習(xí)慣養(yǎng)成是一個(gè)漫長的過程，特別是那些好習(xí)慣。好習(xí)慣一般比較費(fèi)腦筋，費(fèi)力氣，費(fèi)時(shí)間，說白了就是挺麻煩的。但是，往往越麻煩的事越有價(jià)值。日記、運(yùn)動(dòng)、讀書這三個(gè)習(xí)慣最能代表費(fèi)腦筋、費(fèi)力氣、費(fèi)時(shí)間了，可是，每一樣都對我們的成長和生活具有很好意義。

我們該如何幫助孩子們養(yǎng)成這些好習(xí)慣呢？

第一，最好是贏得孩子態(tài)度的認(rèn)同合作。

態(tài)度是否認(rèn)同對習(xí)慣的養(yǎng)成至關(guān)重要，是習(xí)慣養(yǎng)成快慢的關(guān)鍵，是習(xí)慣是否穩(wěn)固的關(guān)鍵。建立習(xí)慣之前，先和孩子對要做的事進(jìn)行探討，看看他原本是什么態(tài)度，知己知彼才能有的放矢。如果他的態(tài)度與預(yù)期相符，最好不過。如果不符，談?wù)勛约旱目捶?，引用知名人物，特別是孩子比較崇拜的人物的看法。孩子即使對我們家長的話不認(rèn)可，但是對自己所崇拜的人的話還是在乎的。這也是自媒體人瘋狂吸粉的動(dòng)力所在。

第二，如果不能贏得態(tài)度的認(rèn)同，那么贏得合作也不錯(cuò)。

如果取得態(tài)度認(rèn)同失?。ㄍ紩?huì)失?。?，那就請他予以配合。可以說:“爸爸、媽媽知道你不情愿做這件事，但是，這件事真的很重要，我們不妨先嘗試一段時(shí)間，如果你真的堅(jiān)持不下去，我們再想別的辦法好嗎？我們知道你不會(huì)連嘗試都不嘗試就放棄的，對嗎？”

第三，贏得合作也做不到，那就要求吧。

好話說盡，還是不聽（可能性很大），那就把認(rèn)同不認(rèn)同，合作不合作放一邊，擼起袖子先“干”起來再說。當(dāng)然了，不能強(qiáng)干，最好的方式是以身作責(zé)，當(dāng)好表率。每天下午五點(diǎn)，你把孩子叫過來：“走，兒子，和爸爸一起下樓跳繩去，繩都給你準(zhǔn)備好了，水杯也裝滿水了，你看，天氣多好，不做點(diǎn)戶外運(yùn)動(dòng)太可惜了。”提這個(gè)要求一定要瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)，不要在他做手工正起勁，讀書正投入，看電視正入迷的時(shí)候提。最好在他無所事事的時(shí)候提。心流學(xué)說表明，一個(gè)人無所事事的時(shí)候，是精神熵的頂點(diǎn)，這種無序的混亂狀態(tài)會(huì)讓人感到不舒適，這個(gè)時(shí)候最需要找件事情平衡一下狀態(tài)，是提出的最佳時(shí)機(jī)。

萬事開頭難，事情一旦有了開頭，就己經(jīng)成功了一半，持續(xù)地說服，偶爾地鼓勵(lì)會(huì)后續(xù)的堅(jiān)持提供精神支撐。

第四，要求也不聽的話，試試獎(jiǎng)勵(lì)吧。

以上三種方法都無效的話，只能試試獎(jiǎng)勵(lì)了。獎(jiǎng)勵(lì)是一種簡單粗暴的行為誘因，肯定管用，立竿見影。我一般不提倡獎(jiǎng)勵(lì)，我傾向于鼓勵(lì)、激勵(lì)。立竿見影的東西就像藥物，往往副作用也很大。獎(jiǎng)勵(lì)往往會(huì)引發(fā)后續(xù)的麻煩：孩子會(huì)在獎(jiǎng)勵(lì)中迷失了自我，依賴獎(jiǎng)勵(lì)的刺激，如何發(fā)展出獨(dú)立的自我？所以，獎(jiǎng)勵(lì)的方法要慎重。兩害相權(quán)取其輕，如果你覺得要做的事真的很重要，那就獎(jiǎng)勵(lì)吧。

第五，獎(jiǎng)勵(lì)也不行的話，先去矯正壞習(xí)慣吧。

如果孩子在獎(jiǎng)勵(lì)的刺激下仍提不起興趣，要不就是要做的事太“變態(tài)”了，要不就是這個(gè)孩子“病”了。具體是什么“病”，家長要先弄清楚，我覺得大多是他的生活被太多的不良習(xí)慣填滿了，已經(jīng)喪失了容納好習(xí)慣的余地。這是最令人擔(dān)憂的，即使好習(xí)慣能夠贏得一塊立足之地，在壞習(xí)慣的重重包圍下又如何持續(xù)下去呢？