今天是什么日子

起床：5:30

就寢：21:00

天氣：晴，有風(fēng)，穿外套

心情：綠

紀念日：周一

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關(guān)鍵點：執(zhí)業(yè)證書，英語

本月重要成果：健康管理拿下兩本

今日三只青蛙/番茄鐘

出門洽談業(yè)務(wù)，溝通和面談一切順利

體力有所下滑，徒步1.2w，堅持

英語單詞沒有到1..0

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1.堅持早起，喝溫水，上廁所，自己動手做早飯

2.英語口語，單詞記錄

3.鍛煉1小時

4.午飯過后散步

5.一小時與人洽談

6.與陌生人溝通，達成拼單，減少物品付款價格

7步數(shù)達到登山的步數(shù)

8.在晚餐時間完成所有整理工作

9.準時聽直播

10.準點睡覺，沒看手機

財務(wù)檢視

衣服450,食品52,

人際的投入

2位，溝通了解頭療的技術(shù)

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

ximalaya，直播營養(yǎng)師課程

健康與飲食

今日步數(shù)：12000

今日鍛煉：徒步

今日飲食：早餐玉米加番薯，中午土豆牛腩，晚餐西紅柿小白菜燉牛腩

好習(xí)慣打卡

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