感恩：

段老師鉆石人生財(cái)富課上講到，一個(gè)人的財(cái)富課和家族系統(tǒng)的關(guān)系，感恩自己祖輩的付出，讓我們這一代及下一代人丁興旺、家庭幸福。同時(shí)，我們又是孩子們的祖輩，我們當(dāng)下能做好自己就是為自己的子孫后代積福。

晚上小組伙伴幫我一起練習(xí)，雖然只練了四十分鐘，但是能感受到伙伴專業(yè)度挺高，不由得贊嘆在千曉教育雖然學(xué)習(xí)的密度特別高，持續(xù)跟隨學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的伙伴進(jìn)步確實(shí)都很快，特別是在這里不僅能學(xué)習(xí)理論，而且還有人陪伴互相練習(xí)，練習(xí)完還有經(jīng)常性的督導(dǎo)。所以，只要你用心去學(xué)習(xí)，想學(xué)不會(huì)咨詢都難，但是在其他平臺(tái)，你想學(xué)理論可以，但是沒(méi)有人陪你練習(xí)，更沒(méi)有免費(fèi)的督導(dǎo)，所以，真正成為一名實(shí)戰(zhàn)派咨詢師并不容易。但是，在千曉這兩年真的眼看著成就了這么多咨詢師，不得不感嘆段老師的功力，以及千曉這個(gè)平臺(tái)的威力。感恩自己能做為其中的一員，在這片“肥沃的土地”上快速成長(zhǎng)。

開(kāi)心：中午做完飯?jiān)趶N房洗刷，然后告訴女兒一會(huì)兒給她一杯冰糖菊花茶，女兒邊往房間走邊說(shuō)：賢妻良母呀！聽(tīng)到女兒這樣說(shuō)不由得笑了，女兒的話好像是不由自主由心發(fā)出隨口而出的，很開(kāi)心女兒能有這樣的感受。

孝心：今天周末用心給爸做一日三餐，特別晚上的飯爸吃的挺順溜，自己的用心換來(lái)爸有食欲，值得！

收獲：財(cái)富課上老師讓梳理出自己的十大夢(mèng)想，以及如果實(shí)現(xiàn)這十大夢(mèng)想需要花費(fèi)多少錢(qián)，雖然只是一個(gè)美好的設(shè)想。但是想的過(guò)程有兩點(diǎn)感受：一是當(dāng)自己能夠財(cái)富自由、時(shí)間自由的時(shí)候可以做這么多有意義的事情；二是雖然只是想但這個(gè)感覺(jué)真的挺讓人開(kāi)心的。所以，就怕你想都不敢想，夢(mèng)想就是要去想，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了了，呵呵

堅(jiān)持：昨天晚上幾個(gè)人朋友在朋友家聚會(huì)，聊到快12點(diǎn)才散伙，早上依然按時(shí)起床寫(xiě)完分享開(kāi)始練瑜伽，為自己堅(jiān)持不懈的行動(dòng)力點(diǎn)贊！

感悟：一念定乾坤。所有自己執(zhí)著、抓住著不想放的想法，其實(shí)只是一些念頭，無(wú)非就是自己的不接受和評(píng)判之心，帶著謙卑、臣服、尊重生命的態(tài)度，去敬畏每一個(gè)人獨(dú)一無(wú)二的生命。老天給你享受生命的權(quán)利，也學(xué)著去珍惜和善待其他每一個(gè)生命。

愛(ài)身體：

中午給自己一個(gè)小時(shí)的時(shí)間美美地睡一覺(jué)，起床后神清氣爽，下午得空聽(tīng)課效率大大提升，收獲滿滿。

經(jīng)過(guò)4天第五脈輪瑜伽練習(xí)，全套動(dòng)作基本都能堅(jiān)持下來(lái)，練習(xí)的過(guò)程中更加用心專注，身心一起上路，滴水穿石，相信這樣的訓(xùn)練給自己帶來(lái)的收獲不僅僅是身體層面，情緒、心靈層面都會(huì)有收獲。注意力等于事實(shí)，時(shí)間用在哪里，榮光就會(huì)出現(xiàn)在哪里！