01

40歲那年夏天，我下定決心離開和我三觀有巨大差異的老公，回到家鄉(xiāng)湖南，一個人生活。兒子不愿意跟我回來，所以狠狠心把他留給他爹了。

就是在那年11月，我第一次給自己買了最愛的紅玫瑰，之所以記得這么清楚，是因為我特意給花拍了照片，記錄在微博上。

從那以后，我?guī)缀趺總€月都會給自己買兩三次鮮花。

結(jié)婚十幾年，老公給我送花的次數(shù)并不多，平均一年一次都不到吧。大概因為長期和老公兩地分居，而且，即使和他在一起，也因為三觀不同而經(jīng)常鬧矛盾，十幾年相處下來，我遷就他的時候遠遠多于他遷就我的時候。所以，我覺得老公不愛我，或者至少不夠愛吧。

一個人缺什么，就會渴望什么。缺愛，就會渴望得到愛。得不到愛的時候，就想能得到象征愛情的東西也不錯。

為了滿足自己對愛情的渴望，我每次去花店都會買一朵或者幾朵紅玫瑰。差不多買了一年左右吧，然后，突然開始不喜歡紅玫瑰了，轉(zhuǎn)而喜歡其他顏色的玫瑰。對于紅玫瑰，我終于不像從前那樣心動和渴望了，這也說明我對愛情沒有那么需要了吧，因為我已經(jīng)給了自己足夠多的愛。

除了玫瑰，我還買過其他鮮花，比如三角梅，蝴蝶蘭，白掌，多肉，蘭花，綠蘿……

02

給自己買花算是我提高生活品質(zhì)的一個方面。此外，我還定期出去看電影。

以前，我從來沒有一個人去看電影，老公情愿在家看，而不愿出去看，所以，結(jié)婚這么多年來，我去電影院的次數(shù)平均大概一年一次。而當(dāng)我適應(yīng)了一個人看電影以后，去年一年就看了十幾次。

一個人觀影的最大好處是：自己想看什么就看什么，不用考慮別人的喜好。

這里和大家分享一下我去年看的五部最愛的電影：

1.《憨豆特工2》（搞笑，讓人開心）

2.《西虹市首富》（喜劇，讓人思考）

3.《一出好戲》（深刻揭示人性之惡，但又給人希望）

4.《摩天營救》（感人至深的親情、愛情）

5.《后來的我們》（最催淚臺詞：“后來，我們什么都有了，卻沒有了我們”）

03

我提高生活品質(zhì)的第三個方式是跑步。

從去年10月起，我啟動了每天戶外跑步的計劃。

但是，去年冬天停跑了三個月左右，因為去戶外跑步太冷了，我不喜歡在跑步機上跑，而且家里附近沒有室內(nèi)體育館可以跑圈圈。

今年春天，氣溫回升后，我又恢復(fù)了跑步計劃。我認為跑步的地方離家越近，越容易堅持。所以，我選擇在自家小區(qū)跑。

不下雨、地面干燥的時候，我就圍著幾棟樓房跑大圈圈，下雨的時候（不管雨多大），我就在樓道里跑小圈圈。有的人在戶外跑步，一遇到下雨就不跑了，心里責(zé)怪該死的天氣，其實是他們的思維被局限在下雨天不能淋雨跑步，而我突破局限，下雨天在樓道里跑，既跑了步，又不用淋雨。

04

如果說跑步是健身，那么閱讀就是健腦。閱讀也是我提升生活品質(zhì)的一個非常重要的方式。

和很多從小就開始閱讀的人不一樣，我是從37歲才開始愛上閱讀的。37-40歲，我停薪留職，讀了三年全日制研究生，記得那時，我每天最喜歡做的事，就是去圖書館借書看。我看的書大部分都是心理學(xué)方面的。以至于很多朋友誤以為我是心理學(xué)專業(yè)的。我讀心理學(xué)書最初是因為想要治愈我的自卑，改善我和老公的關(guān)系，以及解決一些其他的問題。

通過讀書，我找到了很多問題的答案，比如我為什么會自卑，為什么會覺得老公不愛我，為什么他總是對我發(fā)火，為什么我對未來缺乏安全感……

通過讀書，我知道了很多本來應(yīng)該早點知道的道理，也領(lǐng)悟了很多人生真諦，我的視野越來越開闊，看問題的角度越來越豐富多樣，我終于明白我想要過什么樣的生活，以及我要如何做才可以過上這種生活……

通過讀書，我完成了一個普通女人的華麗蛻變，從一個自卑消極、缺乏魅力的笨女人，變成了一個自信積極、充滿魅力的聰明女人，我的內(nèi)心越來越強大，我對自己越來越滿意，我和老公的關(guān)系發(fā)生了翻天覆地的變化，從前覺得他不愛我，不肯遷就我，現(xiàn)在覺得他很愛我，很多事情都愿意遷就我……

三毛在《送你一匹馬》里說：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙，不復(fù)記憶，其實他們?nèi)允菨撛诘?。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里?！?/p>

是的，讀書給我的人生帶來了非常大的積極改變。

在以上四種提升生活品質(zhì)的方式里，我最愛的是讀書。

你最愛的方式是什么呢？歡迎你留言和我分享。

（這是一篇命題作文，主題是“生活品質(zhì)”）

作者簡介：文華，一枚不斷精進的70后女碩士，生命不息，好奇心不止。迄今已有勵志、婚姻、育兒類原創(chuàng)文110篇。