第7課作業(yè)：

1、回顧并描述什么是積極聆聽(tīng)

積極傾聽(tīng)是建立在基本傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上， 也就是說(shuō)，當(dāng)對(duì)方有情緒的時(shí)候，你要回應(yīng)事實(shí)是什么，感受是什么。公式=事實(shí)+感受。

2、做下面積極傾聽(tīng)的練習(xí)題：

1）、吃飯的時(shí)候，孩子說(shuō)：“我不喜歡吃這個(gè)，別夾給我，拿走，快拿走！”

“哦，寶貝要拿走不喜歡吃的菜呀”

2）、和孩子玩游戲，孩子輸了，說(shuō)：“重來(lái)，重來(lái)，這次不算！”

“這次游戲輸了下次可能有機(jī)會(huì)贏哦，堅(jiān)持才能有驚喜出現(xiàn)哦”

3）、孩子說(shuō)：“我不要穿這件衣服，我不要穿這件衣服！”

“啊，寶寶不喜歡這件衣服啊”

4）、孩子說(shuō)：“為什么你們大人可以看手機(jī)，我不可以看？”

“媽媽看手機(jī)是工作的原因，等媽媽忙完我們一起看手機(jī)”

5）、老公發(fā)脾氣：這人到底會(huì)不會(huì)開(kāi)車??！笨蛋！

是哦，比起剛剛會(huì)開(kāi)車的我好像好一些吧

3、回顧以往孩子有情緒時(shí)候你的處理方式，假設(shè)這件事情再次發(fā)生你會(huì)怎么聆聽(tīng)孩子？

晚上孩子睡覺(jué)要開(kāi)空調(diào)，外公生病了受不了冷就把空調(diào)關(guān)了，孩子突然哇哇大哭，我等孩子哭好后讓他下來(lái)跟我談?wù)?，哭著說(shuō)“外公壞不讓開(kāi)空調(diào)”“不開(kāi)空調(diào)是不是很委屈啊”“是的，好熱我睡不著”“原來(lái)是不開(kāi)空調(diào)熱的睡不著”這時(shí)孩子情緒平靜下來(lái)了，“嗯，我熱的睡不著就急了”“哦，那哭是不是能解決不開(kāi)空調(diào)的問(wèn)題嗎？“沒(méi)有，我知道了”

4、本次課中最讓你有感觸的部分是什么

遇到問(wèn)題的時(shí)候，有一個(gè)原則是，先處理心情，后處理事情，如果我們先傾聽(tīng)處理了心情，往往心情好了，事情也會(huì)自然解決。在傾聽(tīng)的過(guò)程中，最難的往往不是技術(shù)，而是自身的修煉，我們會(huì)非常容易受孩子影響就掉進(jìn)了問(wèn)題區(qū)，所以傾聽(tīng)的過(guò)程也是一個(gè)自我修煉的過(guò)程。通常練習(xí)一段時(shí)間積極傾聽(tīng)之后，整個(gè)人的狀態(tài)都會(huì)有很大的變化，會(huì)變得更加包容，更加接納。