????????在我對自己的認知中，我不是一個自控力很好的人，我時常會在特定場景下，沒有辦法控制我自己的情緒，控制不住自己去做一件事情的沖動，事后冷靜下來，經常會后悔不已，但是類似事情就像每天按時開出的地鐵一樣，還是會一如竟往地發(fā)生，古人都說，吃一塹長一智，犯錯是不可怕的，可怕的是一直犯同樣的錯誤，卻不知道去修正。

? ? ? ? 在已過的幾年中，我一直都是如此，我很討厭如何急躁的我，我也認識到自己的急躁，也經常因為自己的急躁，造成了很多不愉快的事情，但是幾年過去了，我還是這么地急躁，仿佛爆炸蒙已經是另外一個我了，也許是我的生活太過一帆風順，亦或是我不思進取，再者是懵懵懂懂，回想過往，我確實早就應該成長，也就是改變我的脾性的，但是它就在是我身上的一塊頑石，這么多年不曾將其移除，現在的我已經不再是小孩，也要學會面對一些我不想面對的事情，想事情成熟一點，情緒穩(wěn)定一點。

? ? ????說了這么多廢話，回歸到正題上，對于我而言，我認為導致我上述表現的歸根結底的原因還是自控力不夠，在我的情緒快要宣泄出來時，假如我可以多點自控力，可能結果就會不一樣。往事已矣，雖說后悔，但是我也不想要糾結于過去，希望自己可以好好對待未來的每一天，用過往的經歷，來讓未來的自己活得更好

? ? ? ? 在增強自控力方面，我嘗試過很多方法，同時也在不斷的嘗試中，找到最適合自己的方式，最近幾天一直在看一本名為《自控力》的書籍，這是一個美國心理專家花費很多年，然后讓很多人不斷實踐寫下的書籍，雖然我現在才看了第一個章節(jié)，但是我認為還是受益匪淺的。它告訴我人們經過這么多年的進化，大腦里面有一個前額皮質的組織，主要主導著人們所做的決定。

? ? ????包含著'我要做','我不做','我想做'三個不同的想法，人們一般會比較趨向于去做一些比較容易的事情，比如躺著，看電視等，但是我們的前額皮質，會驅使我們對這種輕松的事情說不，讓自己站起來動動，或者完成一件對自己有意義的事情。通常我們去一件事情的時候，可能自己都沒有意識到自己在某件事情上已經做了一些選擇。

????????我目前要學會地是有意識地去做一件事情，這樣才有可能去控制她的處理方式，就算最后的結果不如人意，但是至少做這件事情的時候是過腦子的。

? ? ? ? 可能是因為本次的決心比較大，所以我會時刻在腦袋中提醒我自己，同時在每天都會看到的地方設置一個事件提醒的功能，讓自己更加密切地關注到事情本身，在這條路上，我還是一個初行者，開始總比一直停在原地來得好，我會一直不斷進步

? ? ? ? 給自己更多地可能，給自己更大地想法，給自己更多地堅持，每天進步一點點，最終匯聚著一起，我始終相信這個水滴石穿的道理

20180527?

best wishes