360修煉第127天，我們已修煉的內(nèi)容包括信念系統(tǒng)和內(nèi)感官兩個(gè)部分。我想，在這里可以增加一個(gè)修煉項(xiàng)目：「培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣!」一來(lái)，讓大家輕松一下，同學(xué)間多增加互動(dòng)，二來(lái)，可測(cè)一下修煉的成果。第三，經(jīng)由修煉的過(guò)程中隨之培養(yǎng)自己一個(gè)生活習(xí)慣（價(jià)值增加）。這個(gè)小項(xiàng)目，有可能用60天左右修煉才能達(dá)成，總之，它會(huì)很有意義。開(kāi)始吧!想一想，你一直想讓自己生活中添加一個(gè)怎樣的習(xí)慣?這習(xí)慣可能只占一天時(shí)間中的5一30分鐘，但意義重大！想畢后，將它公布在這群里，一定是符合整體平衡的。也不會(huì)超過(guò)15個(gè)字。

我剛剛上完父母智慧，作業(yè)正好也是堅(jiān)持21天做一件事，我給自己定的是每天做減脂訓(xùn)練30分鐘，可以跟我們的作業(yè)重合！真是太好了！