今天是什么日子：產(chǎn)后1年200+97天！

起床：4.45am

就寢：10pm

心情：平和

今日體重：54公斤

理想體重：45公斤

成長(zhǎng)任務(wù)清單

1.4點(diǎn)～4點(diǎn)30起床? 未完成

2.寫晨間日記? 完成

3.讀2頁(yè)書? ? 完成

4.練瑜伽，跑步5公里? 完成

5.低脂純素(蔬果，豆谷），過(guò)午不食? 完成

6.把當(dāng)日開銷記錄下來(lái) 完成

7. 學(xué)10分鐘英語(yǔ) 完成

8.8點(diǎn)半上床，9點(diǎn)全家入睡? 完成

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.跑5公里，跟著老師練習(xí)瑜伽

2.寫晨間日記

3.帶老二和丫丫讀經(jīng)典

改進(jìn)：每天讀書

習(xí)慣養(yǎng)成：每天固定時(shí)間讀書

想學(xué)習(xí)的新技能：英語(yǔ)，演講，開車，素食烹飪，冥想，整理，理財(cái)?shù)?/p>

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀2本書，并寫讀書筆記和踐行清單

2.看一部電影并寫影評(píng)

3.寫3萬(wàn)字

4.整理房間

5.護(hù)理頭發(fā)和皮膚

6.瑜伽練習(xí)5次，跑步35公里

月目標(biāo).完成進(jìn)度

3月讀十本書

3月寫十萬(wàn)字

3月體重回到兩位數(shù)

3月練習(xí)瑜伽20次，跑步100公里

3月帶孩子讀經(jīng)典20次

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀120本書（育兒書）

2.成為職業(yè)作家

3.練習(xí)瑜伽200次！體重保持在45公斤左右！

4.接父母在身邊

5.持續(xù)幫助孩子們的學(xué)習(xí)

6.年收入100萬(wàn)以上

工作·思考

主業(yè)讀書，寫文！業(yè)余學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格瑜伽！

最美好的三件事

1.有大量的時(shí)間可以自我提升

2.孩子們都很好

3.逐漸的放下自己生活里不需要的東西

思考.創(chuàng)意.未來(lái)

學(xué)歷，已經(jīng)讓我憂慮了接近20年，是該到了放下的時(shí)候了！做自己真正熱愛的事情，以自我成長(zhǎng)為中心，去學(xué)習(xí)，去做事。

偶爾，我還會(huì)以暴飲暴食來(lái)緩解自己的情緒。這讓我想起在重慶讀書的那段歲月，孤獨(dú)迷茫的時(shí)候，一直與食物相伴。其實(shí)，現(xiàn)在，我早已經(jīng)不是之前的我，生活目標(biāo)很明確，自己每天也都在成長(zhǎng)進(jìn)步。每天都很忙，幾乎沒(méi)有孤獨(dú)迷茫的時(shí)候。昨天，因?yàn)閷W(xué)歷問(wèn)題，再次引發(fā)了我內(nèi)心的傷痛，晚上我不斷的和身邊的人訴說(shuō)，還吃了很多很多食物，最后，確認(rèn)自己完全放下學(xué)歷的事情了。

偶爾的暴食，我能接受。但是那一周的減肥計(jì)劃肯定是泡湯的。再?gòu)念^開始吧！

早上自然睡醒，一看已經(jīng)接近5點(diǎn)。早起計(jì)劃沒(méi)有完成。晚上一定要準(zhǔn)備好鬧鐘，保證按時(shí)起床！