習(xí)慣是一個(gè)動(dòng)作多次重復(fù)，形成一種意識(shí)，而豪無(wú)覺(jué)察的行為，不需要提醒。日常行為70%取決于習(xí)慣。習(xí)慣決定命運(yùn)，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，

“一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成需要21天”這句話是不科學(xué)的。養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣平均需要66天，最少18天，最多256天。

一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成需要4個(gè)階段，1、被動(dòng)階段，這個(gè)時(shí)候內(nèi)力不足，特別需要外力；2、自發(fā)階段，這時(shí)有一定的內(nèi)力，也需要外力的激發(fā)；3、自覺(jué)階段，這時(shí)已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，偶爾會(huì)反復(fù)；4、自動(dòng)階段，這時(shí)已經(jīng)形成意識(shí)，不需要刻意的去想就會(huì)去做的事情，比如早晚刷牙、洗臉等。

新習(xí)慣養(yǎng)成回錄，1、有一個(gè)誘引，暗示，2有一個(gè)習(xí)慣的行為，3、有一個(gè)獎(jiǎng)賞。

設(shè)定一個(gè)核心習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣會(huì)影響我們的人生。一次養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，不要貪多。

聽(tīng)從老師的建議，開(kāi)始例年計(jì)劃，月計(jì)劃，周計(jì)劃，再到日計(jì)劃，把要做的每一件事都形成記錄，去做重要不緊急的事情，認(rèn)真做，專注做，盡量去減少自己的緊急事件。

聽(tīng)大家的分享總是可以學(xué)到很多的東西，他們有經(jīng)驗(yàn)，用深入淺出的語(yǔ)言說(shuō)來(lái)大道理?！耙?jiàn)人善，即思齊，縱去遠(yuǎn)，以漸躋”相信自己與這么多優(yōu)秀的人在一起學(xué)習(xí)，一定可以更快的成長(zhǎng)。

最后借用我們二組組長(zhǎng)常分享的一句話：成功的道路并不擁擠，因?yàn)槟軋?jiān)持的人并不多。愿你都都是那個(gè)能堅(jiān)持到最后的人。