作者:李笑來

出版:電子工業(yè)出版社

第1版前言

無論是誰，都最終在某一刻意識到時間的珍貴，并且?guī)缀踝⒍〞蚨绿矶嗌儆行┖蠡?。病了要投醫(yī)，病急了就很可能亂投醫(yī)? 人生的幸運(yùn)在于能夠“用正確的方式做正確的事情”。而什么是正確的或者更好的方式，什么事情真的值得去做，需要運(yùn)用良好的心智才能作出盡可能準(zhǔn)確的判斷。? 我終于明白為什么過去讀過的那么多“感覺上有道理”的文字卻最終“感覺上并無幫助”了。? 管理”的焦點(diǎn)根本就不應(yīng)該是時間，而應(yīng)該是我自己！

第0章 困境

1．問題

時間的流逝不隨著任何因素或快或慢。但是我們的精力卻或聚焦或分散。

2．慌亂

時間不夠用的時候即眉毛胡子一把抓，完全不講究方法

3．解決

如何管理自己需要開啟心智并且不斷積累，而不是單單聽從他人的意見看法。

第1章 醒悟

1．孰主孰仆

通過思考，有意識的控制大腦，做自己的主人。

2．何謂心智

一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經(jīng)驗的總和（包括基于這些知識和經(jīng)驗造就的思考方法、思考模式）。

3．我的案例

學(xué)習(xí)技能這件事上怎么學(xué)好遠(yuǎn)比學(xué)了有什么用重要，當(dāng)你學(xué)好之后，自然會找到其用途。

第2章 現(xiàn)實(shí)

1．速成絕無可能

越是浮躁，就越是對自己的現(xiàn)狀不滿；越是對自己的現(xiàn)狀不滿，就越是浮躁。? 一方面是自己的欲望無限，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我滿意度的不斷下降——這就是人們總是不由自主地期望速成的根源。出路肯定存在，但這出路只有一個起點(diǎn)——接受現(xiàn)實(shí)。告訴自己：我有不足，我需要時間，我沒辦法一蹴而就。

3．完美永不存在

人就是這樣，裝得久了，就裝得像了；裝得太像、太久，不管事實(shí)怎樣，自己倒是先信了。

4．未知永遠(yuǎn)存在

焦慮是導(dǎo)致時間浪費(fèi)、效率低下的根源之一。當(dāng)人處于焦慮狀態(tài)的時候，甚至可能出現(xiàn)一切理智都被清空的情況。? 一個相對有效的策略是：當(dāng)有問題解決不了時，可以先把它記下來，然后繼續(xù)前行。

5．現(xiàn)狀無法馬上擺脫

與外界的無謂比較，讓每個人憑空多出了一個根本不屬于自己的目標(biāo)，動輒被自己的理想綁架。? 幾年過去，這個人在他的所謂“夢想職業(yè)”中的經(jīng)驗積累依然是零，仍舊只是空有夢想。

第3章 管理

5．并行串行

養(yǎng)成一個習(xí)慣——把要做的事情用紙和筆寫下來? 比較容易地分辨出哪些任務(wù)是簡單而又機(jī)械的，哪些任務(wù)是相對復(fù)雜而又靈活的? 嘗試把一個非機(jī)械的任務(wù)和一個機(jī)械的任務(wù)搭配起來完成。

6．感知時間

基于過程的記錄要比基于結(jié)果的記錄更為詳盡。? 基于過程的記錄，不僅更詳盡，還有另外一個巨大的好處——結(jié)果不好的時候更容易找到緣由。

7．記錄開銷

一、用一個星期的時間，每天晚上回憶并記錄當(dāng)天做的事情。? 二、用一個星期的時間，每天隨時記錄自己剛剛做完的事情花費(fèi)了多少時間。

8．制訂預(yù)算

前面的練習(xí)可以幫助我們養(yǎng)成一個好習(xí)慣：每天記錄時間開銷。如果這個習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成，我們還要養(yǎng)成第二個好習(xí)慣：每天制訂時間預(yù)算。? 相信我，養(yǎng)成任何一個哪怕很小的習(xí)慣都需要掙扎。然而，貌似痛苦的掙扎過程，在將來的某個時刻終將變得其樂無窮。

