一動先走手，走手必乍肘，
前乍加掤勁，后乍腋下空，
下肢要求，
一動腳先領，腳領膝要掤，
膝掤胯要松，內撐外又包，
五指抓地，身向左轉扣左膝(重心移右)身向右轉扣右膝(重心移左)
每有轉關(必有襠走下弧)
公轉運若軸，自轉方圓生。
相隨勿妄動，三節(jié)自分清，
陳氏太極拳新架一路86式拳譜
第一段（綜合練習）
1、預備式
2、金剛搗碓
3、懶扎衣
4、六封四閉
5、單鞭
6、第二金剛搗碓
7、白鶴亮翅
8、斜行拗步
9、初收
10、前蹚拗步
11、第二斜行拗步
12、再收
13、前蹚拗步
14、掩手肱錘
15、十字手
16、第三金剛搗碓
收勢
[抱拳][抱拳][抱拳]大家存好。
