兄弟，非常感謝你的信任。
首先要恭喜你，你正處在破殼而出的前夕，這是一個(gè)非常好的兆頭。只有極度渴望改變現(xiàn)狀，并為之不斷努力的人，才會(huì)出現(xiàn)與你類似的痛苦、困惑和焦慮。
你主動(dòng)訂閱笑來(lái)老師的專欄，并且深刻領(lǐng)悟到“注意力是最寶貴的”這一精髓。
你認(rèn)真工作，并主動(dòng)向同事們靠攏。
你有一個(gè)堅(jiān)定支持你的女友（想想她在馬拉松終點(diǎn)等你的情景），還有一對(duì)開明的準(zhǔn)岳父母。
你清楚地知道你的愛(ài)好（健身、英語(yǔ)），并為之努力著。
你擠出時(shí)間在春節(jié)期間擔(dān)任班級(jí)值月生，克服重重困難完成任務(wù)。
這些都是你非常值得驕傲和自豪的地方。
因此，從內(nèi)心深處，你要尊重自己、高看自己，更要相信自己。
你的一些困惑，只不過(guò)是成長(zhǎng)中的小插曲，堅(jiān)決、坦然地克服掉，或者避開，將來(lái)就會(huì)成為你美好的人生回憶。
一、在工作中出錯(cuò)是難免的，但如果這種情況成為常態(tài)，你就要想辦法專門解決了
出錯(cuò)可能有兩個(gè)方面的原因。
一是沒(méi)能養(yǎng)成“只字不差地閱讀”的習(xí)慣。
維修、裝配，應(yīng)該都會(huì)有詳盡的說(shuō)明書，或者是工作流程表，如果能夠只字不差地閱讀，深入揣摩字句的含義，嚴(yán)格按步驟操作，就會(huì)大大降低出問(wèn)題的幾率。
二是專注力不夠。
如果你在工作時(shí)，總不自覺(jué)地想生活中的點(diǎn)滴，思想開小差，那出錯(cuò)將是難免的。比較好的解決辦法，是笑來(lái)老師教的“坐享”。每天抽出獨(dú)處的一段時(shí)間（一開始可以是5分鐘），做閉目養(yǎng)神狀，放松身心，什么也不想，專注到自己的一呼一吸上。一旦意識(shí)到自己開始想什么了，立即把自己拉回到一呼一吸上。
二、與同事相處不順暢的原因有很多，問(wèn)題或許出在你的人際交往邊界界定上
你可能會(huì)覺(jué)得，有些人天生就善交際，而自己總是捉襟見肘。其實(shí)不然，那些貌似善交際的人當(dāng)中，真正享受交際的人并不多，大多數(shù)只是善于轉(zhuǎn)換角色，在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)場(chǎng)合，切換到適當(dāng)?shù)哪Ｊ剑@些是可以通過(guò)的學(xué)習(xí)和鍛煉而獲得的。
工作，不僅是人的謀生手段，也是人獲得群體認(rèn)同很重要的方式。你所在的行業(yè)，更是有強(qiáng)烈的師徒情結(jié)。這類關(guān)系亦師亦友，還帶有家人的溫暖。如果處理不好，帶來(lái)的痛苦也更大些。
人與人交往的深入，往往從暴露彼此的隱私開始?；蛟S，你應(yīng)該以更加平等、開放的心態(tài)，對(duì)待師傅、師兄，適度參與他們私底下的活動(dòng)，逐步融洽關(guān)系。
推薦熊太行老師的《關(guān)系攻略》。
三、與女友及其父母相處，你的負(fù)擔(dān)可能過(guò)重了
或許，女友的家庭條件比你優(yōu)越一些，她也比你更為成熟一些。這些本來(lái)都是好事兒，對(duì)你來(lái)說(shuō)，可能就變成了無(wú)形中的壓力，在與她家人相處過(guò)程中，始終輕松不起來(lái)。
你可能覺(jué)得自己不夠好，自己不夠強(qiáng)大，配不上這么好的女孩子。
其實(shí)，她能選擇你，幫你拿主意，并堅(jiān)定地支持你，就是因?yàn)?，在她眼中，她喜歡你這個(gè)人，并認(rèn)為你是一支“潛力股”，定能成熟起來(lái)、有所擔(dān)當(dāng)。不是你不好，而是你正處在成長(zhǎng)成熟的關(guān)鍵期。連這么優(yōu)秀的她，都認(rèn)為你是值得托付終身的人，你還有什么不自信的呢。
卸下包袱，平等、坦然、大方地與她的家人相處，你們將會(huì)收獲更多幸福。
四、興趣愛(ài)好的持續(xù)積累，主要靠做減法
人都是有惰性的。持續(xù)做一件事，還是一件貌似沒(méi)什么實(shí)際收益的事，本來(lái)就很難。健身、英語(yǔ)都是如此。
我們的精力有限，而想要做的事很多，這就需要堅(jiān)決地做減法，切忌同時(shí)展開過(guò)多項(xiàng)目。
對(duì)于目前的你來(lái)說(shuō)，保留一個(gè)愛(ài)好，其他的先舍棄掉。
第一步不要用力過(guò)猛，定一個(gè)切實(shí)可行的小目標(biāo)，比如每周練習(xí)Keep上的“腹肌訓(xùn)練入門”3次，或者每日朗讀100字的英文。
積極爭(zhēng)取正向反饋。把你每次完成小目標(biāo)的情況，發(fā)在朋友圈，持續(xù)發(fā)，就能獲得意想不到的收獲。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)。
認(rèn)真地工作、用心地生活。
我有固定的工作，去年下半年至今年年初，完成了職業(yè)轉(zhuǎn)換。
把興趣愛(ài)好融入個(gè)人品牌建設(shè)，每一個(gè)點(diǎn)贊、每一筆贊賞、每一位付費(fèi)會(huì)員就是我的正反饋。
與你一樣，你嫂子也是我的堅(jiān)定支持者。
讓今天的自己，比昨天的自己更好，是我持續(xù)行動(dòng)的原動(dòng)力。
祝成長(zhǎng)愉快！
