1、今天早上的讀書非常有成效。從早上5點讀到七點。我很慶幸，也很慚愧和遺憾。就是今天我才明白，我從來都沒有真正的學(xué)會使用效率手冊和總結(jié)筆記。
今天我才知道效率手冊的使用范圍。總結(jié)筆記的正確使用方法。
慶幸的是，我終于知道了。遺憾的是，從我買克到現(xiàn)在已經(jīng)十個月了。好驚心啊。
因為我當(dāng)時不是和課程發(fā)售，同步買的。所以等于是自己聽了音頻。有很多地方還是一知半解，稀里糊涂的。
前一段兒是在群里看到朱子玉老師的手繪效率手冊。我就照貓畫虎的模仿起朱老師的。但現(xiàn)在聽完課之后發(fā)現(xiàn)，如果想做好時間管理，要提高這個管理時間的技能，必須把計劃和總結(jié)分開來做。
我卻是把它們放在一個本子上。
所以從今天開始，我才真正的會了。
開始行動吧。正確的使用效率手冊和總結(jié)筆記。
所以這次人生管理課，我第一個報了名，買了課，然后每次不落課，即時的關(guān)注群里的動態(tài)。不要再出現(xiàn)這樣的教訓(xùn)了。
2、我曾經(jīng)在孩子出生后，精心的記錄孩子的點點滴滴。把它取名為兒子日記，我在后面?zhèn)渥⒅河涗浐⒆映砷L的點點滴滴。
孩子小學(xué)一年級的時候，曾經(jīng)有一個時期，他非常迷戀我寫的兒子日記。他非常喜歡我的記錄。每天和我討論，長大后要把我寫的日記整理成冊，出版成書。
我寫了好幾本，但是都是自己潦草，非常的亂。感覺應(yīng)該把它整理成電子檔的。但是想想都害怕，因為工程太浩大了。
還好，在我的學(xué)習(xí)過程中，有老師給我推薦了訊飛語音輸入法。我又學(xué)到了使用印象筆記。加上現(xiàn)在跟著萌姐學(xué)習(xí)時間管理和效率管理。所以呢，我就把這個計劃列入議事日程。
我有一個致命的弱點：一旦計劃做件事，恨不得馬上做完。但是往往反而招致挫敗。跟著萌姐學(xué)習(xí)之后，懂得了目標(biāo)分解的重要性。所以呢我就這樣，先給自己留出一個小時的時間，來做這件事情，持續(xù)的做。
今天我試了試，用了將近一個小時20分。寫了3800字。寫完之后我又把它發(fā)到了簡書上。
也希望和媽媽們，共同探討教育孩子方面的話題。
3、跟著萌姐姐又忙又美。
曾經(jīng)是一個顏值和身材都不錯的人?？墒?，后來因為我的焦慮，我的目標(biāo)未實現(xiàn)的壓力。
我一度很夸張，每天竟然都是清水洗臉。任何的護(hù)理措施都沒有。而我看到現(xiàn)在一些小姑娘，20歲不到都開始很注重保養(yǎng)。
但是所有這些都沒有觸動我，也沒有打動我。我仍然不以為然。感覺到我追求內(nèi)在美就好了。另外，我運動健身。
可是后來看到如此繁忙，高負(fù)荷高壓力的萌姐，竟然對美是那樣的用心。我被觸動到了。開始認(rèn)真的對待自己。
想不到，小小的用心之后，加上小小的堅持，竟然已經(jīng)取得成果，姐姐們開始對我夸贊起來。
這是我給姐姐發(fā)了幾張照片后，她的反應(yīng)：
照片照的非常棒！氣色不錯，人很精神又漂亮，像個小姑娘，很喜歡這幾張照片！
這幾張照片，是這么多年來照的最好的，背景好看，青蔥翠綠、生機(jī)勃勃；人物的表情自然中透著美麗，像個微笑的天使，又像個清純的小姑娘，衣服和圍巾的顏色撘配也很和諧，黑色的棉衣配以紅色的絲巾，高貴又不失典雅，棒極了！我把它們存起來了哈
好久以來，姐姐沒有這樣的驚喜了。也沒有這么高的贊嘆過。 讓我重新找到了自信！
另一位姐姐，在夸獎之外，問我用了什么方法？于是，我趁機(jī)滔滔不絕的給她講起了萌姐理論和方法。
看來，要想影響身邊的人，一定要自己先做好。自然她都會來向你打探詢問。那是給他講道理，時機(jī)最佳，效果最好。比起主動的給他說教好得多。
3、今天中午，在早起美妝店買的眼霜到了。正好馬上計劃著要回老家，更好可以送姐姐一支。見面后當(dāng)然要順便的其實是刻意的，她進(jìn)行演講，講述如何平衡生活和目標(biāo)？如何過得又忙又美？
4、025課如何將刻意練習(xí)運用在日常生活中？
這節(jié)課特別實戰(zhàn)。因為我們都會很忙碌。我們知道任何學(xué)習(xí)都不是一蹴而就的，任何硬本領(lǐng)的修煉都需要遵循：刻意練習(xí)+一萬小時定律。但是，人的時間、精力又是有限的，如何在忙碌的工作中，修煉硬本領(lǐng)呢？就是要抓住一切寶貴的機(jī)會，日常的工作學(xué)習(xí)，運用刻意練習(xí)的法則，來進(jìn)行操練。貫徹4f原則：專注，有反饋的，不斷校正錯誤的，以及反復(fù)有目的的練習(xí)。
在沒有老師的情況下，如何想辦法進(jìn)行刻意練習(xí)呢？也是有辦法的。可以進(jìn)行自我反饋，比如說自己錄音，然后回聽自己的錄音，找差距并進(jìn)行糾正。
我在進(jìn)行60秒練習(xí)的時候，有一個深刻的發(fā)現(xiàn)。就是如果你隨隨便便的去讀，錄下來后，往往聽著很不好聽。當(dāng)你自己去聽的時候，發(fā)現(xiàn)了不好聽，是開始調(diào)整狀態(tài)，更加積極的其實笑肌提起的去讀去練習(xí)，馬上再去聽，跟剛才就不一樣了。
所以自己回聽自己的錄音很重要。這樣堅持久了。能夠做到一開口就表現(xiàn)出那種積極的狀態(tài)。內(nèi)化成自己的真正本領(lǐng)。那就學(xué)成了專業(yè)的水平了。
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