? ? ? ? 今天一樣的早起了，但沒(méi)有出門(mén)運(yùn)動(dòng)，而是在家拿著手機(jī)翻找文章進(jìn)行閱讀，期間閱讀了一些關(guān)于讀書(shū)的文章，看了這些文章，讓我越發(fā)的想讀書(shū)了。因?yàn)橄胱x書(shū)，所以想培養(yǎng)出讀書(shū)的好習(xí)慣，于是強(qiáng)迫著自己翻開(kāi)書(shū)本開(kāi)始了閱讀。在讀書(shū)的過(guò)程中，心理的想法情緒變化萬(wàn)千，讀了幾頁(yè)書(shū)后實(shí)在讀不下去了，沒(méi)辦法，就把書(shū)放下來(lái)了，讓大腦眼睛休息會(huì)【捂臉】。
? ? ? ? 在休息的過(guò)程中，我的大腦閃過(guò)無(wú)數(shù)的畫(huà)面，忽然間我明白了我為什么讀不下書(shū)的原因之一啦！答案就是"靜不下心來(lái)，專注力無(wú)法集中"。
? ? ? ? 這是個(gè)很?chē)?yán)重的大問(wèn)題，在閱讀期間，我很容易被外來(lái)的事物給吸引影響著，就算沒(méi)有外來(lái)的影響，也會(huì)被自己大腦中突然閃過(guò)的各種情緒，以及想起的某件事情，給惹的靜不下心來(lái)讀書(shū)。最嚴(yán)重的是在讀書(shū)時(shí)，我就像是個(gè)無(wú)法控制自己身體的人，眼睜睜的看著自己的手，不停的這里摸一下那里動(dòng)一下，好像得了多動(dòng)癥似的，不動(dòng)一下會(huì)死的節(jié)奏。天知道我不是個(gè)多動(dòng)癥的人，但在這件事上就是這種狀態(tài)，想讓自己不要?jiǎng)蛹芯窨磿?shū)，可手就是不聽(tīng)使喚，控制不了。
? ? ? ? 總之就是專注力不夠集中，導(dǎo)致靜不下心來(lái)，投入進(jìn)去安靜地讀書(shū)。既然找到了問(wèn)題，那我又刻如何鍛煉自己的專注力，使自己能夠平靜下來(lái)，安靜的讀書(shū)呢？這是個(gè)一大問(wèn)題，不解決別想養(yǎng)成好好讀書(shū)的好習(xí)慣了，而我又該如何解決這個(gè)問(wèn)題了~( ?? ﹏ ?? )
