老師說身心靈結(jié)合，心靈的家是靈魂，靈魂的家是身體，心靈只是一種感受，五蘊(yùn)皆空，靈魂永生不滅，靈魂的使命需要通過身體的實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)！所以需要照顧好自己的身體，用這具身體來完成靈魂的功課！但又不執(zhí)著于這具身體！也不執(zhí)著于心靈的各種感受！

我的靈魂功課是生命的成長，就是學(xué)習(xí)如何做人，再用自己的生命成長來帶動(dòng)別人的生命成長！

養(yǎng)身需要運(yùn)動(dòng)，接下來好好去做運(yùn)動(dòng)，比如站樁，游泳，慢跑，跳舞等

養(yǎng)心需要靜，打坐，禪修，茶道等

學(xué)習(xí)如何做人，如何讓自己變得美美的，喜悅的！