? ? ? ?昨晚我婆婆出去吃飯了，我明顯感覺到煩躁，我和阿姨要帶三個娃了，爸爸還不家，我就開始炒菜，弟弟進(jìn)來要吃鴨翅，叫我熱一下，我就和他說，吃飯時間還沒到，再等等我?guī)湍銦?。弟弟還是堅(jiān)持要熱，還自己端著盤子進(jìn)來，湯還灑出來了，我火氣快要冒起來了。阿姨接手過來他的東西，我把廚房的門關(guān)上。我覺察到自己的煩躁，我在想我之所以會覺得煩躁，應(yīng)該是因?yàn)槲矣X得我能力不足，沒辦法應(yīng)對接下來的帶娃模式，很可能會雞飛狗跳，而我很受不了自己把生活整成這樣。我對自己說接納不完美，有時生活就是雞飛狗跳的那又如何，哪有都是那么歲月靜好。我的心情變得平靜了。

? ? ? ?趕緊煮完菜后，就招呼孩子吃飯，本來想做完家務(wù)出去，發(fā)現(xiàn)孩子已經(jīng)上桌了，趕緊開始安頓她們，還給他們煮了西紅柿蛋湯?？赡苄那槠届o，所以煮出來的蛋湯孩子們都很喜歡。吃飯的過程，還算順利，飯桌上還和孩子聊起，問兒子你感恩節(jié)活動，準(zhǔn)備做什么，兒子說要洗碗。結(jié)果女兒也說要幫忙洗碗。我先吃完飯，把廚房的鍋什么先洗好，然后給孩子做準(zhǔn)備。孩子們吃完飯，要收拾了，阿姨說你們還是做自己的事情，不用幫忙，我說沒關(guān)系，讓他們來，這是一個很好鍛煉他們的機(jī)會。我可以想想他們可能會把碗，洗得不干凈，大不了再重新洗。開始后，我先讓弟弟去搬張凳子，然后準(zhǔn)備好兩個圍兜，讓他們穿上，兩個差點(diǎn)因?yàn)閲党称饋砹?，后來解決。分工一個刷碗，另外一個沖水，兩個都喜歡刷碗，我說你們自己商量，解決好了告訴媽媽。他們通過石頭剪刀布，姐姐又贏了，每次都是姐姐贏。然后我就開始教她們怎么刷碗，教弟弟怎么沖水。然后他們就開始忙活了。過程中弟弟，動作有點(diǎn)大，水濺出來很多，我再教他說，你這樣太高，會濺出來，你放矮點(diǎn)，說了幾次，弟弟還是濺出來，感覺又煩躁了，想想這不就是我預(yù)期的，就又放手了。三寶在旁邊玩炒菜，差點(diǎn)被水滑到了，我趕緊抱到旁邊去，過程還算挺順利的，女兒刷完碗，還把碗擺的清清楚楚的，真的要信任孩子，他們完全可以做好。很多時候，我們只是因?yàn)橐筇昝溃榫w太焦慮了。