每早5點(diǎn)聽雪漠老師直播，已經(jīng)成為我的生活方式，每天沐浴著清涼智慧，真的是件美妙的事呢！

今早雪漠老師在直接間提到，6點(diǎn)半陳亦新老師要來直播間，給了我們大大的驚喜。亦新老師是青年作家，已出版兩本著作《暮色里的舊時(shí)光》和《雨娃》。

直播間亦新老師娓娓道來，分享了多年的寫作秘笈，給了想寫好文章的我們滿滿的信心。主要內(nèi)容如下：

? ? 1、不要怕寫不好，堅(jiān)持日更，說說今天想說的話；

? 2、像說話一樣寫作，會(huì)說話就會(huì)寫作，不考慮技巧、方法、文字；

? ? 3、當(dāng)下什么樣的心境和感受，自然流淌；

? ? 4、人人皆可寫作，記錄人生、感悟、思考，用文字重鑄人生，從生命入手；

? ? 5、和自己交流，和世界交流，把寫作變成生活方式；用寫作構(gòu)建一個(gè)全新的世界

? ? 6、通過記錄和寫作，正視和接受自己的感受和心情；

? ? 7、通過寫作排解、疏通情緒，進(jìn)而反省、升華；

? ? 8、文字表達(dá)時(shí)，所有的專注力都在自己的心上，學(xué)會(huì)和自己溝通；

? ? 9、在寫作中尋找歸屬感，遇見未知的自己；

? ? 10、寫作是綜合能力的集中體現(xiàn)，找到寫作的狀態(tài)，專注、天人合一，“文章本天成，妙手偶得之”。

重點(diǎn)來了，寫作七要素：

? ? 1、像說話一樣寫作，不考慮其他；

? ? 2、只面對自己，不面對他人；

? ? 3、不評論、不比較；

? ? 4、從寫好一句話開始，到寫好一段話；

? ? 5、養(yǎng)成隨時(shí)記錄的習(xí)慣，如靈感、獨(dú)特的感悟；

? ? 6、學(xué)會(huì)觀察與感受，用心觀察，融入；

? ? 7、相信自己。

關(guān)鍵詞：“記錄” “喚醒” “探索”

“重建” ：a、嘗試溝通，覺察內(nèi)心，建立連接；b、專題性寫作，探索更深的層次，進(jìn)入人物的內(nèi)心世界；寫作和正念訓(xùn)練相結(jié)合，豐富自我、探索內(nèi)心。

摘抄完成，發(fā)現(xiàn)亦新老師講的句句精華，太實(shí)用了，感恩！將今天所學(xué)一點(diǎn)點(diǎn)消化和實(shí)踐，期待早日妙筆生花！