美國(guó)作家M·斯科特·派克在《少有人走的路》一書中就指出人生苦難重重。人生苦難重重，這是多么簡(jiǎn)單質(zhì)樸的真理，但我們大多數(shù)人似乎都沒(méi)有正式人生的苦難。
解決人生問(wèn)題的關(guān)鍵就是——自律。
遇到問(wèn)題我們不去解決，做什么事情都隨心所欲，什么都不去管，心理想的也是“這沒(méi)有什么，管他吧，就這樣吧”，帶著這樣的狀態(tài)來(lái)著想是非常不利于自己成長(zhǎng)的，人如果缺少自律，就不可能解決解決生活中的問(wèn)題和麻煩。而人生是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題的過(guò)程。
什么是自律？
自律就是主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦，解決問(wèn)題。比如說(shuō)每個(gè)星期堅(jiān)持看一本書并且有所輸出，每天堅(jiān)持早上四點(diǎn)鐘起床，每個(gè)星期有2-3次堅(jiān)持去鍛煉身體，這些都是自律在起作用，如果我們控制不住自己，那么每天就不能堅(jiān)持早上四點(diǎn)起床，不能堅(jiān)持每個(gè)星期看書和鍛煉身體，雖然自律在這個(gè)過(guò)程會(huì)伴隨著痛苦，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們會(huì)獲得自身的成長(zhǎng)和自我完善。
通過(guò)自律，我們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題時(shí)才會(huì)變得堅(jiān)定不移，從痛苦中取得智慧。自律是解決人生的問(wèn)題的最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
自律有四個(gè)原則:推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡。
? 1.? 推遲滿足感
我們都知道工作的時(shí)候，我們是最好在前一天列出工作最重要的事情來(lái)完成，也可以這么說(shuō)先完成比較棘手的事情，接下來(lái)我們的工作就更輕松一些；假期旅游的時(shí)候，我們最好也是先把要完成的事情做好，這樣不會(huì)影響假期旅游的心情，小時(shí)候我們就被父母教導(dǎo)著“先吃苦后享受”的道理。
所以你肯定能理解，在旅游之前把事情都完成了，先苦后甜，接下來(lái)旅游的過(guò)程中你會(huì)相當(dāng)?shù)挠鋹偤头潘?，這就是推遲滿足感。
推遲滿足感就是不貪圖暫時(shí)的安逸，先苦后甜，重新設(shè)置人生痛苦與快樂(lè)的順序。首先面對(duì)問(wèn)題感受痛苦，接著在解決問(wèn)題并且享受快樂(lè)，在充滿問(wèn)題和苦難的人生，我們需要推遲滿足感。
值得注意的是許多問(wèn)題也不是我們不會(huì)解決，不是我們不會(huì)，而是我們花的時(shí)間少。比如說(shuō)情侶之間為什么會(huì)吵架，這也是因?yàn)闀r(shí)間交流的少；新買的椅子不知道如何安裝，這也是時(shí)間少的原因，如果我多花點(diǎn)時(shí)間那么我就會(huì)安裝椅子了，所以不是你不會(huì)，多花點(diǎn)時(shí)間去嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多問(wèn)題你自己可以很好的解決。
2.承擔(dān)責(zé)任
不能及時(shí)的解決問(wèn)題，那么這些問(wèn)題就會(huì)如山一樣壓倒我們，并且會(huì)阻礙我們的心智成熟。
有些人遇到問(wèn)題了只會(huì)說(shuō)我不會(huì)，我不知道怎么做只會(huì)推卸責(zé)任。一件事情發(fā)生了，我們要為自己的個(gè)人行為承擔(dān)責(zé)任，而不是逃避痛苦。
在推卸責(zé)任的時(shí)候我們雖然可以逃避痛苦，但是心智永遠(yuǎn)都沒(méi)有成熟。
你不能解決問(wèn)題，你就會(huì)成為問(wèn)題。
3.忠于事實(shí)
忠于事實(shí)是第三條原則。
考試沒(méi)有考好，我們得承認(rèn)我們并不是看一遍書就會(huì)，看一遍教學(xué)視頻就會(huì)，做一做習(xí)題就會(huì)。接受事實(shí)你并不是天才，我們還要付出更多努力，并且知道是什么原因沒(méi)有考好，在哪方面我沒(méi)有做好，我見(jiàn)到過(guò)這樣的學(xué)生，認(rèn)為自己沒(méi)有考好而責(zé)怪他人，從來(lái)沒(méi)有反思過(guò)是自己的原因，還認(rèn)為自己非常的聰明。
忠于事實(shí)意味著什么？意味著我們要用一生的時(shí)間去自我反省。要敢于接受外界的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)。
4.? 保持平衡? ?
前面所說(shuō)的推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)，我們明白自律其實(shí)是復(fù)雜的，并且伴隨著痛苦，雖然痛苦但是我們將會(huì)獲得成長(zhǎng)。
保持平衡是自律的最后一個(gè)原則 ，我們要選擇推遲滿足感、先苦后甜但同時(shí)也要把當(dāng)下的生活過(guò)好，讓人生的快樂(lè)多于痛苦，這就是保持平衡。
你想要什么，那就需要放棄一些東西。
想要讓自己成為一名優(yōu)秀教師，那你就要學(xué)習(xí)專門的知識(shí)，上課的經(jīng)驗(yàn)以及如何能把課上好；看書和看電影，如果你選擇去看電影那么你就要放棄看書的時(shí)間。
還記得小時(shí)候騎自行車的時(shí)候，在下坡的時(shí)候?yàn)榱梭w驗(yàn)快感就不剎車，結(jié)果最后摔了一跤，這就是失去平衡的后果。
其實(shí)我們的一生，都是在選擇和舍棄。
許多人都沒(méi)有放棄，因?yàn)樯岵坏?，而放棄也?huì)帶來(lái)痛苦，但一個(gè)人要想有所作為，在人生的旅途中不斷邁進(jìn)，有時(shí)候就必須要進(jìn)行一次大規(guī)模的放棄。
放棄舊有的觀念，我們會(huì)進(jìn)入一個(gè)全新的世界。
在目標(biāo)和責(zé)任之間保持微妙的平衡，做出改變，不斷自我調(diào)整，也能讓心智成熟。
人生苦難重重，我們需要推遲滿足感、勇于承擔(dān)責(zé)任并迎接挑戰(zhàn)、忠于事實(shí)、保持平衡。而一切都源于自律，愿我們學(xué)會(huì)接受，獲得心智完美的成長(zhǎng)。