9．計劃

一般來講，期限越短、內(nèi)容越清晰，目標(biāo)就越容易實(shí)現(xiàn)。? 計劃無論簡單還是復(fù)雜，缺乏切實(shí)的行動就注定會失敗或者失效。? 如果想要改變自己，或者對自己目前的處境不滿意，那就一切從簡——找一個你覺得應(yīng)該會帶來改變的任務(wù)，然后去做就是了。

10．列表

任務(wù)列表、待處理列表、核對列表等。

我建議，盡量不要使用安裝在臺式或便攜式計算機(jī)上的列表管理軟件——盡管那些程序都設(shè)計得非常好，但它們卻遠(yuǎn)不如紙和筆來得方便、有效。

想明白這一點(diǎn)后，我就開始有意識地控制自己，讓自己不要去做那些沒有實(shí)際意義的事情。? 最重要的任務(wù)永遠(yuǎn)只有一個——那個真正對目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有幫助的任務(wù)。

11．流程

在無法確定對方是否方便接電話的時候，可以先發(fā)一條短信過去：“請問您方便接電話嗎？我是×××，有關(guān)于×××的事情找您。? 在電話旁邊擺上一個便箋簿和至少一支筆，以便在打電話前羅列通話要點(diǎn)。? 給聯(lián)系不是很頻繁的工作伙伴發(fā)短信的時候，在末尾加上自己的姓名是一個并不麻煩并能省掉很多麻煩的好習(xí)慣。?

確定通話時間方便；準(zhǔn)備好溝通內(nèi)容列表；做好記錄；及時反饋

有心人撥打工作電話是有技巧的。

為常見任務(wù)制定流程是一個必須養(yǎng)成的習(xí)慣。一個人在梳理流程的過程中，會不由自主地思考個中細(xì)節(jié)。

第4章 學(xué)習(xí)

1．效率本質(zhì)

每掌握一項新的技能（是否足夠精通或者是否比別人強(qiáng)實(shí)際上根本不重要），就感覺自己像重生了一次。? 一旦擁有了一個起點(diǎn)，學(xué)習(xí)欲望就會像發(fā)了芽的種子，無論多大的石頭都壓不住——它會越來越茁壯，越來越堅強(qiáng)。

4．經(jīng)驗局限

很多時候，人們的善良出自于軟弱，而他們的殘暴只不過來自于恐懼。? 優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，能夠把人們帶到他們想去的地方；而卓越的領(lǐng)導(dǎo)，能夠把人們帶到他們應(yīng)該去但是沒想過要去的地方。

5．自學(xué)能力

自學(xué)能力的基礎(chǔ)是閱讀理解能力? 我國的語文教育忘記教會學(xué)生如何用簡潔、有效、準(zhǔn)確、樸素、具體的文字記錄自己的知識和經(jīng)驗，以便將來通過共享獲得更多的知識和經(jīng)驗。? 我們的大腦有一個運(yùn)行機(jī)制叫做“選擇性輸入”，其具體表征在很多人身上都有體現(xiàn)：他們只能聽到自己喜歡聽的，只能看到自己想要看的。? 有條件的話，最好固定一段時間來把那些目前暫時無法理解的、支持的、反對的、無所謂的論點(diǎn)和觀點(diǎn)記錄下來。對無法理解的，寫下自己當(dāng)時的疑惑；對支持的，記錄幾個理由或者實(shí)例；對反對的，同樣記錄幾個理由或者實(shí)例；甚至對那些無所謂的，也記錄其原因。

第5章 思考

1．勤于思考

獨(dú)立思考，只不過是從別人那里知道一個結(jié)論的時候，自己動腦重新推演一遍，看看得出結(jié)論的過程有沒有漏洞和不合理的地方，衡量一下結(jié)論到底有沒有道理的過程。

第6章 交流

1．學(xué)會傾聽

從某種意義上講，交流的有效與否往往更取決于聽者而非說者，反過來說，失敗的交流往往源自聽者的疏忽。? 人類講話的速度往往遠(yuǎn)低于思考的速度，所以我們在傾聽的過程中常常會出現(xiàn)走神的現(xiàn)象。? 為了真正做到有效傾聽，最需要克制的就是“過早質(zhì)疑”? 不成熟的人、思維簡單的人更傾向于頻繁地插話，并且他們總是認(rèn)為“我已經(jīng)了解你要說什么了? 如果是看法，那么我們就要花時間想想“他的這個看法/意見的根源在哪”。? 一旦決定傾聽，就要主動幫助說者進(jìn)入“傾訴”狀態(tài)。? 適度控制自己的反感情緒對獲取信息也會有極大的正面作用——既然坐在那里，“聽而不聞”就是浪費(fèi)自己的時間。? 在自己狀態(tài)不佳、心不在焉的時候，“馬上停止談話”是對雙方都有利的事情。? 由于聽者的專注，說者也將不由自主地進(jìn)入更深的“傾訴”狀態(tài)。

