以前總是一個(gè)人悶悶的減肥，從不和別人說(shuō)，甚至包括我老公，怕自己無(wú)法堅(jiān)持下去，怕大家笑話，越是這樣樣，越不能堅(jiān)持太久，遇到一點(diǎn)困難就退縮就認(rèn)輸。這一次我要告訴身邊的每一朋友：我在減肥，我希望得到你們的支持！

以前也總喜歡把減肥這件事情弄的很復(fù)雜，自己都記不住，也難得堅(jiān)持。堅(jiān)持不下去的原因不僅僅是怪毅力不夠，這也是一個(gè)技術(shù)問(wèn)題，簡(jiǎn)單簡(jiǎn)潔才更容易執(zhí)行：

第一，少吃零食多喝水

第二，按時(shí)睡覺(jué)多走路

這樣是不是很簡(jiǎn)單？相信這次21天我一定能堅(jiān)持下來(lái)，加油！