低效能人士的七個習慣

圖片發(fā)自簡書App


一、積極主動

二、以終為始

三、要事第一

四、雙贏思維

五、知彼解己

六、統(tǒng)合綜效

七、不斷更新

在Steve Pavlina的twitter中看到他寫下了 “低效能人士的七個習慣”,與《 高效能人士的七個習慣 》對照起來看實在太有意思了。

--------------------------------------------------------------------------------------

一、消極被動

消極被動的人們在對外界進行反應時忘記了這一點:外界環(huán)境的刺激與我們的行為反應之間有一個可大可小的空間,我們在這個空間中填充的內(nèi)容使一切變得不同。這就是艾利斯理性情緒療法中著名的ABC理論。

舉一個例子:別人想激怒你時,你可以選擇從一個高的視角客觀地俯視那個人和你,思考一下他想這樣做想達到什么目的,你的不同反應會對你和他以及論題或事件的進展產(chǎn)生什么效果等等。

或許誰都不希望完全被人控制,所以“別人想讓你生氣你就生氣”也并不是不能避免的。別忘記了,刺激和反應之間的空間足夠我們做出自己的判斷和選擇!

當然現(xiàn)實生活中很多情況下我們會認為有很多沒有選擇的情況(重要的選擇可能就更少了);其實更準確點說是許多情況下或許沒有更好的選擇了,只有一個可能的選項(其他不好的選項可以輕而易舉排除)。這種情況看似簡單,但卻很可能因為無法選擇而引起很多情緒和態(tài)度的改變并產(chǎn)生焦慮。這時候“just do it!”就不僅僅是一句口號,或許也是一種明智的選擇。

二、沒有目標

這個很好理解,但很難解釋清楚。

因為“沒有目標”的情境我們很容易遇到,“有目標”也不難做到,真正難做到的是以下的一些判斷:什么時候該有目標什么時候不該有目標,怎樣設(shè)定和區(qū)分對待大的目標小的目標不大不小的目標,各個目標之間分別要分配多少精力去追求,需要堅持多長時間來實現(xiàn)目標,是否需要近乎于倔強的堅持等等。這些判斷需要我們有豐富的閱歷。

很多人總說有目標不去行動也白搭,而且大多數(shù)人確實是有了目標不去行動的。那么有沒有辦法能讓我們有了目標就去行動并且堅持下來呢?我認為就是上面的辦法,認真思考你的目標,把上面的還有更多的選擇題判斷題都做完,在心里(最好是寫下來)完成一份詳盡的目標分析報告,真正在內(nèi)心中接納你的目標。當你為你的目標投入了這么多時間精力去研究思考討論并且確認之后,你就不會想輕易放棄了。放棄成本大啊=)

如果只是說一句:“我要怎么怎么樣!” 這種目標幾乎一定不會達到的。你的內(nèi)心就沒有認可這個目標。

如果上升到人生哲學的高度,像叔本華或尼采那樣思考人生到底有沒有意義有沒有目標;或許會體會到陷入其中不能自拔的感覺。如果說“人生沒有意義”,對你意味著什么呢?

個人覺得更好的辦法不是局限于人生到底要不要有目標,而是試著“找一個合適的目標”,看看是否對你有幫助。我已經(jīng)習慣了帶著目標生活,這樣會使我更幸福;雖然不時還是會去想那些終極問題。

三、做無論什么發(fā)生的事

做事之前需要分清輕重緩急,但對于多數(shù)人來講要走很多的彎路才能認清什么是重要的,什么是緊急的。在判斷事情的輕重緩急時,思考是一個重要的途徑,但思考的時間是一個不得不考慮的機會成本(有可能想來想去時機就錯過了)。所以長時間鍛煉出來融在自己血液里值得自己信賴的直覺有時候更加重要。(參見科比推薦過的Malcolm Gladwell《決戰(zhàn)2秒間(blink)一書》

四、輸贏思維

輸贏思維認為世界是個“零和游戲”,你有我就沒有,你贏我就輸,你多我就少。事實是這樣么?社會的發(fā)展是靠大大小小的團體和個人的創(chuàng)造,而不是爭奪或掠奪。與外界對抗,非要爭個你輸我贏我認為是最得不償失的事情(沒有之一)。因為在我們與外界對抗只能構(gòu)筑我們堅強的盔甲,而同時失去了個人成長的機會。


五、評判別人

在人與人之間沖突與合作時,要先去理解別人再去尋求理解;而是為自己的行為找借口,反而去評判別人的功過是非。 如果我們嘗試過并且認識到理解別人其實是一件很困難的事,自己就也不會那么期待被別人理解了。而把自己的期待建立在別人身上,不總是靠譜的選擇。

六、分割

你是否會“只見樹木不見森林”,只把經(jīng)歷的人和事看做是分離的個體,沒有把生命中一個個點串聯(lián)起來成一條屬于你自己獨特的蜿蜒優(yōu)美的曲線(道路注定曲折,直線是不可能的)。

確實,很難說我們生命中所有的經(jīng)歷都是否“有用”,更難說這些經(jīng)歷這些學習得來的經(jīng)驗什么時候“有用”。但是,如果我們能夠把生命看成不可分割的整體,總有一天會發(fā)現(xiàn)它們在應該的時刻發(fā)生過,這應該是一種美妙的體驗,一種活在當下的體驗。


七、(一次)燃盡 / 精疲力竭

個人成長是一輩子的事,是馬拉松而不是百米跑,時間長著呢,不用急著用完你的燃料。如果我們以百米跑的速度去跑馬拉松,結(jié)果就提前把自己燃燒完了,燃料枯竭后就會止步不前。

正確的選擇應該是不斷的挑戰(zhàn)自我,更新自我。不計較一城一地的得失,永遠用初學者的心態(tài)去認真對待每一天,讓每一刻在你的腦海中都是嶄新的。既不期盼心想事成,失敗了也不氣餒。因為生命中的難題不是來打倒我們的,而是來幫助我們成長的。

尼采說:“那些殺不死我的,都會使我更強”。

任何時候如果接收到了從自己內(nèi)心發(fā)出的使命的召喚,都要像星矢小強們接收到雅典娜的召喚一樣“燃燒吧小宇宙”!!

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容