2．說與不說

“贏得尊重”是最不能急于求成的，也絕對不可能靠“臨時抱佛腳”實(shí)現(xiàn)。

3．交流守則

參見瓦茨拉夫·哈維爾制定的《對話守則》:

1．對話的目的是尋求真理，不是為了斗爭。

2．不做人身攻擊。

3．保持主題。

4．辯論時要用證據(jù)。

5．不要堅持錯誤不改。

6．要分清對話與只準(zhǔn)自己講話的區(qū)別。

7．對話要有記錄。

8．盡量理解對方。

雙方想要進(jìn)行有意義的討論，最基本的要求就是雙方必須共同遵守“理性討論基本原則”

第7章 應(yīng)用

1．興趣

往往不是有興趣才能做好，而是做好了才有興趣。

5．運(yùn)氣

浪費(fèi)時間、虛度年華的人，有一個共同的特征——拼命想控制自己完全不能控制的事物，卻在自己真正能掌控的地方徹底失控。? 大約2500年前，塞內(nèi)卡就把這件事說得非常清楚：“所謂幸運(yùn)就是當(dāng)你準(zhǔn)備好的時候機(jī)會來了?！?/p>

6．人脈

承認(rèn)自己能力有限，是保持心理健康的前提。? 比人脈更重要的是他所擁有的資源。有些資源很難靠白手起家獲得，例如金錢、地位、名譽(yù)。然而，有些資源卻可以輕易從零開始積累，例如一個人的才華與學(xué)識。? 一個優(yōu)秀而有價值的人，自然會引來其他很多優(yōu)秀而有價值的人主動為其提供幫助，而這時候的幫助往往是“無私”的。? 專心打造自己，讓自己成為一個優(yōu)秀的人、一個有用的人、一個獨(dú)立的人，比什么都重要。打造自己，就等于打造自己的人脈——如果人脈真像傳說中那么重要的話。? 我由此領(lǐng)悟，真正的關(guān)心最終只有一種表現(xiàn)：為某人某事心甘情愿地花費(fèi)時間，哪怕“浪費(fèi)”時間。?

● 專心做可以提升自己的事情，學(xué)習(xí)并擁有更多、更好的技能，成為一個值得他人交往的人。

● 學(xué)會獨(dú)善其身，以不給他人制造麻煩為美德，用自己的獨(dú)立贏得尊重。

8．靈感

“博學(xué)”背后的真相是——有意識地積累！? 素材的積累固然重要，但是，如果提前確定一個方向或者目標(biāo)，就可能會積累很多原本想象不到的素材——驚喜連連。? 先花上相當(dāng)?shù)臅r間和精力去鎖定一個方向或者目標(biāo)。確定它現(xiàn)實(shí)可行之后，運(yùn)用心智的力量，在這個方向上投入更多的時間，比更多再多一點(diǎn)的時間。

9．鼓勵

永遠(yuǎn)鼓勵身邊的人，哪怕多少有些盲目。鼓? 他們一定要給他們眼中的“異類”潑冷水。潑冷水的愿望之強(qiáng)烈，令人無法想象。那種強(qiáng)烈借助了太多的力量——懷疑、嫉妒、恐懼、憤怒，而在表現(xiàn)的過程中卻又披上了另外一層“皮”——關(guān)懷、愛護(hù)、友好、幫助。? 很多人之所以做事裹足不前，浪費(fèi)時間甚至生命，原因就在于他們是必須獲得別人的鼓勵才敢于行動的人。

10．效率

花了太多的時間去計劃自己根本完不成的事情

11．節(jié)奏

很多人的計劃之所以無法堅持，是因為他們的計劃實(shí)際上是“超人計劃”——不可能完成的任務(wù)。

12．物極必反

絕對不要盲目地試圖減少睡眠時間? 盡量不要減少與家人交流的時間? 最好不要放棄自己的社交時間? 相信我，要想提高自己的社交質(zhì)量，最好將時間和精力更多地傾注在“把自己變得更加優(yōu)秀”這件事情上—— 哪怕只在某一個方面。