有些朋友，留意到了我每天都有在冰灸，很感興趣，想學(xué)習(xí)。今晚的課程就專門講這個(gè)冰灸哈。你學(xué)會(huì)并你用起來，勝過很多護(hù)膚品。
真正最有用的東西，其實(shí)是沒用的東西。尤其對(duì)于健康問題。
比如啞鈴并不是用來長(zhǎng)肌肉的，那是鐵塊，不是肉。啞鈴只是通過刺激身體分泌生長(zhǎng)激素，來完成肌肉的生長(zhǎng)，真正有用而安全的好東西，如同啞鈴一樣，都是幫助身體本身的能力釋放出來，從而達(dá)到安全而全面的調(diào)理作用。
人體肌膚遇冷收縮，遇熱擴(kuò)張。在冰冷的天氣，毛孔豎起來，皮膚收縮，血液向人體內(nèi)臟器官流動(dòng)保護(hù)內(nèi)臟。炎熱的溫度下，皮膚張開散熱，血液向皮膚外表流動(dòng)。這是冷熱交替洗浴的基本原理。夏天到了，記得，夏天洗浴多用熱水，越熱越好（別燙著），冷水少用，結(jié)束時(shí)候用熱水結(jié)束。有利于借助夏天的熱量，排除體內(nèi)的垃圾、毒素。
最有趣，最適用，最棒的，是一個(gè)德國(guó)人叫做冰灸的東西，我在德國(guó)見過他們的抗衰老中心用過，當(dāng)時(shí)沒有看清楚，只知道原理。后來索性進(jìn)了十個(gè)，哇，怎么說了，買到的時(shí)候，又氣又愛。氣，是因?yàn)檫@東西的原材料看起來并不貴，結(jié)果卻一個(gè)要我們支付20歐元，以當(dāng)時(shí)的歐元比值，這個(gè)產(chǎn)品等于200多元一個(gè)，可是沒辦法，是人家的專利，結(jié)果10個(gè)就花了2000多元人民幣。四個(gè)一組就要800元。當(dāng)時(shí)我就下了決心要把這玩意變成中國(guó)制造。我現(xiàn)在才明白，知識(shí)產(chǎn)權(quán)這種事情，對(duì)于發(fā)展中的中國(guó)，哎，還是能夠繞過就繞過，要不，這德國(guó)人實(shí)在太狠。
冰灸的意思就是用一個(gè)冰柱，圓球面，對(duì)面部、身體進(jìn)行冰的按摩，通過冰的作用，首先，令皮膚毛孔收縮，收緊，這是其他任何儀器都難以做到的。因?yàn)?，這種作用是身體本身的自然反應(yīng)，所以可以做到接觸到的面部全部的皮膚細(xì)胞都參與，這對(duì)于消除面部的細(xì)紋，改善面部的松弛能夠起很好的作用。
同時(shí)，受到冰的短暫刺激，身體調(diào)集血液，彌補(bǔ)丟失的溫度，這樣就將血液引流到面部受按摩的部位，從而營(yíng)養(yǎng)被調(diào)度到面部，大大增加營(yíng)養(yǎng)的利用作用。
之所以很多國(guó)外運(yùn)動(dòng)員受傷，都用冰塊來處理，原因就在這里。所以，這個(gè)簡(jiǎn)單的工具，起了三個(gè)重要作用，
第一是收縮毛孔，緊致肌膚，配合皮膚護(hù)理產(chǎn)品，簡(jiǎn)直是天作的配合。
第二是重新分配營(yíng)養(yǎng)到面部重要部位，針對(duì)性改善皮膚供養(yǎng)。
第三是冰可以有安神作用，使身體局部對(duì)氧氣的需求減少，幫助組織修復(fù)。
不僅對(duì)于皮膚，你可以用這個(gè)小工具，來按摩頸部，可以大大改善頸椎病！非常好用。
