活在當(dāng)下,覺知當(dāng)下

焦點(diǎn)父母課堂洛陽一期班李萍分享第6天

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日常生活中的正念

? ? ? 看了很多心靈成長的書籍,今天感受最深的就是活在當(dāng)下,覺知當(dāng)下,就是最有力量的。

? ? ? 萱萱放學(xué)回來已經(jīng)能比較自覺的寫完老師布置的作業(yè),我只做解決疑問,提醒和簽字,因?yàn)閷W(xué)習(xí)是她自己的事情,在一年級(jí)要養(yǎng)成學(xué)習(xí)的一些基礎(chǔ)習(xí)慣,我不能當(dāng)她的“拐棍”,產(chǎn)生作業(yè)依賴。跟平日不同的是,昨天就跟她商量好,今天要開始練習(xí)小提琴了,經(jīng)過一年多的基礎(chǔ)練習(xí),現(xiàn)在已經(jīng)開始更深入的學(xué)習(xí)和練習(xí)了,所以這個(gè)習(xí)慣需要重新的培養(yǎng)和建立,當(dāng)然,這些想法很美好。今天是第一天,很多問題就來了,不想練,不想唱,一會(huì)要去畫畫,一會(huì)要去廁所,還跟我說,其實(shí)她都不想報(bào)名,當(dāng)時(shí)也沒想著這么難,想放棄,只想長大后當(dāng)一名服裝設(shè)計(jì)師......面對(duì)她這樣那樣的問題,我只是認(rèn)真的傾聽著,輕輕的抱著她,對(duì)于他的那些說辭沒有任何的評(píng)論,最后我跟她講了個(gè)生活的例子,告訴她,“學(xué)任何東西都需要時(shí)間,慢慢的就都會(huì)了,就像如果小寶寶出生,你問他,1+1等于幾,他都不知道,連爸爸媽媽也不會(huì)叫,你小時(shí)候也是這樣的,但是你現(xiàn)在是不是覺得這些都很簡單,閉著眼睛都知道答案,為什么?因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)了,長大了。你現(xiàn)在覺得媽媽知道的很多,其實(shí)媽媽也是從你這么大開始學(xué)習(xí)的,你看都這么大了,還在繼續(xù)學(xué)習(xí),所以慢慢來”。在整個(gè)過程中,我覺察到了我的內(nèi)心,沒有焦慮,恐慌,或者想要控制她聽我的道理......我知道孩子現(xiàn)在的問題,是我需要調(diào)整方法和策略,從而能夠更好的激發(fā)她主動(dòng)聯(lián)系的欲望,孩子其實(shí)內(nèi)心都是上進(jìn)的,都希望自己能做的更好,只是他們還沒有這樣的能力,我是一切問題的根源,我才是那個(gè)真正需要去面對(duì)、去解決的人。

? ? 活在當(dāng)下,保持正念,就能找到解決事情的方法。過了一會(huì)我又跟她溝通聊了些別的。一抬頭看到了她現(xiàn)在每天記作業(yè)的本子,我打開本子,從背面的第一頁開始寫日期,對(duì)她說,“今天就這樣吧,該洗漱休息了,你打算明天怎么辦?”她就開始1、2、3、怎什么做的說了起來,安排的比我想象的還要好,還給我安排了監(jiān)督和錄像的工作,呵呵,孩子的潛能真的是無限的。期待她明天的進(jìn)步……

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