周日早上去看了中醫(yī)?；貋砺飞先ス淞艘蝗ΓI了水果，面包，吃了午飯回來，才十二點(diǎn)不到。早起似乎多了很多時(shí)間一樣。
中午熬藥，等候的時(shí)候看了一個(gè)綜藝節(jié)目。二點(diǎn)多喝了中藥，午睡一小時(shí)。
起來刷洗了兩個(gè)瑜伽墊，漂洗了新床套。晾曬的時(shí)候，驚喜地發(fā)現(xiàn)陽臺(tái)的花盆里長(zhǎng)出了兩條長(zhǎng)長(zhǎng)的山藥藤，不知道什么時(shí)候丟在花盆里的，細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的藤像一條敏捷的細(xì)蛇緊緊的纏繞著美冠蘭往上攀爬，美冠蘭細(xì)細(xì)的莖桿已經(jīng)不堪重負(fù)，快倒在地上了。找來一根竹竿，靠在陽臺(tái)，解開美冠蘭，讓山藥順著竹竿爬到陽臺(tái)上去。
五點(diǎn)多了，還是熱咧咧的太陽。翠在陽臺(tái)上望了望，還這么大太陽吖？你這是想出去跑步嗎？是啊！但是太大太陽了，熱。咿？誰弄的？長(zhǎng)這么長(zhǎng)的藤了啊！我邊切菜，邊說：我呀！剛剛搭的架子。
晚飯的時(shí)候，我說：要不要吃完飯出去走走呢？翠驚喜的說：前一秒我也想問你得。
六點(diǎn)五十，出門去江邊散步。一走進(jìn)小樹林，就聞到了一陣熟悉的淡淡的清香味。深深地吸一口，腦海里迅速搜尋過濾，什么花香？什么花香呢？飯?zhí)们暗哪莻€(gè)，阿姨經(jīng)常摘的。嗯，嗯，是玉蘭花，對(duì)就是它。
江邊的風(fēng)，特別清爽。悶熱的房間里實(shí)在不舒服，空調(diào)吹多了，也昏昏沉沉的。來走走也是挺愜意的，江邊的平臺(tái)面對(duì)江面的階梯上已經(jīng)坐了一排排的人。還有一些跑步的人，不停的擦肩而過。黑下來來的時(shí)候，還有一批批打著手電筒，在樹林里找尋著啥，應(yīng)該是知了吧。
一來一回，差不多一個(gè)小時(shí)。從天光微淡時(shí)的華燈初上到暗夜時(shí)的燈火闌珊時(shí)，微風(fēng)陣陣，甚是涼爽。
回來后洗漱完，看了半部小森林，早早地休息了。
從今天開始早睡早起。
如昨天泓默老師分享的演講里，蔡皋老師說：生活有時(shí)候確實(shí)像一地的雞毛，一步一步的來，我的一輩子里那一地的雞毛能夠變成畫面，變成一地的錦繡。這種奇妙的變化是一步一步來的。
慢慢來，慢慢的調(diào)整，改變吧！