另外，對(duì)于身體各個(gè)酸脹部位，都可以用冰灸來調(diào)理，可以很快就發(fā)揮作用，而且這個(gè)作用是身體的自然反應(yīng)。
附帶的作用是幫助斷骨愈合，幫助扭傷、燒傷復(fù)原，幫助走路之后的酸脹疼痛。
冰，生命最熟悉的語言。遠(yuǎn)古至今，人類對(duì)于冰，有著無窮盡的向往。冰，冷極而生熱！玄妙啊。
當(dāng)年花了六百多萬和德國(guó)inus合作，最后，留下來的就是這么不起眼的，一個(gè)看起來像磨具的，冰灸！然而，就這么一個(gè)小東西，我們實(shí)在是費(fèi)了不少心思才從德國(guó)人手中弄來，否則今天我們買這么四個(gè)得花二千多元！拿到后裝滿水，蓋上，放入冷凍柜！等形成冰柱之后，旋轉(zhuǎn)一下，出來一根橢圓形冰柱，這的確就是一個(gè)磨具，按照人臉設(shè)計(jì)，可以帖服地順著面部、眼部、頸部、淋巴、進(jìn)行修復(fù)性按摩，以及促進(jìn)局部血液循環(huán)，這個(gè)外行以為簡(jiǎn)單，對(duì)身體，可是非同尋常的作用。
冰灸法，方法簡(jiǎn)便，操作簡(jiǎn)單，易學(xué)易懂。在臨床常用于熱證、實(shí)證及溫?zé)岵〉龋嗫捎糜诙∠闹?。冰灸不僅是男女老少日常保健的佳品，在皮膚護(hù)理和美容上更有其獨(dú)特功效。
冰灸利用冷熱交替溫差的物理作用，使肌膚達(dá)到由外至內(nèi)的改善。對(duì)于愛美的女人，簡(jiǎn)直是皮膚護(hù)理的最佳寶貝。
治療過敏，增強(qiáng)免疫
強(qiáng)烈的紫外線引起的光化學(xué)反應(yīng)和光免疫反應(yīng)，使皮膚變黑、變粗，形成色斑。過度的紫外線照射結(jié)合高溫會(huì)造成被照射的皮膚潮紅、出現(xiàn)難以消除的曬斑。這個(gè)時(shí)候，直接用冰塊冷敷也是夏日里消除過敏最快最有效的方法
“冰療”使你擴(kuò)張的毛細(xì)血管收縮，減輕了局部充血，同時(shí)激活細(xì)胞組織，提高皮膚的免疫力和抵抗力。你會(huì)發(fā)覺使用冰療的護(hù)膚方法后，過敏的皮膚日趨正常。
前提是，你的體質(zhì)本身就很好，那營(yíng)養(yǎng)的調(diào)配才會(huì)到位，自然效果也是非常好的。
所以，陽光森林的伙伴們，都是一邊營(yíng)養(yǎng)早餐，定期做斷食排毒，提升體能，凈化血液，再結(jié)合冰灸一起的。
冰療控油，緊實(shí)皮膚。
皮膚表面的溫度也影響皮脂分泌的擴(kuò)散，當(dāng)皮膚表面溫度較高時(shí)，皮脂易乳化，當(dāng)皮膚溫度降低時(shí)，皮膚的分泌和擴(kuò)散變得緩慢。所以每逢夏季，我們可以在油脂分泌最旺盛的夜間用冰灸敷臉，或者索性直接把溫度調(diào)低。“冰療”就是對(duì)肌膚溫度的調(diào)節(jié)及對(duì)細(xì)胞含水量的調(diào)節(jié)，平衡油脂分泌，收斂粗大毛孔，緊實(shí)肌膚。
冰療舒壓，舒適清涼
夏季的氣溫及工作節(jié)奏總讓人感覺非常浮躁，以“冰灸”的方式讓自己放松也是不錯(cuò)的方法，，其獨(dú)特的冰爽感覺可以讓你感覺心也一下子寧靜了下來，無論是祛乏或者減壓，都能使身、心、靈得到徹底的放松。
如熨斗一樣撫平細(xì)紋，緊致皮膚，當(dāng)然，如果你的血液中的營(yíng)養(yǎng)豐富的前提下。
