1.事情：沐卉老師給初一兩個(gè)班的孩子上情緒管理課；楊馥寧老師來(lái)講沙龍。

2.感受：感動(dòng)，羨慕

3.思維：這兩位大愛的老師上課的對(duì)象不同，風(fēng)格迥異，但效果都是那么的好。沐卉老師天直無(wú)邪，不到1個(gè)小時(shí)的課程深得孩子們喜愛，有好多孩子讓她簽名。楊馥寧老師的沙龍課情真意切，深入淺出，讓所有的家人們受益非淺。

4.期待

自己對(duì)別人的期待：看到家庭教育的癥結(jié)所在，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，改變自我

別人對(duì)自己的期待：由內(nèi)而外的提升自我

自己對(duì)自己的期待：有沐卉老師，馥寧老師的能力，助人助己

5.我的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)：被她們上課時(shí)信手拈來(lái)的功底震憾，認(rèn)真聆聽，感受。

6.我的深層需要：安全感，價(jià)值感

7.我的模式：不擅長(zhǎng)表達(dá)

8.我可以做些什么來(lái)滿足我的深層需要：多感受，多做到，克服“我不行”

9.生命力：向上

親愛的自己

? 今天你在聽沐卉老師的課時(shí)，感受到了與孩子互動(dòng)方式的重要性。晚上的沙龍課上，又一次見證了自己所支持的家庭中大人孩子的成長(zhǎng)與變化。你是個(gè)愛學(xué)習(xí)，有愛心，有能力的人。