世上本有兩種人最應值得珍惜，一種是能控制好情緒的女人，一種是愿意耐心哄你的男人。不幸的是，這兩種人常常被辜負，但是，幸運的是，能管理好自己情緒的人不會被生活辜負，大多數(shù)人依然可以活得幸福安穩(wěn)。

曾經(jīng)看過一部王志文主演的劇《青瓷》，劇中，他愛上了一位年輕記者，試圖放棄家中曾經(jīng)風雨同舟、相親相愛的妻子唐雯。而唐雯在意外知曉，丈夫和別的女人擦出了愛情火花以后，內(nèi)心百感交集，痛苦難安。

愛情的熾熱，讓“相濡以沫、白頭到老”，成了男男女女內(nèi)心堅定的信仰，但是平淡的生活往往枯燥又瑣碎，無奈地將這份信仰慢慢消磨。

小美最近的心情很不美麗，她的丈夫竟然陪著別的女人吃飯、買衣服。她拿著從老公口袋里掏出的發(fā)票，憤憤地說，要去商場取證調(diào)監(jiān)控。我們紛紛勸她冷靜，畢竟還事實不明，不要傷了夫妻感情。小美不管不顧，到了商場撒潑打滾，終于看到了監(jiān)控，可事實卻更加殘酷，視頻里的女人身邊，還有一個嗷嗷待哺的嬰兒。

強勢的外表，內(nèi)心卻極其脆弱，小美看到這一幕瞬間崩潰了。嫉妒和憤怒，占據(jù)了她全部的頭腦，謾罵和扭打成了他們婚姻最后的模樣。小美的婚姻，是因愛結(jié)合的，卻最終因愛生恨，痛苦散場。這樣的婚姻悲劇，小美的丈夫難辭其咎，但是不得不說，與小美本身失敗的情緒管理也是息息相關(guān)的。

畢竟，心平才能氣和，氣和才能人順，人順才能做事。小美面對犯錯的丈夫，劍拔弩張的樣子，誰見了都要害怕，都要躲閃，一場不漂亮的離婚不是注定的結(jié)局嗎？其實，人生如戲，不是說說而已。戲劇的人生里，每個人的活法不同，結(jié)局自然也不同。

相比小美，《青瓷》里的唐雯，在面對婚姻危機時，她極其克制自己，嫉妒、憤怒的情緒，她一邊冷靜地引導情敵去找尋屬于自己的愛情，另一邊她對自己的丈夫充分信任，正是這種信任，喚起了他對這個家?guī)缀跬鼌s的責任。唐雯在知道自己生病了以后，沒有去指責任何人，相反她將愛情的選擇權(quán)留給了情敵。她以退為進，用自己的隱忍與智慧澆滅了他們兩人內(nèi)心蠢蠢欲動的愛情，更為自己贏得了氣和、人順、和家庭的圓滿。

我出嫁的時候，奶奶叮囑道，你要嫁為人婦了，便要學著經(jīng)營家庭喲。愛情呢，就像織毛衣，織的時候，一針一線，小心翼翼，千辛萬苦，可是拆的時候，輕輕一拉，便一毀所有。曾經(jīng)最愛的人，可能瞬間，就變成了最熟悉的陌生人?？椗c拉，幸福還是痛苦，往往都取決于自己，能否控制好情緒，好好說話。

可是有時候，情緒來了如同猛獸，難以牽制。發(fā)脾氣、說臟話，爆棚的負能量，會讓親人、朋友紛紛逃離。所以，當情緒來臨時，及時地覺察和巧妙地表達，至關(guān)重要。

我的表妹莉莉，是一個內(nèi)心很敏感的人。情人節(jié)，看著朋友圈，到處在撒狗糧、秀恩愛，她會期待男朋友也給自己買束花，買份禮物，但是常常事與愿違。2月15號那天，沮喪、難過的她，給我發(fā)來一個哭的表情，問我該不該分手。其實，莉莉的男朋友，我見過的，對她很好，對外人也很謙和禮貌。

或許是每個男人，表達愛和表達浪漫的方式都不一樣，有的男人可能對節(jié)日的反應比較遲鈍。我想起來，有一天，我老公想吃蘋果，他問我要不要吃，如果我要吃的話，他會削兩個，我客氣地說了一聲，吃不吃都可以，結(jié)果就是，他只削了一個，自己完完整整地吃掉了。當時，我是很生氣的，我甚至覺得他有些自私，但是轉(zhuǎn)念一想，我應該直接一點，我跟他說，我要吃蘋果，他又笑嘻嘻地去給我削好，并且切成一小塊一小塊，用牙簽插好，服務地精致周到。

想到這里，我跟莉莉說，不如你直接告訴他，你很重視和他一起過這個情人節(jié)，沒有收到禮物，你是有些失落的，希望明年的情人節(jié)，和他好好計劃一番，畢竟，情人節(jié)有著特殊的意義。沒想到，很快，莉莉便和他的男朋友和好了，因為，莉莉的男朋友，誠懇地向她道了歉，補過了情人節(jié)，而且保證下次不會再粗心了。

情緒在被表達出來以后，往往就已經(jīng)會很松快了，如果再能得到，對方及時的理解，那么情緒便不會繼續(xù)惡化。只是，就像著名的馬斯洛需求層次理論所闡述的，人的需求從低到高有五個層次，即生理需求、安全需求、歸屬需求、尊重需求和自我實現(xiàn)的需求。人的需求是復雜多樣、千變?nèi)f化的，因此，能否正確識別自己與別人的需求，能否控制好情緒去處理生活中的矛盾與沖突，也是一種難能可貴的能力。要說，掌控情緒，就是在掌控自己的命運，一點也不為過。

《書劍恩仇錄》里，乾隆送給陳家洛一塊稀有的寶玉，寶玉上用金絲嵌著四行細篆銘文：“情深不壽，強極必辱。謙謙君子，溫潤如玉?！币馑即笾率钦f，太過深情，不會長壽，太過強勢，必被辱沒。真正的君子，應該像玉一樣，溫潤、謙和。

所有的情緒，都應該被表達，但也應該有所克制。所以將來，無論我們遇到什么樣的事情，都應該管理好自己的情緒，沉著冷靜、三思而后行，讓自己做命運的主人。