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第4天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？小虎

2、他幾歲了？25

3、他現在是什么狀態(tài)？幸福

4、他有什么愿望嗎？跟隨自己的內心懂得愛自己

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？其實你挺幸福的

7、如果用一個詞來形容他，你會說他什么？笑面虎

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？

想到原來的一個領導，都說他笑面虎，好像也不知道笑面虎是什么意思，就自認為是表面是笑的內心是反的。覺得自己就是這樣，笑面虎，裝的很幸福很好。

【今日功課】我用瘦身呼吸療愈…（一個自己認為需要瘦的身體部位）?

我用瘦身呼吸療愈背部

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體重秤的數據：又一次忘記稱重

所有的餐飲：

早：一個包子，一小碗大米湯。

午：半塊饅頭，黃瓜雞蛋火腿

晚：一碗餛飩

排泄和感受：感覺有小便，量很少

身體特別感受：早上準備起床時，腿感覺累，感覺酸酸的漲漲的。

一下午頭疼，耳朵疼。

晚上困，累，想睡覺，沒勁

這幾天連續(xù)走罐調理身體，原來都是邊玩手機邊邊做按摩。今天放下手機開始有意識的和身體對話，做到哪個部位，我就會在心里悄悄的說，我不知道你里面藏著什么，我把你放出來看看。身體很多地方出痧淤青。

天氣：

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