我的魅力是“我理解你”

這話說的有點(diǎn)大，但是能夠get到對(duì)方此情此景的那個(gè)點(diǎn)，就是我懂你，當(dāng)下的你~~~

那么，現(xiàn)在回到咱們的正題吧，《非暴力溝通》分享繼續(xù)~

第四章——體會(huì)和表達(dá)感受

我覺得……，實(shí)則多數(shù)是在自顧自地說自己的想法，而不是單純的感受。額，不曉得有多少人曾經(jīng)反思自己說過的類似的話語(yǔ)。

區(qū)分想法和感受

想法——自己給自己先入為主的定論，判斷

感受——因?yàn)槭裁矗械健??？陀^表達(dá)感受，可看做是一種良性示弱，有時(shí)可有效破冰哦~

第五章——感受的根源

一句話，無(wú)論聽到什么不爽的言論，感受只源于你自己，首先你得誠(chéng)實(shí)的承認(rèn)這一點(diǎn)。

區(qū)分感受和需要 ? ? 觀察——感受——需要（流程）

感受——因?yàn)槭裁?，而感到…?br>

需要——希望……

第六章——請(qǐng)求幫助

區(qū)分請(qǐng)求和命令

請(qǐng)求——請(qǐng)求他人的幫助，提出具體的請(qǐng)求。中國(guó)有句老話：“別人幫你是情分，別人不幫你是本分”。so~肯幫你自然很好，如果不肯，不強(qiáng)求~

命令——在別人不肯幫助的前提下，竟然變得像撕破臉一樣，嘖嘖~~~人家也有權(quán)選擇幫不幫，不幫不等于不尊重你哦~~~

ps：明確請(qǐng)求的目的，必要時(shí)要尋求反饋哦，確定對(duì)方真的理解了你所提的請(qǐng)求（而不是命令）~~~

To be continued …… >.<