2020年3月23日? ? 星期一? ? 晴

讀書摘記——

? ? ? 心態(tài)

網(wǎng)上曾流傳這樣一段話：

生容易，活容易，生活不容易；

事艱辛，業(yè)艱辛，事業(yè)多艱辛；

愛難得，恨難得，愛恨都難得；

學(xué)艱難，習(xí)艱難，學(xué)習(xí)亦艱難。

生活中，煩惱貌似隨處可見。

但其實，都經(jīng)不起仔細(xì)推敲。

心大事就小，心小事就大。

心態(tài)，往往能解決人生80%的煩惱。

01

心態(tài)決定生活的質(zhì)量。

有人說：“世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著對它，它也笑著看你?！?br>

世間的事，紛紛擾擾，看開了就是幸福，看不開就是煩惱。

最近我看到這樣一幅漫畫：

本該走出沙漠，暢飲清冽泉，最后卻葬身沙漠。是什么葬送駱駝的命呢？

是心態(tài)。

生活中，我們或許沒有駱駝這么倒霉，但是一個好的心態(tài)確實對自己大有裨益。

不知你們是否遇到過這樣的經(jīng)歷：

有時明明很想好好說話，卻忍不住破口大罵；

一遇到重大事件的時候，翻來覆去睡不著覺，失眠；

和家人意見不合時，總是爭執(zhí)不休，難以做出正確的判斷；

明明生活壓力很大，卻還要裝得很開心；

......

很多時候，我們都被糟糕的心態(tài)左右，過得艱難。

但心病還得心藥醫(yī)，一個好的心態(tài)，往往能解決生活很多的難題。

社會心理學(xué)家費斯汀格有過這樣一個理論：

人生中10%的事件是由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應(yīng)決定的。

一位奶奶在50周年金婚紀(jì)念日那天，向來賓道出了她保持婚姻幸福的秘訣。

她說：“從我結(jié)婚那天起，我就準(zhǔn)備列出丈夫的10條缺點，為了我們婚姻的幸福，我向自己承諾，每當(dāng)他犯了這10條錯誤中的任何一項的時候，我都愿意原諒他。”

有人問，那10條缺點到底是什么呢？

她回答說：“老實告訴你們吧，50年來，我始終沒有把這10條缺點具體地列出來。

每當(dāng)我丈夫做錯了事，讓我氣得直跳腳的時候，我馬上提醒自己：算他運氣好吧，他犯得我可以原諒的那10條錯誤當(dāng)中的一個?！?br>

心態(tài)對了，與人相處就對了。

你的心態(tài)，往往就決定了你的生活質(zhì)量和狀態(tài)。

心態(tài)好，人緣就好，因為懂得寬容；

心態(tài)好，做事順利，因為不拘小節(jié)；

心態(tài)好，生活愉快，因為懂得放下。

心態(tài)好的人，才有幸福感。

心態(tài)好的人，處處圓融，生活圓滿。

02

心態(tài)決定壽命的長度。

在一份調(diào)研報告中，可知長壽的人：

遺傳基因占15％、社會因素占10％、醫(yī)療條件改善占8％、氣候條件占7％，其余60％則取決于自己，其中排在第一位的秘訣就是心態(tài)。

西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”。

可見，擁有一個好心態(tài)，生活張弛有度，才會更舒心。

115歲的張存合，是山東省最長壽的男性，當(dāng)問到為何長壽，他嘴角含笑，淡淡的說：“不爭不搶，好人一生平安。”

在兒女們看來，父親從來不與人爭利，寧可損己不愿傷人。

有一年分家，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對孩子們說：“人生在世，靠人家給的東西發(fā)不了財，還是自己掙吧?！?br>

不是自己的，絕不強求，是自己的，好好享受。

好的心態(tài)，無疑是一劑心靈的良藥，幫助我們在紛繁蕪雜的生活中活得更自在。

《花田半畝》中說：

“生命中，我們都接到不同的劇本。

有的平淡，有的濃烈，有的是笑，有的是淚，不管怎樣，我總要演好，直至落幕。 ”

人這一生，活得就是心情，錢財再多帶不走，名聲再響留不長，最重要的是怎樣生活。

開心是一天，不開心也是一天。

你若心寬，生活如糖甜，你若糾結(jié)，生活如嚼蠟。

煩心時，與其大吵大鬧悶悶不樂，不如靜下心來，出去散散心，自己看看書，找上三五好友一起喝喝茶.....

將每一天都過得繪聲繪色，有一秒就活出一秒的滋味。

延長生命的訣竅，就是對生命盡最大的照顧。

作家大冰說：“心隨念走，身隨緣走，人不能靠心情活著，而是靠心態(tài)活著?！?br>

人活在世上，不可能事事盡如人意。

遇到困難和煩心的事就要自己化解，擁有樂觀的心態(tài)和快樂的心境。

在生命中碰到煩惱事時，不妨學(xué)說三句話，對自身健康大有好處。

1.? “算了吧”

生活中有許多事，可能你經(jīng)過再多的努力都無法達(dá)到。

因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制。

只要自己努力過，爭取過，其實結(jié)果已經(jīng)不重要了。

2.? “不要緊”

不管發(fā)生什么事，都要對自己說“不要緊”。

因為積極樂觀的態(tài)度，就是解決和戰(zhàn)勝任何問題的第一步。

上天對人們都是公平的，它在關(guān)上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。

3. “一切都會過去”

不管雨下得多大，連續(xù)下幾天，總有晴天的時候。

所有無論遇到什么困難，都要用積極的心態(tài)去面對，堅信總有雨過天晴的時候。

身心健康才是人生最大的財富。

你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度；

你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；

你不可以樣樣順利，但你可以事事順心；

你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；

你不能左右天氣，但你可以改變心情；

你不能選擇容貌，但你可以展現(xiàn)笑容。

心態(tài)好，則事事好；心放寬，則事事安。

生活過的是心情，天有陰晴，月有圓缺。

人生路上有風(fēng)，有雨，有挫折。

心煩，心累，心碎，只是生活中的插曲而己。

看開即是花絮，看淡就是云煙。