng)過多。面色暗淡，易出汗，舌質(zhì)淡，脈象沉細無力。

病因：憂愁思慮，用腦過度，或長期精神高度集中，皆可勞傷心脾，導(dǎo)致心脾兩虛。病機：心主血而藏神，脾統(tǒng)血而主思，煩勞傷神則心血虛，思慮傷脾，則脾血虛。心血虛神失所養(yǎng)，脾虛則健運失司，統(tǒng)血無權(quán)。

治則：補益心脾，養(yǎng)血安神。

艾灸調(diào)理：心腧，脾腧，足三里等穴位

【木火燔心、心神不安】

癥狀：是面試主要表現(xiàn)煩躁不能安臥，眠后多夢易醒，醒后不能再睡。頭暈脹痛，急躁多怒，舌邊尖紅，舌苔黃，脈弦數(shù)。

病因：多為情感因素，如郁怒傷肝，氣郁化火等原因所引起的失眠。

病機：郁怒傷肝，肝郁化火，肝火上逆，與心火合邪，肝藏魂、心藏神，神魂被邪擾，不能安舍，睡眠不安，眠后多夢。

治則：瀉肝降火安神。

艾灸調(diào)理：疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)和三焦經(jīng)：灸肝腧、膽腧、三焦腧、腎腧、陽陵泉、丘虛、太溪、涌泉等穴位。

【肝郁血虛】

癥狀：將欲入睡時全身突然抽動以下，而驚醒，再難入睡。即使入睡，也多夢易驚，或胸脅脹滿，善太息，平時精神容易緊張易怒，女性經(jīng)期加重。舌質(zhì)淡，少苔 ，脈象多弦細。

病因：多因大怒傷肝，或長期謀慮不解，都可使肝血傷亡。病機：肝為將軍之官，謀慮出焉，而主怒。肝藏血而舍魂，肝主筋，賴血以養(yǎng)。若肝郁血虛，不夠榮養(yǎng) 筋脈，則肢顫易驚。

治則：疏肝解郁，養(yǎng)血安神。

艾灸調(diào)理：疏通肝經(jīng)、膽經(jīng)、心包經(jīng)。艾灸厥陰腧、肝輸、腎俞、曲泉、太沖、陽陵泉、陰谷、太溪、涌泉等穴位 。