營養(yǎng)早餐簡單做

都說一日之際在于晨，早餐是人體營養(yǎng)供給非常重要的一環(huán)。很多人早晨起來時間緊迫，或睡懶覺而放棄吃早餐。如果每天早起十分鐘做一道簡單又美味的營養(yǎng)早餐，那誰還會賴床呀！

我來給親們分享一下我今天的早餐吧！

雞蛋餅

食材:面粉30g,雞蛋2個，油適量

做法：打兩個全蛋打散，加入面粉，30 g拌勻，安利皇后鍋加熱抺點油，舀一勺面糊入鍋，攤成餅，餅邊翹起翻面，煎兩面金黃即可。

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用紐崔萊攪拌機，放入一根香蕉，一個桃子，一袋牛奶，一勺蛋白質(zhì)粉，一個雞蛋攪打15秒即可。

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一頓營養(yǎng)美味又健康的旱餐筒單做好了。

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